Αυτά τα φρούτα έχουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Η πρώτη σκέψη μας όταν ακούμε για την πολύτιμη «βιταμίνη C», πάει κατευθείαν στο πορτοκάλι.Κι όμως δεν είναι αυτό το μόνο φρούτο με σημαντική ποσότητα της βιταμίνης, καθώς υπάρχουν κι άλλα εξίσου γευστικά φρούτα με περισσότερη περισσότερη βιταμίνη C στην ίδια ποσότητα.
Ένα μέτριο πορτοκάλι παρέχει βιταμίνη C, περίπου 70 mg.Διαβάστε με ποια άλλα φρούτα μπορείτε να εξασφαλίσετε επαρκή πρόληψη.
– Φράουλα: Ένα φλιτζάνι φράουλες παρέχει 85 mg βιταμίνης C, καθώς
– Ανανάς: Ένα φλιτζάνι του τροπικού φρούτου παρέχει 79 mg βιταμίνης C. Η βρωμελίνη του ανανά διευκολύνει επίσης την πέψη των πρωτεϊνών.
– Μάνγκο: Ένα ολόκληρο μάνγκο παρέχει 122 mg βιταμίνης C. Η ζεαξανθίνη του φρούτου είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τα μάτια.
– Ακτινίδιο: Ένα ακτινίδιο παρέχει περίπου 64 mg βιταμίνης C.
– Παπάγια: Ένα μικρό φρούτο παρέχει την εντυπωσιακή ποσότητα των 95 mg βιταμίνης C.
Να σημειωθεί τέλος ότι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C είναι τα 60 mg.
Το άρθρο Αυτά τα φρούτα έχουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γνωστός τραγουδιστής τα βρόντηξε και πήγε στην Αφρική
- Κηδεύτηκε ο Νίκος Τριανταφυλλίδης
- Ο Μπάρκας ζήτησε περισσότερα λεφτά και τα πήρε
- Κοντέινερ γεμάτα στρατιωτικό υλικό και πυρομαχικά εντοπίστηκαν σε πλοίο στον Πειραιά
- Μπερλουσκόνι: Βασίζομαι στην βοήθεια του Θεού και των γιατρών
- Πως να κατεβάσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια όποια και αν είναι αυτά στο iPhone σας
- Σοκ: «Έδιωξαν» από το Euro 2016 τον Ισπανό τερματοφύλακα Ντε Χέα - Ενεπλάκη σε σεξουαλικό σκάνδαλο
- Νέες αποκαλύψεις για τον θάνατο του Παντελίδη: Σε αυτή τη θέση βρέθηκε η σορός του τραγουδιστή μέσα στο τζιπ (ΕΓΓΡΑΦΟ)
- Aλλάζει ο τρόπος μεταθέσεων στις Ένοπλες Δυνάμεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Αυτά τα φρούτα έχουν περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι
- H ανάρτηση – επίθεση στο ΣΥΡΙΖΑ της ΝΔ για το EURO
- Κούγιας: Ταυτοποιήθηκε το DNA του Μαυρίκου
- Aυτή είναι η απόδειξη ότι είμαστε φουλ ερωτευμένοι!
- Εκνευρισμένος ο Ερντογάν! Έφυγε πριν την κηδεία του Μοχάμεντ Άλι
- «Ρουκέτα» Παπαδημούλη: Έκαψαν τον Μαυρίκο πριν τους κάψει
- ΓΣΕΕ: Ψέματα για τις ομαδικές απολύσεις-Τριτοκοσμικοί όροι εργασίας
- Στην ΑΕΚ και επίσημα ο Μπάρκας
- Μαχαίρωσαν 27χρονο στρατιωτικό στο Σουφλί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γνωστός τραγουδιστής τα βρόντηξε και πήγε στην Αφρική
- Ντε Χέα: «Ολα είναι ψέμματα, παραμένω ήρεμος»
- Συνοικία του Μάαστριχτ... αποσχίσθηκε και ενώθηκε με το Βέλγιο για το Euro 2016!
- Δ. Αβραμόπουλος: Εχουμε επιτύχει μεγάλη πρόοδο στα θέματα της ασφάλειας
- Ο Ελασσονίτης και τα …λύματα του
- «Χωρίς εσένα αποκλείεται»: Καμπάνια του ΚΕΘΕΑ για την Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών
- Ταυτοποιήθηκε η σορός του Παναγιώτη Μαυρίκου
- Καλοκαίρι σημαίνει Καπονάτα
- Η «Αγορά» στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star