Πως να γίνετε, να νιώθετε και να δείχνετε νεότερος (μέρος 30ο)

Αυξήστε μνήμη και ευφυϊα Έξυπνες εξετάσεις και φυσικοί τρόποι θεραπείας Είδαμε στα δύο προηγούμενα άρθρα ότι οι κύριοι μηχανισμοί που οδηγούν σε πρόωρη διανοητική και μνημονική γήρανση είναι οι αυξομειώσεις σακχάρου μετά τα γεύματα, η κακή αιμάτωση του εγκεφάλου μας, το χάος σε ορμόνες και νευροδιαβιβαστές και η έλλειψη θρεπτικών στοιχείων που είναι απαραίτητα στον εγκέφαλό μας. Οι έξυπνες εξετάσεις Υπάρχουν νέες ιατρικές γνώσεις για το τι να εξετάζουμε και πώς αυτό να ερμηνεύεται. Αυτό αφορά τόσο τις συνηθισμένες εξετάσεις, όπου η ιατρική αντιγήρανσης χρησιμοποιεί νέα αυστηρότερα κριτήρια με βάση τις ιδανικές τιμές των δεικτών (που βάσει ερευνών χαρακτηρίζουν την υγεία) και όχι απλώς τις «φυσιολογικές» (δηλαδή αυτές που βρίσκονται συνήθως σε ανθρώπους που συνήθως δεν είναι υγιείς). Πέρα όμως από την αυστηρότερη ερμηνεία των συνηθισμένων εξετάσεων, ελέγχονται στο αίμα ή στα ούρα και νέοι πολύ σημαντικοί παράγοντες κινδύνου και αιτίες που συνεπάγονται φθορά των αγγείων μας, ελλιπή αιμάτ