Το στρες αποτρέπει την απώλεια βάρους
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Ακόμα κι αν τρώτε υγιεινά και ασκείστε, το χρόνιο στρες μπορεί να αποτρέπει την απώλεια του βάρους σας ή ακόμα και να σας προσθέτει κάποια κιλά. Κάθε φορά που έχετε μια αγχωτική ημέρα, ο εγκέφαλός σας δρα σα να βρίσκεστε εκτεθειμένοι σε κάποιο φυσικό κίνδυνο και προκαλεί την απελευθέρωση ορμονών. Κατά τη διάρκεια έντονου άγχους και πίεσης το σώμα μας προκαλεί τη ραγδαία αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της δίνει το σήμα για αποθήκευση των θερμίδων, ακόμα κι όταν εσείς δεν χρησιμοποιήσατε όλες τις θερμίδες που χρειαζόσασταν. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πεινασμένοι , πολύ πεινασμένοι. Εφ’ όσον συνεχίζεται η πίεση, το σώμα σας συνεχίζει να κρατά υψηλά τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα, και συνεχίζει να αυξάνεται το αίσθημα της πείνας σας. Δυστυχώς, λίγοι από μας έχουμε το ψυχικό σθένος να επιλέξουμε ένα καρότο ή κάποιο άλλο λαχανικό για να ικανοποιήσουμε την πείνα μας. Αντ’ αυτού ποθούμε γλυκά, αλμυρά, και πλούσια σε λίπη τρόφιμα, τα οποία δρουν στιγμιαία σαν αγχολυτικά.
Το άρθρο Το στρες αποτρέπει την απώλεια βάρους εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απίστευτη ανατροπή: Έδιωξαν παίκτη από το Survivor - Δείτε τι σοκαριστικό έκανε
- Επίδομα 150 ευρώ - Ποιοι το δικαιούνται και πότε θα τεθεί σε εφαρμογή;
- Φωτογραφίες του Άκη Τσοχατζόπουλου στο ασθενοφόρο
- Πυροβόλησαν 20χρονο και του έβαλαν φωτιά να τον κάψουν
- Τον σκότωσε το αυτοκίνητο που επισκεύαζε
- Χανταμπάκης: Για παγωτό στον Άγιο Δομίνικο με τον Λάμπρο Χούτο
- Τι κάνουν οι πετυχημένοι άνθρωποι πριν πάνε για ύπνο
- Σοκ στην Τότεναμ με τον θάνατο του Εχιόγκου
- Survivor αποχώρηση: Τι ποσοστά πήραν οι υποψήφιοι
- Ποιος είναι ο Paturri, ο «σκληρός» της συμμορίας που χτυπούσε επώνυμους στην Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Σοκ! Πώς η χούντα της 21ης Απριλίου εκπαίδευε τους βασανιστές
- Ανατροπή! Για ποιο λόγο επιστρέφει στη φυλακή ο Τσοχατζόπουλος
- Βόλος: Πλούτιζε από το κέντρο αποτοξίνωσης, αλλά ξέχασε κάτι…
- Το ξεφτίλισαν οι Τούρκοι: Έδωσαν video από τα Ίμια που ντροπιάζει την Ελλάδα!
- Στο «κόκκινο» η αγωνία για την μητέρα που αγνοείται
- Το στρες αποτρέπει την απώλεια βάρους
- «Μήνις, η επανάσταση του καναπέ»
- Γιατί ο Τανιμανίδης «κοροιδεύει» το κοινό για την κλοπή φαγητού!
- Μοσκοβισί για χρέος: «Υπάρχουν διαφορές με το ΔΝΤ»
- O «Εξολοθρευτής» του Πούτιν είναι έτοιμος και σου «κόβει» τα πόδια (pics-vid)
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Το στρες αποτρέπει την απώλεια βάρους
- Μοσκοβισί για χρέος: «Υπάρχουν διαφορές με το ΔΝΤ»
- «Μήνις, η επανάσταση του καναπέ»
- O «Εξολοθρευτής» του Πούτιν είναι έτοιμος και σου «κόβει» τα πόδια (pics-vid)
- Σοκ! Πώς η χούντα της 21ης Απριλίου εκπαίδευε τους βασανιστές
- Στο «κόκκινο» η αγωνία για την μητέρα που αγνοείται
- Βόλος: Πλούτιζε από το κέντρο αποτοξίνωσης, αλλά ξέχασε κάτι…
- Ο 4ος Αυθεντικός Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα την Κυριακή
- Ανατροπή! Για ποιο λόγο επιστρέφει στη φυλακή ο Τσοχατζόπουλος
- 10 εχθροί της επιδερμίδας σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το απόγευμα η κηδεία του υποστράτηγου Ι.Τζανιδάκη, στον τόπο που γεννήθηκε και αγάπησε
- NBA: Φουλ για πρόκριση Αντετοκούνμπο και Μιλγουόκι (vid)
- Κέρκυρα: Προκηρύχθηκαν 5 θέσεις επικουρικών στο Νοσοκομείο
- Αθλητές από 24 χώρες στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας
- Ασθενής έφυγε από το Νοσοκομείο διότι δεν εμπιστευόταν τους χειρουργούς
- Έγραψε ιστορία ο Τζινόμπιλι
- Survivor Αποχώρηση: Μονομαχία Κοκκινάκη με Λάουρα και Χούτο
- Ο Ντάνος «καρφώνει» τον Κοκκινάκη: Κινείται περίεργα και έχει θιχτεί το θέμα της αξιοπιστίας (video)
- Συνοριακοί έλεγχοι και απελάσεις ξένων στο προεκλογικό μανιφέστο της Λεπέν
- Η Τουρκία θα αγοράσει από τη Ρωσία αντιαεροπορικό σύστημα πυραύλων S-400