Διατροφικά μυστικά που ενισχύουν τη γονιμότητα
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Η διατροφή για να αυξηθεί η γονιμότητα θα πρέπει να παρέχει όλα εκείνα τα συστατικά, τα οποία είναι απαραίτητα στον οργανισμό μας όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά για να δεσμευτούν οι ελεύθερες ρίζες, αλλά θα πρέπει να συνδυάζεται με την σωστή και επαρκή ενυδάτωση.
Τόσο η γυναίκα αλλά και ο άνδρας που θέλει να αυξήσει την γονιμότητα του, θα πρέπει να περιορίσει κάποιες ουσίες από τη διατροφή του ή να προσθέσει κάποιες άλλες που ίσως δεν συνήθιζε στο παρελθόν.
Τα κεράσια είναι «θαυματουργά» για την υγείαΜια σωστή διατροφή που θα αυξήσει την γονιμότητα πρέπει να είναι:
Πλούσια σε δημητριακά (κυρίως ολικής άλεσης). Μειώστε την κατανάλωση άσπρου ψωμιού και των απλών υδατανθράκων.
Αυξημένη σε φρέσκα – εποχιακά φρούτα και λαχανικά.
Πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που δημιουργούν…γόνιμο έδαφος. Προτιμήστε το φυλικό οξύ, τη βιταμίνη C, το λυκοπένιο και τις αντιοξειδωτικές ουσίες (θα τα βρείτε σε φρούτα, πράσινα λαχανικά, όσπρια).
Το άρθρο Διατροφικά μυστικά που ενισχύουν τη γονιμότητα εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απέραντη θλίψη: Πέθανε διάσημος ηθοποιός...
- Σήκωσε Drone έξω απ' το σπίτι του - Μόλις ανακάλυψε τι υπήρχε πίσω από τη δορυφορική έπαθε σοκ
- Συνελήφθη στον Έβρο Τούρκος εισαγγελέας που επιχείρησε να περάσει στην Ελλάδα
- Ο Κανάκης αποχαιρέτησε τον πιλότο Γιώργο Μπαλταδώρο
- Προβλήματα σε Λιμενικό και ένοπλες δυνάμεις προκαλούν οι θερμοκέφαλοι με τις σημαίες
- Η νέα συνάντηση για ανανέωση και ο Ολυμπιακός που καραδοκεί
- Νεκρή 52χρονη οδηγός σε τροχαίο στην Άρτα
- Έχεις ιδέα τι σκέφτονται οι γυναίκες κατά την αυτοϊκανοποίηση;
- Οι προβλέψεις του Νίκολα Τέσλα για το μέλλον λίγο πριν πεθάνει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Δυσεύρετος πλέον ο γιατρός…
- Η ελληνική αγορά φωτοβολταϊκών στο Διεθνές Συνέδριο CISOLAR 2018
- Τα κεράσια είναι «θαυματουργά» για την υγεία
- «Κόλπα» για να ξοδεύετε λιγότερα χρήματα
- Τουρκικός… τσαμπουκάς στο Αιγαίο – Φόβοι για σκηνικό Ιμίων
- Τέλεια επιδερμίδα χωρίς μακιγιάζ
- Πως να φροντίσετε τις βλεφαρίδες;
- Περαστικός… επισκέπτης! Τεράστιος αστεροειδής «έγλειψε» τη Γη
- Σημεία στο σπίτι που θέλουν καθημερινά καθάρισμα
- Συναγερμός στα δικαστήρια: Tηλεφώνημα για βόμβα!
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Περαστικός… επισκέπτης! Τεράστιος αστεροειδής «έγλειψε» τη Γη
- «Βόμβα» Κουβέλη για… θερμό επεισόδιο στο Αιγαίο
- Τα κεράσια είναι «θαυματουργά» για την υγεία
- Τέλεια επιδερμίδα χωρίς μακιγιάζ
- Η θέση της Ελλάδας στα τροχαία μεταξύ των χωρών της Ευρώπης
- Οι νεαροί που ύψωσαν την ελληνική σημαία απαντούν: «Για τον Μπαλταδώρο» (vid)
- 3 παράξενα πράγματα για το αλουμινόχαρτο
- Στις ΗΠΑ ο Τσακαλώτος – Τι περιλαμβάνει η ατζέντα
- Η ελληνική αγορά φωτοβολταϊκών στο Διεθνές Συνέδριο CISOLAR 2018
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Το κάναμε προς τιμήν του Μπαλταδώρου" αναφέρει ένας από τους άνδρες που τοποθέτησαν τις ελληνικές σημαίες στις βραχονησίδες (VIDEO)
- Ο Εμανουέλ Μακρόν στο Ευρωπαϊκό κοινοβούλιο σήμερα για να συζητήσει το μέλλον της Ευρώπης
- Πλημμύρισε από τις καταρρακτώδεις βροχές το μετρό στη Νέα Υόρκη
- “Ήρεμος αλλά αγανακτισμένος" δηλώνει ο Λούλα στην πρώτη του επιστολή από τη φυλακή
- Στο ειδώλιο οι 2 φοιτητές για το άγαλμα του Τρούμαν
- Τελευταία συνεδρίαση για την Προανακριτική για Novartis – Στο «μενού» η αρμοδιότητα της Επιτροπής
- Προσλήψεις 15 φυλάκων στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Σερρών
- Έβρος: Συνελήφθη Τούρκος εισαγγελέας που επιχείρησε να περάσει στην Ελλάδα
