Σολομός με σάλτσα κρασιού και βανίλια

13:29 21/1/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Νόστιμο φιλέτο σολομού με σάλτα κρασιού και κρέμα γάλακτος. Δοκιμάστε το!

Υλικά (για 2 άτομα):

2 φιλέτα σολομού 2 μικρά ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 φασόλι βανίλιας1 σφηνάκι ξηρό κρασί ½ φλιτζ. light κρέμα γάλακτος2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 2 κ.σ. παρθένο ελαιόλαδοαλάτιμαύρο πιπέρι

Διαδικασία:

Ζεσταίνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια θερμοκρασία. Αλατοπιπερώνετε τον σολομό. Ρίχνετε στο τηγάνι 1 κ.σ. ελαιόλαδο και προσθέτετε το ψάρι. Τηγανίζετε για 3 λεπτά την κάθε πλευρά. Μεταφέρετε το ψάρι σε μια πιατέλα και το σκεπάζετε

με αλουμινόχαρτο για να διατηρηθεί ζεστό. Βάζετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο στο τηγάνι και ρίχνετε τα κρεμμύδια για 2’ μέχρι να ξανθύνουν. Προσθέτετε το κρασί και βράζετε μέχρι να μείνει μισό το υγρό. Ανοίγετε το φασόλι βανίλιας και ξύνετε τους κόκκους μέσα στο μείγμα του κρασιού. Προσθέτετε την κρέμα γάλακτος και χαμηλώνετε τη θερμοκρασία. Σιγοβράζετε για 5’. Σερβίρετε τον σολομό, περιχύνοντας με τη σάλτσα. Ιδανικά, συνοδεύεται με βραστά λαχανικά.

Καλή όρεξη!

The post Σολομός με σάλτσα κρασιού και βανίλια appeared first on Jenny.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
βανιλια, jenny gr, light, jenny, jenny.gr, jenny, ελαιολαδο, κρασι, λαχανικα, σφηνακι, τηγανι, υγρο, light, μεινει, ψαρι, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
ιππασια, χμ εοχ, ερπετα, εφιαλτης στην κουζινα, σκορδαλια
iNews > Lifestyle > Jenny.gr