Μη διαβάζετε e-book προτού κοιμηθείτε

Ιδιαίτερα δυσμενή για την ποιότητα του βραδινού ύπνου φαίνεται ότι είναι τα ηλεκτρονικά βιβλία, αλλά και οι άλλες πηγές μπλε φωτός, όπως οι ταμπλέτες και τα έξυπνα κινητά, επισημαίνουν ειδικοί του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

Keywords
Τυχαία Θέματα