Ζουν περισσότερο οι άντρες που κάνουν δουλειές στο σπίτι
Ζουν περισσότερο οι άντρες που κάνουν δουλειές στο σπίτι
Μάλλον δεν είναι αυτό ακριβώς που θέλουν να ακούσουν οι περισσότεροι άντρες, αλλά μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η συστηματική ενασχόληση με τις δουλειές του σπιτιού μπορεί να αποτελεί μυστικό μακροζωίας για τους άντρες.
Δανοί ερευνητές παρακολούθησαν επί χρόνια σχεδόν 60.000 μεσήλικες άντρες και γυναίκες, για να διερευνήσουν πως επηρεάζει τη μακροζωία κάθε είδους φυσική δραστηριότητα.
Όπως
Ανάλογα οφέλη στα δύο φύλα έχει και η ποδηλασία, ενώ η κηπουρική φάνηκε να δρα προστατευτικά κυρίως στους άνδρες.
Όμως η μελέτη εξέτασε και τις επιδράσεις που έχουν στους άντρες οι δουλειές του σπιτιού - από το βάψιμο ενός τοίχου μέχρι το σφουγγάρισμα. Το συμπέρασμα ήταν πως η συστηματική ενασχόληση με αυτές ασκεί ισχυρή προστατευτική δράση έναντι του πρόωρου θανάτου.
Στην πραγματικότητα, στους άντρες ηλικίας 50-64 ετών, οι δουλειές του σπιτιού συσχετίσθηκαν με μείωση κατά 23% του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία, γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Epidemiology».
Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές της Δανικής Εταιρείας Καρκίνου, στην Κοπεγχάγη, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η «η αποφυγή της καθιστικής ζωής είναι πιο σημαντική από την συστηματική άσκηση» και ότι «η ενασχόληση με οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα είναι απείρως καλύτερη από την ακινησία».
Οι ειδικοί φωνάζουν εδώ και χρόνια ότι πρέπει να σηκωνόμαστε συχνά-πυκνά από τις καρέκλες και να κάνουμε οτιδήποτε αναγκάζει το σώμα μας να κινείται, διότι ο καθιστικός τρόπος ζωής τροφοδοτεί προβλήματα όπως η καρδιοπάθεια και ο τύπου 2 διαβήτης.
Η σύσταση είναι να ασχολούμαστε επί 150 λεπτά κάθε εβδομάδα με ήπιας εντάσεως δραστηριότητες, όπως η κηπουρική, ο χορός, το περπάτημα και οι βαριές δουλειές του σπιτιού, ή 75 λεπτά με έντονες ασκήσεις, όπως η συμμετοχή σε δραστήρια αθλήματα, το τρέξιμο και η αεροβική.
Τρεις στους τέσσερις ενήλικες στη Δύση, όμως, ούτε κατά διάνοια αφιερώνουν τόσο χρόνο στην κίνηση.
Πηγή : Web Only
Τα Νέα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αφήστε τη Χρυσή Αυγή ΠΡΟΒΑΤΑ! Διαβάστε αυτό που θα έπρεπε να παίζει παντού ΠΡΩΤΟ!
- Καβάλα: Ανάσα για δανειολήπτη. Του κούρεψαν το χρέος κατά 88.000 ευρώ!
- Χιονοστιβαδα απο τις συλληψεις στελεχων του ακελ
- Η ανακοίνωση της Sprider Stores
- Λαμία-19χρονος ο δολοφόνος
- ΘΑ ΦΥΓΕΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ...ΠΑΣΟΚ ΣΙΓΑ ΤΑ ΩΑ
- Έξι τελεσίγραφα της τρόικας προς το οικονομικό επιτελείο
- Κύπρος: Κυριαρχεί η σύλληψη των δύο στελεχών του ΑΚΕΛ
- ΦΩΤΟ-Στα ΕΑΣ Αιγίου ο Καμμένος
- ΔΕΙΤΕ: Πως είναι σήμερα η Ruslana! Τρομακτική αλλαγή!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Έξι τελεσίγραφα της τρόικας προς το οικονομικό επιτελείο
- Παρουσιάζεται η οργάνωση Hellenic Initiative των Ελλήνων της διασποράς παρουσία Σαμαρά
- Κασιδιάρης: Σκευωρία η προφυλάκιση Μιχαλολιάκου
- Το γύρο του κόσμου η προφυλάκιση Μιχαλολιάκου
- Πολυτελής απόδραση σε ξενοδοχείο 4 αστέρων
- Αστυνομική έρευνα σε λαϊκή του Αγίου Παντελεήμονα
- Ο προπονητής της Πινιέιρος Σκάι δεν ελπίζει στη βοήθεια του Μπαρμπόσα
- Διαψεύδει αξιωματικός της ΕΛ.ΑΣ. εμπλοκή του με τη Χρυσή Αυγή
- Σε ποιες χώρες γερνούν με αξιοπρέπεια….
- Ασκήσεις ετοιμότητας για σεισμούς στα σχολεία
- Τελευταία Νέα TNSite
- Ζουν περισσότερο οι άντρες που κάνουν δουλειές στο σπίτι
- Αστυνομική έρευνα σε λαϊκή του Αγίου Παντελεήμονα
- Συνέχισε την παράδοση ο Ρομπέρτο
- Παρουσιάζεται η οργάνωση Hellenic Initiative των Ελλήνων της διασποράς παρουσία Σαμαρά
- Πολυτελής απόδραση σε ξενοδοχείο 4 αστέρων
- Σε ποιες χώρες γερνούν με αξιοπρέπεια….
- Φωτό: Μαζί με την Πάολα στις συναυλίες της Γερμανίας…
- Νεκροί 82 λαθρομετανάστες μετά το ναυάγιο πλοίου στην Ιταλία
- Συγκλονίζει η μητέρα του Παύ
- «Χιονοστιβάδα το σκάνδαλο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μια ακόμη μαραθώνια απολογία...
- Υποβρύχιο αναδύθηκε σε δρόμο του Μιλάνου...
- Παπαδημούλης: Να αποσυρθεί αμέσως η τροπολογία για τη Διαύγεια
- Ο Αβραμόπουλος βάζει τέλος στα σενάρια νέων περικοπών στους μισθούς των Ενόπλων Δυνάμεων
- Ο Πάπας Φραγκίσκος για την τραγωδία στη Λαμπεντούζα
- Δείπνο… νίκης από Μιλίνκοβιτς
- Παραδόθηκε στις Αρχές γυναίκα για την οποία εκκρεμούσε ένταλμα σύλληψης για τη Χρυσή Αυγή
- Δοκιμάστηκε φάρμακο που ρίχνει τη χοληστερόλη
- Η κλιματική αλλαγή απειλεί με εξαφάνιση το κοάλα