Αντιμετωπίστε την γαστρεντερίτιδα με τη σωστή διατροφή
Το φαγητό βοηθά στην επένδυση του εντέρου, για να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του. Αντίθετα, αν δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας.
Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε γαστρεντερίτιδα, ξεκινήστε με την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων τροφής. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά τον οργανισμό σας με μικρές λήψεις καθαρών υγρών (νερό, τσάι, ζωμό). Προσπαθήστε
Μετά από 2 ή 3 ημέρες και εφόσον ξεκουράζεστε και προσέχετε να ενυδατώνεστε καλά και να επανέλθετε αργά και σταδιακά στο φαγητό, τα συμπτώματα (διάρροια, έμετος, πυρετός, μυαλγία) θα υποχωρήσουν, αφού συνήθως η γαστρεντερίτιδα είναι βακτηριακή και όχι ιογενής.
Τροφές που ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ να καταναλώνετε αν έχετε γαστρεντερίτιδα:
ΖυμαρικάΡύζιΆπαχο κρέαςΧαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάριΑυγάΟρισμένα φρούτα και λαχανικά (μπανάνες, μήλα σχάρες, καλά μαγειρεμένα καρότα)Δημητριακά χωρίς ζάχαρηΦρυγανισμένο ψωμίΓιαούρτιΤυρί με χαμηλά λιπαράΤροφές που ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να τρώτε αν έχετε γαστρεντερίτιδα:
Χυμοί φρούτων που περιέχουν πολλή ζάχαρηΑθλητικά ποτάΑναψυκτικά και κάθε αεριούχο ποτόΚαφεϊνούχα ποτάΖωμοί και κονσέρβες ή συσκευασμένες (έτοιμες) σούπεςΤηγανητά ή τροφές που είναι πλούσιες σε λιπαρά (αλλαντικά, πατατάκια, τηγανιτές πατάτες, γλυκά)Παγωτά, γρανίτες και ζελέΞηροί καρποί, φρούτα σε κονσέρβα με σιρόπιΔημητριακά με ζάχαρηΚαραμέλα και σοκολάταΠολύ πικάντικες τροφέςΓενικά
Αποφύγετε την λήψη αντιδιαρροϊκών φαρμάκων αν δεν είναι απόλυτη ανάγκη. Οτισδήποτε μπαίνει στο στομάχι, ειδικά τις πρώτες 2 μέρες, θα σας ταλαιπωρεί. Επίσης, αν έχετε επίμονο πυρετό, επισκεφθείτε ένα γιατρό για να δείτε αν πρόκειται για ιογενή γαστρεντερίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση και μόνο αν ο γιατρός σας το κρίνει απαραίτητο, μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια αντιβιοτική θεραπεία, την οποία και πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα. Είναι όμως πάντα καλό να αποφεύγετε να παίρνετε αντιβιοτικά χωρίς σοβαρή αιτία.
