Οι πρωινοί τύποι είναι πιο χαρούμενοι

Σύμφωνα με επιστήμονες του πανεπιστημίου του Τορόντο, τα άτομα που ξυπνούν νωρίς το πρωί είναι πιο χαρούμενα σε σχέση με τους ξενύχτηδες, ενώ απολαμβάνουν και τη ζωή τους σε μεγαλύτερο βαθμό. Μάλιστα, αιτιολογούν την έρευνά τους αναφέροντας ότι η αλλαγή σε ένα πιο «πρωινό πρόγραμμα» εξηγεί το γιατί οι μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες είναι πιο χαρούμενοι από τους νεότερους.

«Προηγούμενη μελέτη υποστήριζε ότι οι πρωινοί τύποι δηλώνουν πιο χαρούμενοι, συγκριτικά με όσους ανέφεραν ότι προτιμούν τις ώρες που δεν έχει και πολύ φυσικό φως.

Όμως αυτή η έρευνα είχε γίνει σε νεαρούς ενήλικες» ανέφερε στο LiveScience η ερευνήτρια Renee Biss από το πανεπιστήμιο του Τορόντο.

Στην έρευνα οι ερευνητές εξέτασαν δύο «πληθυσμούς»: μια ομάδα 435 ατόμων ηλικίας 17 έως 38 ετών και μία άλλη 297 ατόμων ηλικίας 59 έως 79 ετών. Στην ηλικία των 60 οι περισσότεροι είναι πρωινοί τύποι και μόνο το 7% των νεαρών ενηλίκων προτιμά να ξυπνά απόγευμα. Καθώς όμως τα χρόνια περνούν, το ποσοστό αυτό (7%) αντιστοιχεί σε εκείνους που ξενυχτάνε.

Όσοι ξυπνούν πρωί ανέφεραν μεγαλύτερα επίπεδα ευτυχίας και στις δύο ομάδες, ενώ έτειναν να νιώθουν και πιο υγιείς, σε σχέση με τους ξενύχτηδες, εξήγησε η Biss.

Σύμφωνα με τους ερευνητές αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι κοιμούνται καλύτερα, κάτι που εκτός από το να τους κρατά σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί όντως να έχει θετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό τους σύστημα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο τεύχος Μαΐου του επιστημονικού εντύπου Emotion.