Αϋπνία και διατροφή

14:42 23/5/2010 - Πηγή: Zougla
Ο φυσιολογικός ύπνος αποτελείται από κύκλους που επανέρχονται 4 έως και 6 φορές κατά τη διάρκειά του. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από τέσσερα στάδια αυξανόμενου βάθους του ύπνου, καθώς και από τη φάση REM, που θεωρείται η φάση κατά την οποία ονειρευόμαστε. Με αύξοντα αριθμό κύκλων μειώνεται η διάρκεια του έκτου σταδίου (βαθύς ύπνος) και αυξάνεται η διάρκεια της φάσης REM.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διατροφη, rem, υπνος, κυκλος, rem
Αναζητήσεις
aypnia diatrofi
Τυχαία Θέματα
τζημερος, συνδεσμοσ εθνικησ ενοτητασ, κτελ ιωαννινων, αζιζ, isuzu d-max
iNews > Ειδήσεις > Zougla