Φιλία: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Φιλία: ένας όρος ιερός και αναντικατάστατος. Πόσες φορές όμως πρέπει να συναντάμε τις φίλες μας σύμφωνα με την επιστήμη;
Η φιλία μας με τα κορίτσια από τη σχολή ή το σχολείο είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Όμως εξαιτίας των καθημερινών υποχρεώσεων δεν προλαβαίνουμε να τις δούμε και να τις χορτάσουμε.
Μάλιστα, στην εποχή των social media και του Netflix
Από ό, τι φαίνεται, όμως, το να βγαίνεις με τις φίλες σου κάνει καλό στην υγεία σου. Και με τη βούλα.
Έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, αναφέρει ότι οι γυναίκες πρέπει να βγαίνουν με τις κολλητές τους για να παραμένουν υγιείς.
Μάλιστα, αυτό πρέπει να γίνεται αρκετά συχνά. Δύο φορές την εβδομάδα, αναφέρει η έρευνα ότι είναι η κατάλληλη συχνότητα.
«Και για τα δύο φύλα, το να έχουν ένα μεγάλο, ολοκληρωμένο social network έχει σημαντική επίπτωση στην ψυχοσωματική υγεία τους. Οι άνθρωποι με πιο ευρύ κύκλο υποφέρουν από λιγότερες ασθένειες, αναρρώνουν γρηγορότερα και είναι πιο πιθανό να ζήσουν πολύ περισσότερα χρόνια όπως και τα παιδιά τους».
Τι λέει η έρευνα
Η έρευνα αναφέρει ακόμη, ότι όσοι βλέπουν τους φίλους τους συχνά μέσα στην εβδομάδα έχουν υψηλότερα επίπεδα γενναιοδωρίας.
Δεν πρόκειται για την πρώτη έρευνα που αναφέρει ότι το να βρίσκεσαι συχνά με τους φίλους σου, σου κάνει καλό. Έρευνα του UCLA βρήκε ότι οι γυναίκες τείνουν να ψάχνουν κοινωνική επαφή και στήριξη από άλλες όταν έχουν στρες και άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, το να δουν τις φίλες τους, τις βοηθά να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο λόγος κρύβεται στην ορμόνη οξυτοκίνη, την επονομαζόμενη «ορμόνη της αγάπης», που κάνει τις μητέρες να δένονται με τα μωρά τους.
Οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα οξυτοκίνης είναι πιο ήρεμοι, πιο χαλαροί, πιο κοινωνικοί και λιγότερο αγχώδεις.
Το άρθρο Φιλία: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ζώο που είναι παράνομο να έχεις μόνο του στην Ελβετία γιατί… νιώθει μοναξιά
- Επίθεση ακριβείας κατά του καρκίνου
- Φορτηγό παρέσυρε δυο ποδηλάτες - Ένας νεκρός
- Χάρι σε Μέγκαν: Το παιδί... είναι δικό μου;
- Κακοκαιρία: Κλειστά σχολεία σε όλη τη χώρα και την Τρίτη
- Περιουσιολόγιο: Ότι δεν δηλώνεται, κατάσχεται
- 10 ευρώ σε όλες τις θύρες τα εισιτήρια για το Αστέρας – Εργοτέλης
- Μαρτυρία για την πτήση τρόμου : Κοντέψαμε να πέσουμε, ακόμα τρέμουμε
- «Κόντεψα να μην γυρίσω σπίτι μου»
- Καιρός: Γρήγορη ψυχρή αλλαγή την Τετάρτη και νέα επιδείνωση το Σάββατο (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Επίδομα ενοικίου 2019: Ανοίγει η πλατφόρμα – Πώς θα κάνετε την αίτηση (pics-vid)
- Κρήτη: Εικόνες βιβλικής καταστροφής – Εκκενώθηκαν σπίτια, αγωνία για τον αγνοούμενο
- Λούκα Κατσέλη: Η κόρη της ετοιμάζεται για «εισβολή» σε πασίγνωστη αγαπημένη σειρά (pics-vid)
- Λουκέτο σε πασίγνωστη εταιρεία – Στον δρόμο 100 εργαζόμενοι
- Διόδια: Κάμερες στην Εθνική – Πρόστιμα για τους «Δεν πληρώνω»
- Κλειστά σχολεία: Σε ποιες περιοχές δεν θα γίνουν τα μαθήματα λόγω της κακοκαιρίας
- Πτήση τρόμου πάνω από τη Λήμνο: Λιποθύμησαν επιβάτες, έβαλαν σωσίβια (vid)
- Φιλία: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου
- Παναθηναϊκός: Επιστρέφουν στην αγωνιστική δράση Γιόχανσον και Ινσούα
- Καιρός σήμερα: Κανονικά τα δρομολόγια των πλοίων
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Φιλία: Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να βγαίνεις με τις φίλες σου
- Λούκα Κατσέλη: Η κόρη της ετοιμάζεται για «εισβολή» σε πασίγνωστη αγαπημένη σειρά (pics-vid)
- Εβδομάδα Μόδας Παρίσι: Είναι η σημαντικότερη στιγμή για κάθε fashionista
- Διόδια: Κάμερες στην Εθνική – Πρόστιμα για τους «Δεν πληρώνω»
- Πτήση τρόμου πάνω από τη Λήμνο: Λιποθύμησαν επιβάτες, έβαλαν σωσίβια (vid)
- Καιρός σήμερα: Κανονικά τα δρομολόγια των πλοίων
- Παναθηναϊκός: Επιστρέφουν στην αγωνιστική δράση Γιόχανσον και Ινσούα
- Επίδομα ενοικίου 2019: Ανοίγει η πλατφόρμα – Πώς θα κάνετε την αίτηση (pics-vid)
- Κρήτη: Εικόνες βιβλικής καταστροφής – Εκκενώθηκαν σπίτια, αγωνία για τον αγνοούμενο
- Λουκέτο σε πασίγνωστη εταιρεία – Στον δρόμο 100 εργαζόμενοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- 20 ερωτήσεις και απαντήσεις για τους δασικούς χάρτες
- Στάση εργασίας στα ταξί
- Μπήκε ανάποδα με το αυτοκίνητό του στον κάθετο άξονα της Εγνατίας Οδού
- Πού οδηγεί η «κόντρα» ΣΕΒ - υπ. Εργασίας για τις τριετίες
- Ο Λαζόπουλος επιστρέφει με το… «Αλ Σιχτίρι» στο Open
- Αναποδογύρισε Ι.Χ. μπροστά από δημοτικό σχολείο της Καλαμάτας
- Εγνατία Οδός: Οδηγούσε «του σκοτωμού» στο αντίθετο ρεύμα – Απίστευτες σκηνές στις Σέρρες – video
- Φορτηγό παρέσυρε και σκότωσε 21χρονο ποδηλάτη
- Σε αυτό το ξενοδοχείο κάποτε λειτουργούσαν στάβλοι
- Όλος ο Τουρκικός στόλος βγαίνει στο Αιγαίο - Γιγαντιαία στρατιωτική άσκηση στη Μεσόγειο