Μέτρησε σωστά την αρτηριακή πίεση

Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.

Μια δύσκολη διαδικασία είναι, συχνά πυκνά, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), αν την ώρα που μετράτε την αρτηριακή σας πίεση μιλάτε, τα πόδια σας είναι σταυρωμένα ή η ουροδόχος κύστη σας είναι γεμάτη, αλλοιώνεται το αποτέλεσμα της μέτρησης.

«Αυτά τα απλά πράγματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά είτε ένα άτομο έχει χαρακτηρισθεί ως υπερτασικό και χρήζει θεραπείας, είτε όχι» επισημαίνει στο healthday. com

ο Δρ. Michael Hochman, επίκουρος καθηγητής Κλινικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια.

«Το να ξέρετε πώς να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση με ακρίβεια στο σπίτι και να αναγνωρίζετε λάθη στο ιατρείο, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πίεσή σας και να αποφύγετε περιττές αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή».

Διαβάστε ακόμα

Είναι στο… αίμα μας το σεξ

Ποια είναι λοιπόν η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης ώστε να αποφεύγεις τα κοινά λάθη τα οποία αλλοιώνουν το αποτέλεσμα;

Είναι καλό να ουρεί κανείς πριν τη μέτρησηNα κάθεστε σε καρέκλα, με καλή στήριξη της πλάτης και τα πόδια να ακουμπούν καλά στο πάτωμα ή σε υποπόδιοTo σταυροπόδι δεν βοηθά καθώς μπορεί να αυξήσει την τιμή κατά 2 έως 8 μονάδεςΤο χέρι πρέπει να είναι ακουμπισμένο σε ένα τραπέζι στο ύψος της καρδιάςΝα μετράτε την πίεση σε γυμνό χέρι μιας και αν δεν εφάπτεται απευθείας πάνω στο δέρμα, μπορεί να προσθέσει από 5 ως 50 επιπλέον μονάδεςΚαλό είναι επίσης η περιχειρίδα να μην είναιΑποφύγετε την ομιλία κατά τη διάρκεια της μέτρησης, παραμένοντας ακίνητοι και σιωπηλοί

Το άρθρο Μέτρησε σωστά την αρτηριακή πίεση εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.