TO ΦΡΟΥΤΟ - ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ, ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΚΑ...
20:46 2/6/2014
- Πηγή: Exofitsio
Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι αδιαμφισβήτητες, ωστόσο το συγκεκριμένο φρούτο και ο χυμός του δεν είναι τόσο "δημοφιλή" όσο θα έπρεπε. Μάθετε, όμως, με ποιους τρόπους μας θωρακίζει απέναντι στις σοβαρότερες των ασθενειών...
και βάλτε το στην διατροφή σας αμέσως.
Ο λόγος γίνεται για το ρόδι και τον χυμό ροδιού. Η βασική αιτία που δεν το βρίσκουμε εύκολα στα ράφια των καταστημάτων είναι επειδή έχει μια λίγο ξινή γεύση, ενώ και οι κατακόκκινοι καρποί του μας δυσκολεύουν στο μάσημα.
Είναι
όμως ένα φρούτο πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως οι πολυφαινόλες, οι τανίνες και οι ανθοκυανίνες. Σύμφωνα με το αμερικανικό ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο, ο χυμός του ροδιού είναι πιο ισχυρός σε αντιοξειδωτικά από τον χυμό κράνμπερι και το πράσινο τσάι!
Το πιο σημαντικό, όμως, είναι ότι το ρόδι μας προστατεύει από μερικές πολύ επικίνδυνες για την υγεία μας παθήσεις:
Καρδιακές παθήσεις
Ο χυμός του ροδιού μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος προς την καρδιά σε άτομα με ισχαιμική στεφανιαία νόσο. Σε μια έρευνα με τη συμμετοχή 45 ατόμων με στεφανιαία νόσο και ισχαιμία του μυοκαρδίου, οι συμμετέχοντες που έπιναν περίπου 225mg χυμού ροδιού την ημέρα για 3 μήνες είχαν μειωμένη ισχαιμία κατά τη διάρκεια ενός τεστ κοπώσεως. Απεναντίας, όσοι δεν έπιναν τον χυμό, είχαν ενδείξεις αυξημένου στρες που προκαλείται από την ισχαιμία. Η έρευνα δεν έδειξε καμία αρνητική επίπτωση στην κατανάλωση χυμού ροδιού (ακόμη και στα επίπεδα σακχάρου του αίματος ή του σωματικού βάρους).
Χοληστερόλη
Ο χυμός ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της πλάκας που συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία. Τα αντιοξειδωτικά του χυμού μπορεί να βοηθήσουν να διατηρήσετε τη χοληστερόλη μη-επιζήμια επίπεδα. Σε πρόσφατη έρευνα που έγινε στο Ισραήλ, διαπιστώθηκε ότι το ρόδι μείωσε το επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL) τόσο σε ανθρώπους όσο και σε πειραματόζωα (ποντίκια) και εμπόδισε σημαντικά την δημιουργία πλάκας στο εσωτερικό των αγγείων. Άλλη έρευνα έχει αποδείξει ότι ο χυμός του ροδιού εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη αρτηριοσκλήρωσης σε ποντίκια.
Καρκίνος του προστάτη
Ο χυμός ροδιού μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην προστασία και την αποκατάσταση του DNA που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. "Ο χυμός του ροδιού δεν θα αποκρούσει τον καρκίνο από μόνος του, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι μια σημαντική προσθήκη στην ισορροπημένη, βασισμένη σε φυτικές ουσίες διατροφή" υποστηρίζει η δρ Karen Collins του Αμερικανικού Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο. Μάλιστα, οι άντρες που έχουν ήδη κάνει κάποια θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη μπορούν να επωφεληθούν ακόμα περισσότερο από μια καθημερινή δόση του χυμού ροδιού, ο οποίος καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και την περιορίζει τον θάνατο των υγιών κυττάρων. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα από το UCLA.
Πηγή: onmed.gr
και βάλτε το στην διατροφή σας αμέσως.
Ο λόγος γίνεται για το ρόδι και τον χυμό ροδιού. Η βασική αιτία που δεν το βρίσκουμε εύκολα στα ράφια των καταστημάτων είναι επειδή έχει μια λίγο ξινή γεύση, ενώ και οι κατακόκκινοι καρποί του μας δυσκολεύουν στο μάσημα.
Είναι
Το πιο σημαντικό, όμως, είναι ότι το ρόδι μας προστατεύει από μερικές πολύ επικίνδυνες για την υγεία μας παθήσεις:
Καρδιακές παθήσεις
Ο χυμός του ροδιού μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος προς την καρδιά σε άτομα με ισχαιμική στεφανιαία νόσο. Σε μια έρευνα με τη συμμετοχή 45 ατόμων με στεφανιαία νόσο και ισχαιμία του μυοκαρδίου, οι συμμετέχοντες που έπιναν περίπου 225mg χυμού ροδιού την ημέρα για 3 μήνες είχαν μειωμένη ισχαιμία κατά τη διάρκεια ενός τεστ κοπώσεως. Απεναντίας, όσοι δεν έπιναν τον χυμό, είχαν ενδείξεις αυξημένου στρες που προκαλείται από την ισχαιμία. Η έρευνα δεν έδειξε καμία αρνητική επίπτωση στην κατανάλωση χυμού ροδιού (ακόμη και στα επίπεδα σακχάρου του αίματος ή του σωματικού βάρους).
