Πώς συνδέεται ο ύπνος με την παιδική παχυσαρκία

Σύμφωνα με έρευνα, όσο πιο νωρίς το βράδυ κοιμούνται τα μικρά παιδιά, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχουν να γίνουν παχύσαρκα όταν φτάσουν στην εφηβεία.Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Ohio State University και συμμετείχαν 977 παιδιά, οι γονείς των οποίων ανέφεραν τι ώρα τα έβαζαν για ύπνο στην ηλικία των 4,5 ετών. Στη συνέχεια μετρήθηκε ο δείκτης μάζας του σώματός τους (ΒΜΙ) όταν έγιναν 15 ετών.Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι από τα παιδιά που κοιμούνταν στις 8 το βράδυ μόνο το 10% ήταν παχύσαρκα στην ηλικία των 15 ετών, ενώ από τα παιδιά που κοιμούνταν μεταξύ 8 και 9 το