Βobybuilder ετών… 70 βγαίνει πρώτη σε διαγωνισμούς!

Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.

Η Mary Clayton, δεν έχει καμία σχέση με τους υπόλοιπους συνομηλίκους της. Πηγαίνει καθημερινά στο γυμναστήριο, γυμνάζεται σκληρά 6 μέρες την εβδομάδα και στόχος της είναι η πρωτιά σε διαγωνισμούς… bodybuilding!

Έχει ήδη ένα βραβείο στην κατηγορία άνω των 60 ετών και οδεύει προς εθνικούς τίτλους τις επόμενες μέρες.

Η γιαγιά από την Αυστραλία πέρασε τέσσερις μήνες σκληρής προετοιμασίας για τον διαγωνισμό τρώγοντας μικρότερες μερίδες, πλούσιες σε πρωτεΐνες σε μια διατροφή η οποία περιελάμβανε επίσης πολλά λαχανικά. «Έχασα τέσσερα κιλά.

Προσπαθώ να διατηρήσω έναν υγιή τρόπο ζωής έτσι κι αλλιώς και να είμαι σε φόρμα και μείωσα τις μερίδες μου» λέει η ίδια.

Δεν είναι καινούρια στο άθλημα αφού είχε ξεκινήσει να ασχολείται όταν ήταν 30-40 ετών. Το εγκατέλειψε για ένα διάστημα και επανήλθε. Αποφάσισε να επανέλθει σε διαγωνισμούς για να παραμείνει ενεργή τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. «Είναι κάτι στο οποίο πρέπει να επικεντρωθώ. Είμαι περήφανη που μπορώ να περπατάω με μπικίνι στη σκηνή σε αυτή την ηλικία» λέει η ίδια και παραδέχεται ότι πλέον η ζωή της είναι αφιερωμένη σε αυτό.

Μετά τη νίκη του τίτλου στην κατηγορία άνω των 60 ετών, η Clayton τώρα οδεύει προς τον εθνικό τίτλο στο Σίδνεϊ και ελπίζει να βγει νικήτρια και αυτή τη φορά. Μιλώντας για την ιστορία της, θέλει να ενθαρρύνει ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας να ασκούνται περισσότερο και να κάνουν ακόμη και βάρη, λέγοντας ότι δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ίσως νομίζουν οι περισσότεροι.

Το άρθρο Βobybuilder ετών… 70 βγαίνει πρώτη σε διαγωνισμούς! εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.