Χοληστερόλη
Ο χυμός ροδιού μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της πλάκας που συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία. Τα αντιοξειδωτικά του χυμού μπορεί να βοηθήσουν να διατηρήσετε τη χοληστερόλη μη-επιζήμια επίπεδα. Σε πρόσφατη έρευνα που έγινε στο Ισραήλ, διαπιστώθηκε ότι το ρόδι μείωσε το επίπεδο κακής χοληστερόλης (LDL) τόσο σε ανθρώπους όσο και σε πειραματόζωα (ποντίκια) και εμπόδισε σημαντικά την δημιουργία πλάκας στο εσωτερικό των αγγείων. Άλλη έρευνα έχει αποδείξει ότι ο χυμός του ροδιού εμποδίζει επίσης την ανάπτυξη αρτηριοσκλήρωσης σε ποντίκια.
Καρκίνος του προστάτη
Ο χυμός ροδιού μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην προστασία και την αποκατάσταση του DNA που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. "Ο χυμός του ροδιού δεν θα αποκρούσει τον καρκίνο από μόνος του, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να είναι μια σημαντική προσθήκη στην ισορροπημένη, βασισμένη σε φυτικές ουσίες διατροφή" υποστηρίζει η δρ Karen Collins του Αμερικανικού Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο. Μάλιστα, οι άντρες που έχουν ήδη κάνει κάποια θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη μπορούν να επωφεληθούν ακόμα περισσότερο από μια καθημερινή δόση του χυμού ροδιού, ο οποίος καταστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και την περιορίζει τον θάνατο των υγιών κυττάρων. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα από το UCLA.
Πηγή: onmed.gr
Keywords
ασπιδα, χοληστερολη, ασπιδα, χοληστερολη, συγκεκριμένο, συμμετοχή, τεστ, ldl, dna, ucla, ucla, ξινη, διατροφη, ισραηλ, καθημερινη, τεστ, υγεια, dna, γευση, γινεται, εγινε, ευκολα, επρεπε, ερευνα, ερευνες, μηνες, μειωση, ουσιες, ροη, ραφια, ροδι, συγκεκριμένο, συμμετοχή, ισχυρος, χυμος ροδιου, αντρες, καρδια, ποντικια, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- TO ΦΡΟΥΤΟ - ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ, ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΚΑ...
- Το θαυμα του 2014: χαστε 7 κιλα σε μια εβδομαδα!
- Σημεία και τέρατα στο “Ποτάμι”! Δείτε τι καταγγέλλει ο τ. Γενικός συντονιστής μελών!
- Θεσσαλονίκη: Καταργήθηκε η αργία του Αγίου Πνεύματος!
- Νοστράδαμος: Οι πιο τρελές προφητείες του που βγήκαν αληθινές (;)
- Narsia Dilana: ποια η οικιακή βοηθός που υπνώτιζε για να κλέβει [φωτο]
- Αρτηριακή πίεση: Τι πρέπει να προσέχεις για να μην ...
- Μάθε ποιος διάσημος ζωγράφος είσαι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exofitsio
- TO ΦΡΟΥΤΟ - ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ, ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΚΑ...
- Σημεία και τέρατα στο “Ποτάμι”! Δείτε τι καταγγέλλει ο τ. Γενικός συντονιστής μελών!
- ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ - ΟΔΗΓΟΣ : ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΣΑΣ ΔΗΛΩΣΗ
- «Nα δω τους βουλευτές της Ν.Δ. να χειροκροτούν τον Λοβέρδο ...
- Παραιτείται ο βασιλιάς της Ισπανίας Χουάν Κάρλος...
- ΤΑΞΙΤΖΗΔΕΣ ΕΠΑΙΡΝΑΝ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΥΝΤΑΓΜΑ - ΑΚΡΟΠΟΛΗ 40 ΕΥΡΩ !
- Τελευταία Νέα Exofitsio
- TO ΦΡΟΥΤΟ - ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ, ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΡΔΙΑΚΑ...
- ΤΑΞΙΤΖΗΔΕΣ ΕΠΑΙΡΝΑΝ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΥΝΤΑΓΜΑ - ΑΚΡΟΠΟΛΗ 40 ΕΥΡΩ !
- «Nα δω τους βουλευτές της Ν.Δ. να χειροκροτούν τον Λοβέρδο ...
- Σημεία και τέρατα στο “Ποτάμι”! Δείτε τι καταγγέλλει ο τ. Γενικός συντονιστής μελών!
- ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ - ΟΔΗΓΟΣ : ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΣΑΣ ΔΗΛΩΣΗ
- Παραιτείται ο βασιλιάς της Ισπανίας Χουάν Κάρλος...
- Να βοηθήσουμε τον Δούκα
- Σκουρλέτης: Ηττημένη πολιτικά η κυβέρνηση...
- O ''XΡΥΣΟΣ'' ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Υπέρ του αγώνα ενάντια στο κάπνισμα ο Κ. Παπούλιας
- Συνέχιση των μεταρρυθμίσεων ζητά η ΕΕ
- Μήπως πάσχεις από ευρωφοβία;
- Αυτά είναι τα δικαιώματά σου αν σε πιάσουν στα ΜΜΜ χωρίς εισιτήριο
- WWDC 2014: Δες το απόλυτο τεχνολογικό event live!
- Αποφύλακιση Λαυρεντιάδη λόγω λήξης του 18μηνου προτείνει ο Εισαγγελέας
- Θεσσαλονίκη: Καταργήθηκε η αργία του Αγίου Πνεύματος!
- Σαμαράς: Αλλάζουμε τη χώρα, με το βλέμμα μπροστά
- UEFA: Ανακοινώθηκε η κορυφαία 18άδα του Τσάμπιονς Λιγκ
- Σαμαράς: "Επανεκκινούμε τη χώρα μας ξεκινώντας από τη θάλασσα"