ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ 7 ΛΟΓΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ ΖΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ...
23:00 4/3/2014
- Πηγή: Exofitsio
Δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας εάν καταναλώνετε κρέας με μέτρο, ωστόσο πρόσφατες μελέτες, που δημοσιεύθηκαν στο JAMA Internal Medicine, κατέληξαν ότι...
οι χορτοφάγοι είναι πιο υγιείς και ζουν περισσότερο από αυτούς που καταναλώνουν κρέας.
Για τις ανάγκες αυτής της μελέτης οι συμμετέχοντες έπρεπε να ακολουθήσουν μια χορτοφαγική διατροφή και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι είχαν χαμηλότερη πίεση αίματος. Τώρα υπάρχει ένας παραπάνω λόγος που οι χορτοφάγοι μπορούν να καμαρώνουν. Δείτε ποια είναι τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής:
1. Χαμηλή πίεση αίματος.
2.
3. Καλύτερη διάθεση: στις πρώτες δύο εβδομάδες του πειράματος αποδείχτηκε ότι η υγιεινή διατροφή βοηθά την διάθεσή μας.
4. Μείωση των πιθανοτήτων για προσβολή από καρδιακές παθήσεις. 5. Χαμηλός κίνδυνος προσβολής από καρκίνο: αφορά κυρίως τις γυναίκες και τον καρκίνο του μαστού.
6. Διατήρηση χαμηλών επιπέδων του διαβήτη: η υγιεινή διατροφή δεν θεραπεύει την πάθηση αλλά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καθώς και να διατηρήσει τον έλεγχο σακχάρων στο αίμα.
7. Αποφυγή της παχυσαρκίας: είναι σημαντικό να ελέγχουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης και του δείκτη μάζας του σώματος μας (ΔΜΣ).
Επίσης, η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους και στην διατήρησή του σε βάθος χρόνου. Όσοι δεν ακολουθούν κάποια χορτοφαγική διατροφή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι παχύσαρκοι. Εξάλλου και αυτή η διατροφή κρύβει τους δικούς της κινδύνους όπως είναι η έλλειψη σιδήρου. Μελετητές ανησυχούν αν παιδιά που ακολουθούν τέτοιου είδους διατροφές λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά στοιχεία για την σωστή ανάπτυξή τους. Το σημαντικό είναι να τρέφεστε σωστά και ο οργανισμός σας να λαμβάνει όλες τις θρεπτικές ουσίες που του είναι απαραίτητες για μια ζωή γεμάτη υγεία.
Πηγή: onmed.gr
Keywords
δειτε, δειτε, σημαίνει, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , μετρο, αποτελεσματα, διατροφη, πιεση, σωστη διατροφη, υγεια, υγιεινη διατροφη, αιμα, απωλεια βαρους, απωλεια, εβδομαδες, υπαρχει, ελλειψη, επρεπε, ζωη, μειωση, ουσιες, παιδια, υγιεις, χοληστερολη, κρεας, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ποιοί κρύβονται πίσω από το ''Ποτάμι''
- Eurovision 2014 Ελλάδα: Μαρτάκης-Κρυσταλλία, ποια τα τραγούδια και το φαβορί
- 1,09% πήρε ο ΣΥΡΙΖΑ στην Alpha Bank
- Πούτιν προς Ομπάμα: “Αν εμπλέξεις την Τουρκία θα φτάσω μέχρι το Αιγαίο” !!!
- ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 200.000 ΔΑΝΕΙΟΛΗΠΤΕΣ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΟΪΚΑ
- Δίαιτα: ποια ποτά με λίγες θερμίδες μπορείτε να καταναλώνετε
- Ελεύθερες οι απολύσεις στο Δημόσιο!
- Αξιολόγηση Νοσοκομείων από το Υπουργείο Υγείας για το έτος 2013.
- H ''συγνωμη'' του αδωνι στον λαγο της χρυσης αυγης...
- Mαϊντανός για τις αιμορροΐδες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exofitsio
- Τελευταία Νέα Exofitsio
- ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ 7 ΛΟΓΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΟΙ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ ΖΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ...
- ΣΤΟ ΠΛΕΥΡΟ ΤΗΣ ΡΩΣΙΑΣ Η ΚΙΝΑ
- ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ 200.000 ΔΑΝΕΙΟΛΗΠΤΕΣ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΡΟΪΚΑ
- AΓΧΩΝΕΣΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ; ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ...
- Ο ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΜΠΕΡΛΟΣΚΟΥΝΙΣΜΟΣ,Η…ΜΗ ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ Η ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΑ ΠΟΥ ΟΔΗΓΕΙ ΠΑΝΤΟΥ-ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΕΣΤΙΑΤΩΡ-ΚΑΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΕΥΦΑΝΤΑΣΤΟΙ ΠΟΥ ΖΟΥΝ ΜΕΣΑ ΣΤΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΤΗΣ XAΛΙΜΑΣ
- Κουκουλοφόρος...(σσ ρε λες ο Τεντομας να του βασταει το σακκιδιο με τις μολοτωφ;)
- Tύμπανα πολέμου από Ομπάμα σε Πούτιν!
- Τρείς υποψηφιότητες από την ΝΔ για την αντιπεριφέρεια Νοτίου Τομέα!
- ''Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΤΩΣΗ ΤΟΥ ΤΕΙΧΟΥΣ ΤΟΥ ΒΕΡΟΛΙΝΟΥ''...
- ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ 4 ΧΡΩΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΑΠΟΓΕΙΩΝΕΙ ΤΟΥΣ ΔΕΙΚΤΕΣ ΥΓΕΙΑΣ !
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΟΙ 30 ΤΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ…
- Έρευνα σχετικά με τις συνθήκες θανάτου 57χρονου ασθενούς
- Η γιαταγανα μηνυσε τον παχτα...
- ''η επεμβαση στην ουκρανια δεν ειναι ενδειξη ισχυοσ''...
- Στην τεχερανη το σαββατο η αστον...
- Οι καλύτερες φωτογραφίες της γεμάτη δράση εβδομάδας που μας πέρασε...
- Τα φώτα της νύχτας «παίζουν» με τους παγωμένους καταρράκτες του Νιαγάρα
- Ουκρανικό υπουργείο Άμυνας: «Απωθήσαμε Ρώσους πεζοναύτες»
- O Νικολόπουλος προειδοποίησε ότι θα μας κάνουν αδερφές...
- Είναι αετός, χωρίς φτερά…