Φάρμακο για το στρες: Μειώνει το άγχος χωρίς παρενέργειες
Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος. Οι αλλαγές αυτές είναι άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες. Αρχικά ενεργοποιεί πολλά όργανα. Αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου, ενεργοποιείται η καρδιακή λειτουργία, αλλά και οι μύες και οι πνεύμονες, ενώ παράλληλα αυξάνονται οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο.
Καθώς γελάμε – αναφερόμαστε στο πηγαίο γέλιο – οι παλμοί της καρδιάς καθώς και η πίεση του αίματος αυξάνονται και μετά μειώνονται. Το αποτέλεσμα; Ένα ωραίο αίσθημα χαλάρωσης
Αρχικά η θετική στάση ζωής ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι αρνητικές σκέψεις μετουσιώνονται σε χημικές αντιδράσεις εντός του σώματος και μπορούν να επηρεάσουν τον οργανισμό προκαλώντας περισσότερο άγχος και αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Αντίθετα, οι θετικές σκέψεις αυξάνουν την έκκριση νευροπεπτιδίων που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες, ενώ θα μπορούσαν δυνητικά να συμβάλλουν στην καταπολέμηση και πιο σοβαρών ασθενειών. Επίσης το γέλιο δρα ως παυσίπονο. Μπορεί να απαλύνει τον πόνο ωθώντας τον οργανισμό στην έκκριση των δικών του φυσικών παυσίπονων ουσιών.
Το γέλιο μπορεί να μειώσει το άγχοςΕπιπρόσθετα η ευχάριστη στάση ζωής και η αντιμετώπιση των καταστάσεων με γέλιο διευκολύνει στην αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων, ενώ μας βοηθά να συνδεθούμε με άλλους ανθρώπους. Το γέλιο μπορεί να μειώσει το άγχος, την κατάθλιψη και να μας κάνει να νιώσουμε πιο ευτυχισμένοι. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή μας. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή και το σώμα. Δεν έχετε παρά να χαμογελάσετε την ώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές. Δοκιμάστε το – θα δείτε διαφορά. Ακόμη και αν το γέλιο σας στην αρχή είναι «φτιαχτό» στην πορεία θα γίνει αληθινό και θα αποκομίσετε όλες τις ευεργετικές δράσεις για θετικής στάσης ζωής.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξαγγελία Μητσοτάκη: Εφάπαξ ενίσχυση 600 ευρώ για αστυνομικούς και λιμενικούς το Δεκέμβριο
- Στο γηροκομείο η Ρένα Κουμιώτη – Δεν γνωρίζει ότι πέθανε ο γιος της
- Δημοσκόπηση RASS: Στις 7,8 μονάδες το προβάδισμα ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ- Στο 13,8% το ΠΑΣΟΚ
- «Τι είναι νεκρό; Ρε παιδιά για όνομα του Θεού!» – Οι πρώτες στιγμές μετά την έκρηξη στο 9ο Δημοτικό Σερρών
- Στον Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας οι δύο μαθητές που “έσκισαν” στη Διεθνή Ολυμπιάδα Αστρονομίας – Αστροφυσικής
- Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός: Επεισόδια έξω από το ΣΕΦ με οπαδούς και αστυνομία
- Συγκέντρωση στη Βουλή για τον 16χρονο που πυροβολήθηκε από αστυνομικό στη Θεσσαλονίκη
- Αμφιλοχία: Ξεκίνησε και επίσημα η κατασκευή ενός από τα μεγαλύτερα έργα “πράσινης” ενέργειας
- Basket League Live: Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός 67-66 (Δ' Δεκάλεπτο)
- Ανίκητος ο Φαλ στη ρακέτα! (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Φάρμακο για το στρες: Μειώνει το άγχος χωρίς παρενέργειες
- Πανελλήνιες 2023: Αλλαγές για όσους πάσχουν από σοβαρά νοσήματα
- Ηφαίστειο Στρόμπολι – Ιταλία: Σεισμός και τσουνάμι στο νησί
- Δημοτική σύμβουλος Καστοριάς: Συνελήφθη για κατοχή κάνναβης
- Σέρρες – έκρηξη σε δημοτικό σχολείο: Εισαγγελική παρέμβαση για την τραγωδία
- Ρομά 16χρονος – επεισόδια στο Ιπποκράτειο: Φωτιές σε κάδους και οδοφράγματα στους δρόμους
- Μητσοτάκης Τρίπολη: «Είμαστε δικαίως υπερήφανοι για την ανάπτυξη στη χώρα»
- Σέρρες έκρηξη – λεβητοστάσιο: Τι καταγγέλλει ο διευθυντής του δημοτικού
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γαλλίας: Προετοιμασίες για “κυλιόμενες” διακοπές ρεύματος από Ιανουάριο
- Μία ακόμα χρονιά αμήχανων Χριστουγέννων: Η Ευρώπη αντιμέτωπη με ένα ενεργειακό δίλημμα
- ΣΥΡΙΖΑ: Στηρίζει το αίτημα του ΚΚΕ, ζητά σύγκληση της Επιτροπής Θεσμών και Διαφάνειας
- Ο Πασκάλ Ντόνοχιου επανεξελέγη πρόεδρος του Eurogroup
- Σταϊκούρας: Απόφαση-ορόσημο από το Eurogroup για την Ελλάδα με μέτρα ελάφρυνσης του χρέους 6 δισεκατομμυρίων ευρώ
- Παναγιωτόπουλος: Ιστορική ευκαιρία για ανάταξη της εγχώριας αμυντικής βιομηχανίας
- Βουλή: Προβληματισμοί, ενστάσεις και προτάσεις από φορείς στο νομοσχέδιο για την ΕΥΠ
- Νατάσσα Μποφίλιου: Το πρώτο της μήνυμα μετά τον σάλο στο Twitter
- Σταϊκούρας: Ορόσημο για την Ελλάδα η σημερινή απόφαση του Eurogroup για το χρέος
- Χρυσουλάκης: Ο αγώνας για ελευθερία δεν γνωρίζει εθνικότητα, φυλή ή θρησκεία