Ποια είναι η καλύτερη ώρα για sex?
Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε στις 7.30 το πρωί δεν είναι... σεξ, καλό θα ήταν να αναθεωρήσετε. Ερευνητές που αναζήτησαν την ιδανική ώρα για το σεξ συμπέραναν ότι θα σας φτιάξει τόσο τη διάθεση όσο και την ημέρα ολόκληρη.
Από την
Αλεξία Κοσίνα
Στην έρευνά τους οι ειδικοί της Forza Supplements, με τη βοήθεια χιλίων υγιών και δραστήριων ανθρώπων και των δύο φύλων, διαπίστωσαν ότι στις 7.30 το πρωί είναι η καλύτερη ώρα για σεξ, με την προϋπόθεση να ξυπνήσει κανείς στις 6.45 και να έχει κοιμηθεί στις 22.10.
Αυτό συμβαίνει καθώς τα επίπεδα ενέργειας του σώματος βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο ύστερα από μια ξεκούραστη νύχτα, κάτι που σημαίνει ότι και τα δύο φύλα έχουν περισσότερη αντοχή. Επίσης, το σεξ δίνει ώθηση στην έκκριση ενδορφινών, των ορμονών που μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλά όλη την ημέρα.
Οι ερευνητές κατέληξαν επίσης στους καλύτερους χρόνους για τις πιο συνήθεις δραστηριότητες της ημέρας. Ιδανικό θεωρούν να πηγαίνει κανείς για τρέξιμο στις 7.00 το πρωί, διότι ο οργανισμός μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες, δεδομένου ότι τα επίπεδα σακχάρου, ινσουλίνης και γλυκογόνου είναι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά, και να παίρνει πρωινό στις 7.15.
Η ικανότητα συγκέντρωσης αγγίζει το ζενίθ τρεις ώρες μετά το ξύπνημα, αλλά τα επίπεδα ενέργειας πέφτουν στις 15.30 και στις 20.15, οπότε έχουμε ανάγκη ένα σνακ. Τέλος, η καλύτερη ώρα για ένα ποτό είναι στις 18.10, τέσσερις ώρες πριν από την κατάκλιση, ώστε να μην επιβαρύνεται το συκώτι.
Παράληψη από το RSS:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Βίκυ Καγιά σε βάζει λίγο νωρίς σε φθινοπωρινό mood, αλλά με στιλ
- Αποκλειστικό: Ο Φώτης Σεργουλόπουλος διαψεύδει πως παντρεύτηκε κρυφά στο εξωτερικό
- Ρίγη συγκίνησης στην κηδεία της Αρλέτας: Το τραγούδι με το οποίο την αποχαιρέτησαν οι φίλοι της
- Αυτή η κοπέλα είναι η απόδειξη ότι το 6pack δε θα σε κάνει ευτυχισμένη
- Θρίλερ με την Πάνια. Η επιστροφή στον Alpha και το Έψιλον
- Μεγάλο Θαύμα: Παρουσιάστηκε ο Χριστός σε ένα και παιδάκι και του είπε: «Εγώ αγαπάω όλα τα παιδιά του κόσμου και σε επέλεξα»
- Θρίλερ με την Πάνια. Η επιστροφή στον Alpha και το Έψιλον
- Η κόρη της Uma Thurman μεγάλωσε κι εμείς μείναμε άφωνες με την εμφάνισή της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- Τελευταία Νέα Espresso
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ''The Crown'': Κυκλοφόρησε το trailer της δεύτερης σεζόν
- Ρίγη συγκίνησης στην κηδεία της Αρλέτας: Το τραγούδι με το οποίο την αποχαιρέτησαν οι φίλοι της
- Η κόρη της Uma Thurman μεγάλωσε κι εμείς μείναμε άφωνες με την εμφάνισή της
- Η Κατρίνα Τσάνταλη στο νέο σποτ της Ζωοφιλικής Ένωσης Ηλιούπολης
- Έλλη Τσιτσιπά: Το κορίτσι του «Φρανκενστάιν» αποκαλύπτεται
- Νόστιμες και γρήγορες ομελέτες ιδανικές για πρωινό, κολατσιό και παιδικά πάρτι