9+1 «μαγικές» τροφές που θα αναδείξουν την ομορφιά σας
Δώστε προσοχή και θα εκπλαγείτε με το πόσο απλά μπορείτε να δώσετε ένα τέλος σε ό,τι σας ταλαιπωρεί, προσθέτοντας στη διατροφή σας τις ακόλουθες «μαγικές» τροφές.
Μήπως έχετε βαρεθεί τις ακριβές κρέμες για το δέρμα, τα απογοητευτικά προϊόντα μαλλιών και τις χρονοβόρες θεραπείες ομορφιάς; Αν ναι, τότε είναι καιρός να απαλλαγείτε από αυτές τις πολυέξοδες μεθόδους ομορφιάς και να στραφείτε σε άλλους,
Συγκεντρώσαμε τις δέκα πιο υγιεινές τροφές που θα σας βοηθήσουν να λύσετε εύκολα και οικονομικά σχεδόν όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με την ομορφιά. Δώστε προσοχή και θα εκπλαγείτε με το πόσο απλά μπορείτε να δώσετε ένα τέλος σε ό,τι σας ταλαιπωρεί, προσθέτοντας στη διατροφή σας τις ακόλουθες «μαγικές» τροφές.
Πρόβλημα νούμερο 1: Αραίωση των μαλλιών
Τι να φάτε: Δημητριακά ολικής αλέσεως
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το καστανό ρύζι και η βρώμη είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένης και της βιοτίνης (Β7), η οποία μπορεί να βοηθήσει στην τριχόπτωση αλλά και γενικά να αναζωογονήσει τα εύθραυστα μαλλιά. Είναι επίσης μια καλή πηγή διοξειδίου του πυριτίου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του «σπασίματος» των μαλλιών αλλά και ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος αποτελεί ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τα μαλλιά το οποίο, όταν δεν είναι επαρκές μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Προσπαθήστε να τρώτε ποικιλία από δημητριακά ολικής αλέσεως για υγιή, δυνατά και λαμπερά μαλλιά.
Πρόβλημα νούμερο 2: Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Τι να φάτε: Σπανάκι
Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, συμπεριλαμβανομένων της κληρονομικότητας, της κούρασης και της αναιμίας. Ωστόσο, ένας από τους λόγους για τον οποίο προκαλούνται οι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι κακή κυκλοφορία του αίματος. Για να αντιμετωπιστεί αυτή η αιτία και να ανακουφιστεί το κάτω μέρος των ματιών σας από τους μαύρους κύκλους, προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη των βιταμινών C και K, οι οποίες συμβάλλουν στην τόνωση της κυκλοφορίας και στην ενίσχυση την τριχοειδών τοιχωμάτων. Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι είναι καλές πηγές αυτών των θρεπτικών ουσιών.
Πρόβλημα νούμερο 3: Ξηρό δέρμα
Τι να φάτε: Ξηρούς καρπούς και σπόρους
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι μια σημαντική πηγή βιταμίνης Ε, η οποία μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει τα φυσικά επίπεδα της υγρασίας του και να παραμείνει απαλό και ενυδατωμένο. Προτιμήστε λιναρόσπορους ή καρύδια για μέγιστα οφέλη στο δέρμα, καθώς αυτά, εκτός των άλλων, συμβάλλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χωρίς δρομολόγια και ο ΟΑΣΘ από την 1η Δεκεμβρίου
- Πύργος: Σοκαριμένη η κοινωνία από τον ξαφνικό θάνατο του 26χρονου Μπάμπη Ντοά
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Τα εν οίκω μη εν δήμω
- Η επιχείρηση της Χριστίνας Λαμπίρη
- Φωτογραφία με χαμόγελο... αλλά και γροθιά στην αδιαφορία!
- Η τέχνη, τα μαθηματικά και άλλες συγγένειες, από την ομάδα Θαλής και φίλοι στο σαλόνι των Κατακουζηνών
- Αυτές είναι οι επίμαχες φωτό της δισεκατομμυριούχου κόρης του δικτάτορα του Ουζμπεκιστάν [εικόνες]
- Πάτρα: Ραγίζει καρδιές η συγκλονιστική επιστολή μιας μάνας - "Δεν έχω να ταϊσω τα παιδιά μου αλλά δεν λυγίζω. θα παλέψω"
- Πάτρα: Ποιος θα μεριμνήσει για τη "Μέριμνα"; - Χριστουγεννιάτικο bazaar στις 10 Δεκεμβρίου
- Ανανεώθηκαν οι πίνακες αναπληρωτών και ωρομισθίων 2012-2013
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Η τέχνη, τα μαθηματικά και άλλες συγγένειες, από την ομάδα Θαλής και φίλοι στο σαλόνι των Κατακουζηνών
- Ανανεώθηκαν οι πίνακες αναπληρωτών και ωρομισθίων 2012-2013
- 6 τρόποι- έκπληξη για να ξαναχρησιμοποιήσετε το κατακάθι του καφέ
- «Ασπιρίνες» τα μέτρα για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά
- Ρατσιστική επίθεση σε Γαλλίδα για ένα τραγούδι στη Μελβούρνη[βίντεο]
- 9+1 «μαγικές» τροφές που θα αναδείξουν την ομορφιά σας
- Σύνδεσμος Θεολόγων: Επιστολή σχετικά με το ζήτημα των κενών θέσεων θεολόγων εκπαιδευτικών στα σχολεία ΔΕ
- Αστυνομικός της Ασφάλειας "δεξί χέρι" εγκληματιών
- Αργεντινή: Κίνδυνος νέας στάσης πληρωμών
- ΠΕΣΣ: Ανακοίνωση για τις σχολικές δραστηριότητες
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- 9+1 «μαγικές» τροφές που θα αναδείξουν την ομορφιά σας
- Αστυνομικός της Ασφάλειας "δεξί χέρι" εγκληματιών
- Ανανεώθηκαν οι πίνακες αναπληρωτών και ωρομισθίων 2012-2013
- Σύνδεσμος Θεολόγων: Επιστολή σχετικά με το ζήτημα των κενών θέσεων θεολόγων εκπαιδευτικών στα σχολεία ΔΕ
- Ρατσιστική επίθεση σε Γαλλίδα για ένα τραγούδι στη Μελβούρνη[βίντεο]
- Γνωρίζω ένα Ρομπότ από το ΣΕΚ Λιβαδείας
- Ένα σπίτι στη μέση του δρόμου!
- Έρχεται το κινητό... λάστιχο
- Η τέχνη, τα μαθηματικά και άλλες συγγένειες, από την ομάδα Θαλής και φίλοι στο σαλόνι των Κατακουζηνών
- ΠΕΣΣ: Ανακοίνωση για τις σχολικές δραστηριότητες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ομολογιούχοι εισέβαλαν στα γραφεία της ΝΔ
- "Λάθος" θεωρεί το 59% των Γερμανών, την αποστολή πυραύλων στην Τουρκία
- MEDIA - Κλείνουν οι Financial Times Deutschland
- Έργο του Γύζη δημοπρατείται για 200.000 στερλίνες
- Στις 7 Δεκεμβρίου το τελευταίο φύλλο των Financial Times Deutschland
- Έσκασε στα χέρια του Νετανιάχου η επίθεση στη Γάζα
- Δραπέτης έπεσε στα… χέρια της αστυνομίας
- Ποια σύζυγο τ. υπουργού γλίτωσε από τη διαθεσιμότητα ο Α. Μανιτάκης;
- Πάτρα: Ένταση μεταξύ εργασομένων και μελών της δημοτικής αρχής - Παμπατραϊκό συλλαλητήριο το απόγευμα