Αποκατάσταση μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα

Μισό αιώνα περίπου πριν, μελετώντας την ικανότητα των μυών να αποκαθίστανται μετά την άσκηση, εστιάζαμε περισσότερο στην αναπλήρωση των υδατανθράκων. Σήμερα ξέρουμε ότι σε αυτήν την αποκατάσταση, σημαντικό ρόλο παίζουν και οι πρωτεΐνες.Η διατροφή επιδόσεων είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής οποιουδήποτε αθλητή, είτε κάνει πρωταθλητισμό, είτε ασκείται για προσωπική ψυχαγωγία.
Keywords
Τυχαία Θέματα