Η Michelle Obama και το healthy lifestyle της

13:21 10/5/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Διατηρεί μία καλογυμνασμένη σιλουέτα.

Η πρώτη κυρία της Αμερικής, διατηρεί ένα αρκετά γυμνασμένο σώμα. Η ίδια γυμνάζεται από μικρό παιδί και προσέχει πάντα τη διατροφή της. Φροντίζει να τρώει πάντα ένα καλό πρωινό, το μεσημέρι τρώει μία περιορισμένη ποσότητα φαγητού ενώ το βράδυ οι επιλογές είναι πιο light, όπως γιαούρτι ή φρούτα. Πίνει αρκετό νερό καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας και δεν αμελεί ποτέ της το γυμναστήριο. Σε αυτή τη φάση της ζωής της κάνει focus σε συγκεκριμένα μέρη

του σώματός της. Γυμνάζει ιδιαίτερα τα χέρια της καθώς εκεί φαίνονται τα πρώτα σημάδια χαλαρότητας, χωρίς όμως να αμελεί το υπόλοιπο σώμα της. Της αρέσει η αερόβια άσκηση και συγκεκριμένα ο διάδρομος. Κάνει τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα διάδρομο ή τρέξιμο. Είναι ένας τρόπος να καίει θερμίδες και να διατηρείται στα κιλά της για πολλά χρόνια.

The post Η Michelle Obama και το healthy lifestyle της appeared first on Jenny.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
obama, lifestyle, obama, lifestyle, jenny gr, light, focus, jenny, Καλή Χρονιά, διατροφη, θερμιδες, φρουτα, ωρα, jenny.gr, jenny, βραδυ, γιαουρτι, ζωης, ιδια, κυρια, κιλα, μικρο, νερο, παντα, παιδι, πρωινο, συγκεκριμενα, σημαδια, σωμα, τρεξιμο, φαινονται, focus, ιδιαιτερα, light, τρωει, χερια
Τυχαία Θέματα
aprilia, srt, ελπισ, κοαλα, χίπισσα
iNews > Lifestyle > Jenny.gr