Υπναράδες και ξενύχτηδες διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο από καρδιολογικά προβλήματα
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και έμφραγμα, ενώ ο πολύς ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για στηθάγχη και στεφανιαία νόσο, δηλαδή στένωση των αιμοφόρων αγγείων που μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο στην καρδιά.
Συγκεκριμένα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πάνω από 3.000 ασθενείς άνω των 45 ετών συσχετίζοντας τη διάρκεια του ύπνου τους με την κατάσταση της υγείας τους, έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πολύ λίγο είχαν διπλάσια πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό ή έμφραγμα.
Όσοι, αντίθετα, κοιμούνταν πάνω από οκτώ ώρες τη νύχτα, είχαν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν στηθάγχη (πόνο στο στήθος) και 1,1 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν στεφανιαία νόσο.
Ο αυξημένος κίνδυνος λόγω ανεπαρκούς ή υπερβολικού ύπνου ισχύει ακόμα και όταν απομονωθούν άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ελλιπής ύπνος συνδέεται με υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος, διαβήτη, φλεγμονή, αύξηση στις ορμόνες του στρες, υψηλότερη αρτηριακή πίεση, κ.ά. Οι αιτίες που ο πολύς ύπνος επίσης μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα στην καρδιά είναι λιγότερο σαφείς και απαιτούν περαιτέρω έρευνα.
Οι ερευνητές επισήμαναν ότι οι γιατροί, ιδίως οι καρδιολόγοι, πρέπει να ρωτούν τους ασθενείς τους σχετικά με τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους, ιδίως όσους ανήκουν σε ομάδα υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου.
πηγή: philenews.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκαναν ξενοδοχείο που μπαίνεις παντρεμένος και βγαίνεις χωρισμένος
- Η Google τιμά τα γενέθλια του Μις φαν ντερ Ρόε, «πατριάρχη» του Μπάουχαους
- Στάση εργασίας την Τετάρτη σε μετρό, τραμ και ΗΣΑΠ
- Νάρκες και ειδικές δυνάμεις η απάντηση της Χρυσής Αυγής στα κέντρα λαθρομεταναστών
- Οι τελευταίες φωτογραφίες του Γιάννη Σκάρου, γιου της Μπέλλας Κυδωνάκη
- Παγκόσμια Ημέρα Θεάτρου 2012 – Μήνυμα του John Malkovich
- Μετανάστες και πρόσφυγες στην σύγχρονη δραματουργία
- Ψάχνει... απάντηση στο Γιάντ Ελιάου ο Παναθηναϊκός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Νάρκες και ειδικές δυνάμεις η απάντηση της Χρυσής Αυγής στα κέντρα λαθρομεταναστών
- Βρέθηκε πτώμα στο Μενίδι
- Ενεργειακή αναβάθμιση σε 300 σχολεία της χώρας
- Δύο ημεδαποί συνελήφθησαν για μη απόδοση Φ.Π.Α.
- Υπναράδες και ξενύχτηδες διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο από καρδιολογικά προβλήματα
- Στην 28η θέση η Ελλάδα
- Είδαν «άσπρη μέρα»
- ΔΝΤ: Πρέπει να γίνουν ακόμα πολλά για να τονωθεί η ανάπτυξη στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Υπναράδες και ξενύχτηδες διατρέχουν τον ίδιο κίνδυνο από καρδιολογικά προβλήματα
- Είδαν «άσπρη μέρα»
- Ενεργειακή αναβάθμιση σε 300 σχολεία της χώρας
- Στην 28η θέση η Ελλάδα
- Βρέθηκε πτώμα στο Μενίδι
- ΔΝΤ: Πρέπει να γίνουν ακόμα πολλά για να τονωθεί η ανάπτυξη στην Ελλάδα
- Δύο ημεδαποί συνελήφθησαν για μη απόδοση Φ.Π.Α.
- Νάρκες και ειδικές δυνάμεις η απάντηση της Χρυσής Αυγής στα κέντρα λαθρομεταναστών
- Στάση εργασίας σε Μετρό, ηλεκτρικό και Τραμ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Λάδι και ρύζι σε τιμή παραγωγού στην Καλαμαριά
- Σύλλογος ΠΕ Δυτ. Αττικής: Εργα και ημέρες του δημάρχου Ασπροπύργου
- Κινητοποίηση 30μηνιτών και 24μηνιτών αδιόριστων εκπαιδευτικών τεχνικών ειδικοτήτων
- ΣΕΦΚ: Αλληλεγγύη στον αγώνα των συναδέλφων των ιδιωτικών σχολείων
- Α ΕΛΜΕ Δωδεκανήσου: Σχετικά με την αδυναμία αποπληρωμής δανείων
- Σύλλογος διδασκόντων 1ου δ.σ. Κορυδαλλού: Δήλωση για την εφαρμογή πιλοτικών προγραμμάτων σπουδών
- Ανακοίνωση της μειοψηφίας του Δ.Σ της ΕΛΜΕ Ιωαννίνων
- ΕΛΜΕ Δράμας: Έκτακτη Γ.Σ την Τετάρτη 28/3
- ΕΛΜΕ Λάρισας: Για την βίαιη επίθεση της αστυνομίας και τις συλλήψεις