Η πατσαβουρόπιτα της Ολυμπίας
Γλυκό με χαμηλές θερμίδες από τη διατροφολόγο μας!
Της Γεωργίας Δουκοπούλου
Διαιτολόγου - Διατροφολόγου
Χτυπάει το κουδούνι και τσα! Είναι οι κολλητοί σου που φέρανε καφέ και ήρθαν ν’ αράξουν σπίτι σου. Και συ; Τι; Δεν θα τρατάρεις τίποτα; Έτσι σου έμαθε η μαμά σου; Δεν νομίζω.
Εδώ στο Αρκούδι φροντίζουμε για σένα! Αρκεί να έχεις τα υλικά, βεβαίως βεβαίως, και η πατσαβουρόπιτά σου θα είναι έτοιμη, μέχρι να πείτε τα χθεσινοβραδινά κουτσομπολιά! Άσε που θα μοσχομυρίσει και ολάκερο το σπίτι!
Total Time:Τοποθετείς τα φύλλα κρούστας σ’ ένα ταψάκι ή πυρέξ, αφού τα αλείψεις ένα ένα, με τη μαργαρίνη light, που την έχεις λιώσει σ’ ένα μπρίκι.
Τα ψήνεις για 20’ σε προθερμασμένο φούρνο στους 150οC.
Παράλληλα, ζεσταίνεις σε μία κατσαρόλα το γάλα με τη λευκή ζάχαρη, τη βανίλια και το ξύσμα λεμονιού, σε χαμηλή φωτιά, χωρίς να πάρει βράση.
Στα 20’, βγάζεις το ταψί απ’ το φούρνο, περιχύνεις τα φύλλα κρούστας με το μείγμα του γάλακτος και ψήνεις για άλλα 20’.
Πασπαλίζεις με ζάχαρη άχνη και κανέλα.
Δουκοπούλου Γεωργία
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
M. +30 6947 426662
E. [email protected]
The post Η πατσαβουρόπιτα της Ολυμπίας appeared first on Νηστικό Αρκούδι - Συνταγές Μαγειρικής.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Συνταγές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ToArkoudi
- Τελευταία Νέα ToArkoudi
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Συνταγές
