Σοκολάτα: Οι λόγοι που την προτιμούμε μαύρη
Σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φυτοθρεπτικά συστατικά που ονομάζονται φλαβονοειδή. Αυτά είναι φυτικά χημικά που δρουν ως αντιοξειδωτικά και μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Ακόμη βοηθούν στην υγεία της καρδιάς και στην απώλεια βάρους. Το κακάο περιέχει επίσης μια ένωση που ονομάζεται θεοβρωμίνη. Αυτή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και ενδεχομένως στην πτώση της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες μελέτες παρατήρησης έδειξαν επίσης ότι η μαύρη σοκολάτα
Επίσης, η σοκολάτα διεγείρει τη νευρική δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή. Το γεγονός αυτό με τη σειρά του μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεσή σας. Το κακάο, από την άλλη, αυξάνει τη νευροπλαστικότητα στον εγκέφαλο. Αυτό από μόνο του θα μπορούσε να έχει θετικές επιδράσεις στη μνήμη, τη μάθηση και τη διάθεση. Στο ίδιο πλαίσιο, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη. Τέλος, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Και φυσικά είναι γευστική και θρεπτική.
Σοκολάτα: Οι μελέτες αποδεικνύουν…Οι πολυφαινόλες κακάου της μαύρης σοκολάτας μπορεί να σχετίζονται στον έλεγχο της χοληστερόλης. Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας πλούσια σε πολυφαινόλη για τρεις εβδομάδες αύξησε την HDL (καλή) χοληστερόλη. Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας πλούσια σε πολυφαινόλη για 15 ημέρες είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση της συνολικής και της LDL (“κακής”) χοληστερόλης κατά 6,5% και 7,5% αντίστοιχα. Η κατανάλωση κανονικής μαύρης σοκολάτας για μία εβδομάδα είχε ως αποτέλεσμα 6% μείωση της LDL χοληστερόλης και 9% αύξηση της HDL χοληστερόλης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΟ : ΝΕΑ ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΤΟΥΡΚΩΝ
- Συγκλονίζει πασίγνωστος Έλληνας ηθοποιός: «Είμαι έτοιμος να πεθάνω»!
- Έσβησε η φωτιά στον Υμηττό
- Στο μικροσκόπιο της Εφορίας οι λογαριασμοί ρεύματος
- «Ιδιαίτερα επικίνδυνος» Τουρκογερμανός συνελήφθη στη Θεσσαλονίκη
- Παντρεύτηκε δύο γυναίκες στην ίδια τελετή «για να μη πληγωθεί κανείς»
- Λακόπουλος: Μετά τον Σκουρλέτη, χαρακτηρίζει «έκπτωτο Νο 2» στον ΣΥΡΙΖΑ τον Παππά
- Φωτιά ξέσπασε στο Γαλάτσι
- Ο Σπύρος Πούλης τρισευτυχισμένος – Το μήνυμά του για την κόρη του που μπήκε στο πανεπιστήμιο
- Αμαζόνιος: Αποδέχεται τελικά την βοήθεια των G7 ο Μπολσονάρου, αλλά υπό όρους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Βαθμολογία UEFA: Πιο κοντά στην Κύπρο μέσω Ολυμπιακού
- Ολυμπιακός: Ο Κώστας Φορτούνης στο δρόμο της επιστροφής (vid)
- Βάσεις σχολών 2019: Ο Αλβανός, που μπήκε πρώτος στο Πολιτικών Μηχανικών του ΑΠΘ
- Νέα ηγεσία Αρείου Πάγου: Πρόεδρος ο Ιωσήφ Τσαλαγανίδης, εισαγγελέας ο Βασίλειος Πλιώτας
- Σοκολάτα: Οι λόγοι που την προτιμούμε μαύρη
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Σοκολάτα: Οι λόγοι που την προτιμούμε μαύρη
- Βαθμολογία UEFA: Πιο κοντά στην Κύπρο μέσω Ολυμπιακού
- Ολυμπιακός: Ο Κώστας Φορτούνης στο δρόμο της επιστροφής (vid)
- Νέα ηγεσία Αρείου Πάγου: Πρόεδρος ο Ιωσήφ Τσαλαγανίδης, εισαγγελέας ο Βασίλειος Πλιώτας
- Βάσεις σχολών 2019: Ο Αλβανός, που μπήκε πρώτος στο Πολιτικών Μηχανικών του ΑΠΘ
- Χάιντι Κλουμ Instagram: Οι φιλότιμες προσπάθειες να “μπει” σε στενό τζιν (vid)
- Τροχαίο – έγκυος: Τραυματίστηκε 43χρονη στη Θεσσαλονίκη, έχασε το έμβρυο
- Ιερόδουλη – δολοφόνος: 41χρονη δολοφόνησε τρεις άνδρες με κοκτέιλ ναρκωτικών
- Ιμάμογλου: Άρχισε το «πετσόκομμα» του Ερντογάν
- Ερντογάν – Πούτιν: Ο Τούρκος πρόεδρος ζήτησε… τζάμπα παγωτό (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χάρις Αλεξίου: Έτσι είναι η αγαπημένη τραγουδίστρια σήμερα (εικόνες)
- Τα Αστικά Κοινά έρχονται και πάλι για να καλύψουν τα κενά της Πάτρας! (video)
- Τι θα κάνει ο Κυριάκος στο Βερολίνο
- Φωτιά ξέσπασε στα Τουρκοβούνια
- Φωτιά ξέσπασε στο Γαλάτσι
- ΒΡΕΤΑΝΙΚΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ & THE JOB CENTER εξασφαλίζουν την επαγγελματική επιτυχία!
- Ο Νεϊμάρ… εγκαταλείπει το ποδόσφαιρο για να παίξει σε δημοφιλή σειρά! (vid)
- Δημ. Βίτσας: Δεν κατάλαβε ο κ. Κουμουτσάκος, ξεκίνημα με λάθος και μετά... όλα λάθος (Ηχητικό)
- Καβάλα: "Όρμησε προς το μέρος μου κι εγώ τον πυροβόλησα"!
- Σάκκαρη: Απόψε η νέα της «μάχη» στο US Open