Λίγες θερμίδες… μεγάλη απόλαυση! Συνταγή για σαλάτα με καρύδι και ρόδι από το Γιάννη Αποστολάκη
11:56 7/10/2015
- Πηγή: KoolNews
Για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής που δεν θέλουν να στερούνται γεύση, η σαλάτα του Γιάννη Αποστολάκη θα γίνει συνήθεια. Ειδικά, αν αγαπούν το καρύδι και το ρόδι…
Υλικά
200 γραμμ. ρόκα200 γραμμ. σπανάκι1 γαλλικό μαρούλι1 ρόδι1 κουταλιά της σούπας κουκουνάρι2 κουταλιές της σούπας καρύδια250 ml ελαιόλαδο80 ml λευκό ξύδι1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα1 κουταλιά της σούπας μέλι θυμαρίσιοΑλάτιΔιαδικασία
Πλένετε πολύ καλά με νερό το σπανάκι, τη ρόκα και το μαρούλι. Βάλτε τα σε ένα
Γεμιστέ ένα μπολ με την σαλάτα, προσθέστε τους ξηρούς καρπούς και το ρόδι και όταν έρθει η ώρα να σερβίρετε, περιχύστε με τη σάλτσα.
The post Λίγες θερμίδες… μεγάλη απόλαυση! Συνταγή για σαλάτα με καρύδι και ρόδι από το Γιάννη Αποστολάκη appeared first on KoolNews.
Keywords
σαλατα, αποστολακη, ροδι, συνταγη, ξηροι καρποι, μπολ, πιρούνι, ξυδι, ωρα, ελαιολαδο, αλατι, γευση, γινει, μελι, μπολ, νερο, πιρούνι, ροκα, σπανακι, λευκο, υλικα
Αναζητήσεις
, σαλατα σπανακι με ροδι θερμιδες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αλμυρό κέικ με γραβιέρα για να γλείφεις τα δάχτυλά σου κάθε πρωί
- Τα ωραιότερα παπούτσια της νέας σεζόν είναι Migato
- Κωνσταντίνος Μπογδάνος: Το δημόσιο ξέσπασμα στις φήμες για την προσωπική του ζωή
- Σμαράγδα Καρύδη: Η απίστευτη αλλαγή στα μαλλιά της και το «κράξιμο» του Λιάγκα
- Αδημοσίευτες ΦΩΤΟ: Με το... μαύρο αγροτικό της πήγε στην Άνδρο η Ελένη Μενεγάκη
- Showbiz: Η Ελένη Μενεγάκη με το αγροτικό της στο λιμάνι! (ΦΩΤΟ)
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Γεννητούρια για την παρουσιάστρια-Ποια αγαπημένα της πρόσωπα έγιναν γονείς;
- Η Σμαράγδα Καρύδη έγινε κοκκινομάλλα: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες με το νέο της look!
- Η Σμαράγδα Καρύδη έγινε κοκκινομάλλα: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες με το νέο της look!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Αποτελέσματα δημοσκόπησης Koolnews: Ποιος είναι ο πιο αντιπαθητικός πολιτικός στην Ελλάδα;
- Λίγες θερμίδες… μεγάλη απόλαυση! Συνταγή για σαλάτα με καρύδι και ρόδι από το Γιάννη Αποστολάκη
- Ο Λεβέντης σπάει τα κοντέρ: Θέλουν να με βάλουν σε ένα γραφείο του Μητσοτάκη και τους είπα ότι είναι γκαντέμης
- Τα «κρυφά» μέτρα της κυβέρνησης για την ανεύρεση φόρων 45 δισ. έως το 2016
- Οι 50 αποχρώσεις του γκρι, του μπορντό, του πράσινου… Αυτά είναι τα χρώματα του χειμώνα για το ανδρικό στυλ
- Νέο εντυπωσιακό τρέιλερ για το The Hunger Games: Mockingjay Part 2 [βίντεο]
- «Δοξαπατρή» με την υπογραφή του Θοδωρή Αθερίδη – Από τις 10 Οκτωβρίου στο Μικρό Παλλάς
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Λίγες θερμίδες… μεγάλη απόλαυση! Συνταγή για σαλάτα με καρύδι και ρόδι από το Γιάννη Αποστολάκη
- «Δοξαπατρή» με την υπογραφή του Θοδωρή Αθερίδη – Από τις 10 Οκτωβρίου στο Μικρό Παλλάς
- Οι 50 αποχρώσεις του γκρι, του μπορντό, του πράσινου… Αυτά είναι τα χρώματα του χειμώνα για το ανδρικό στυλ
- Αποτελέσματα δημοσκόπησης Koolnews: Ποιος είναι ο πιο αντιπαθητικός πολιτικός στην Ελλάδα;
- Νέο εντυπωσιακό τρέιλερ για το The Hunger Games: Mockingjay Part 2 [βίντεο]
- Ο Λεβέντης σπάει τα κοντέρ: Θέλουν να με βάλουν σε ένα γραφείο του Μητσοτάκη και τους είπα ότι είναι γκαντέμης
- Τα «κρυφά» μέτρα της κυβέρνησης για την ανεύρεση φόρων 45 δισ. έως το 2016
- Εφορίες τέλος – Μεταβιβάσεις ακινήτων και Ι.Χ. με ένα… κλικ από τον υπολογιστή
- ΗΠΑ: Η Volkswagen ζήτησε συγγνώμη από τους πελάτες της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Σμαράγδα Καρύδη έγινε κοκκινομάλλα: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες με το νέο της look!
- Ναι, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα μαλλιά σας ώστε να είναι λιγότερο λιπαρά
- Βασίλης Σπανούλης-Ολυμπία Χοψονίδου: Δείτε φωτογραφίες από τη βόλτα με τη νεογέννητη κόρη τους
- [SHOWBIZ] Στην τελική ευθεία οι προετοιμασίες στο Teatro για το σχήμα Πάολα - Αργυρός - Φουρέιρα.
- Καμίνια: Τούνελ είχε σκάψει ο συζυγοκτόνος για να φτάσει στην αυλή του σπιτιού όπου διέμενε η άτυχη 67χρονη
- Ντου από παντού θα κάνει η εφορία: Θα μπουκάρει μέχρι και στα σπίτια χωρίς εισαγγελική εντολή
- ΗΠΑ: Ήταν λάθος ο βομβαρδισμός νοσοκομείου στο Αφγανιστάν
- Η Σμαράγδα Καρύδη έγινε κοκκινομάλλα: Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες με το νέο της look!
- Το νέο look της Σμαράγδας Καρύδη: Ήταν ξανθιά, έγινε καστανή και τώρα τα έβαψε καροτί!
- Άρχισαν τα "όργανα" στο "Πρωινό με εντάσεις: "Άλλη εκπομπή βλέπεις; Μη λέμε μπαρούφες"
