Όσοι κάθονται πρέπει να… σηκώνονται συχνά

Αν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε σε μια καρέκλα πολλές ώρες την ημέρα, πρέπει να φροντίσετε να… σηκώνεστε αρκετά τακτικά από αυτήν! Αμερικανοί ερευνητές βρήκαν, ότι ένα διάλειμμα πεντάλεπτης διάρκειας για περπάτημα, για κάθε μία ώρα που περνάτε καθισμένοι, μπορεί να αντιστρέψει τις… Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Keywords
Τυχαία Θέματα