Πηγή: iatropedia.gr
Γαστρεντερίτιδαδιατροφήviral Tweet Stickers: Υγεία- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν υπάρχει: Δείτε τι σκαρφίστηκε ένας Θεσσαλονικιός για να μην του κλέψουν το μηχανάκι... [photos]
- Πόσο κοντά είμαστε σε ένα μεγάλο πόλεμο
- Το επεισόδιο στο καφενείο της Βουλής και η επέμβαση της φρουράς
- Συγκινεί ο Ηλίας Βρεττός - Το μήνυμα και η φωτογραφία που λύγισε το διαδίκτυο
- Αεροπλάνο πέφτει σε σφοδρή κακοκαιρία και οι επιβάτες ζουν σε πανικό
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Κοινωνικό Τιμολόγιο - Κατηγορίες δικαιούχων, αναλυτικά ποσά, αιτήσεις κ.α
- Αναβρασμός στον Ολυμπιακό με Φορτούνη
- Κοφίνου:Τόνοι ιατρικών αποβλήτων βρέθηκαν έξω από εργοστάσιο
- 65χρονος έσφαξε την αδερφή του και αυτοκτόνησε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Κοινωνικό Τιμολόγιο - Κατηγορίες δικαιούχων, αναλυτικά ποσά, αιτήσεις κ.α
- Προκήρυξη για τις 478 προσλήψεις για την καθαριότητα στα κτίρια του ΟΑΕΔ
- Εμφυλιοπολεμικό «πέσιμο» από συνεργάτες του Σαμαρά - «Κατσαπλιάδες, σας θάψαμε στον Γράμμο»
- Σύλλογος ΠΕ Κ. Σωτηρίου: Κάλεσμα σε συλλαλητήρια για διορισμούς και αναπληρωτές, 23/2 και 2/3
- Ζ ΕΛΜΕ Αθήνας: Σχετικά με το έγγραφο για τη συμπλήρωση του πίνακα Α προκειμένου να προσδιορίσουν τα κενά για τις μεταθέσεις
- Κόλαφος η έκθεση της Διεθνούς Αμνηστίας για τις συνθήκες διαβίωσης των προσφύγων
- Σύλλογος ΠΕ νησιών Αργοσαρωνικού: Καταγγέλλουμε τη δίωξη 16χρονης Παλαιστίνιας από το Ισραήλ
- ΠαρεμβάσειςΠΕ: Εβδομάδα δράσεων και κινητοποιήσεων για μαζικούς διορισμούς - Αφίσες
- Αντιμετωπίστε την γαστρεντερίτιδα με τη σωστή διατροφή
- Κινηματογράφος: Οι ταινίες που θα δούμε από σήμερα, Πέμπτη 22/2 [trailers]
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Αντιμετωπίστε την γαστρεντερίτιδα με τη σωστή διατροφή
- Πρόσληψη κοινωνικού λειτουργού στο δήμο Κοζάνης
- Σύλλογος ΠΕ νησιών Αργοσαρωνικού: Καταγγέλλουμε τη δίωξη 16χρονης Παλαιστίνιας από το Ισραήλ
- Σύλλογος ΠΕ Κ. Σωτηρίου: Κάλεσμα σε συλλαλητήρια για διορισμούς και αναπληρωτές, 23/2 και 2/3
- Δωρεάν σεμινάριο εκπαιδευτικών για την ενδοσχολική βία
- Πιάστηκαν στα χέρια πολίτες κατά τη διάρκεια δημοτικού συμβουλίου [video]
- Κόλαφος η έκθεση της Διεθνούς Αμνηστίας για τις συνθήκες διαβίωσης των προσφύγων
- Προκήρυξη για τις 478 προσλήψεις για την καθαριότητα στα κτίρια του ΟΑΕΔ
- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Κοινωνικό Τιμολόγιο - Κατηγορίες δικαιούχων, αναλυτικά ποσά, αιτήσεις κ.α
- Πατήσια: Εργαστήρι μάθησης και δημιουργικότητας η οικία Θεοτοκόπουλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην τελετή λήξης των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων η Ιβάνκα Τραμπ (pics)
- Νέο ρεκόρ στην παραγωγή και τα κέρδη του 2017 ανακοινώνουν σήμερα τα ΕΛΠΕ
- «Καραγκιοζιλίκια αυτά που έγιναν στη Βουλή»
- Πόσο επικίνδυνη είναι η ακτινοβολία των κινητών;
- Το Βελιγράδι τείνει χείρα φιλίας στη Μόσχα
- Ο διχασμός δεν είναι πολυτέλεια, είναι παράνοια
- Κλαφουτί βανίλιας με κεράσια
- Απομακρύνονται από το κέντρο των Σκοπίων αγάλματα αλυτρωτισμού
- Κατήγγειλε ληστεία στο φαρμακείο του αλλά… συνελήφθη ο ίδιος
- Στο ΕΣΠΑ πιλοτικό σύστημα τοποθέτησης 170.000 έξυπνων μετρητών ηλεκτρικής ενέργειας οικιακών καταναλωτών