Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει πως διατηρεί το γυμνασμένο της σώμα
Η Gwyneth Paltrow έχει ένα από τα πιο αξιοζήλευτα σώματα του Hollywood και όλες οι γυναίκες θέλουν να μάθουν πως το απέκτησε. Η γνωστή ηθοποιός μας αποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας της.
Δεν ντρέπεται να παραδεχτεί ότι της αρέσει το φαγητό, όμως ταυτόχρονα γυμνάζεται αρκετά μέσα στην εβδομάδα. Η ίδια πιστεύει ότι μια ώρα αερόβιας άσκησης την ημέρα, είναι αρκετή για να αποκτήσει το σώμα που επιθυμεί, αλλά τονίζει επίσης, ότι η συχνότητα εξαρτάται και από τι και πόσο τρώει ο καθένας. Η ηθοποιός έχει μια θεωρία, που τη βοηθάει να ασκείτε περισσότερο. Είναι απλό, φαντάζεται τον εαυτό της πως θα ήθελε να μοιάζει και βάζει εφικτούς στόχους.
Επίσης, πιστεύει ότι οι γυναίκες δεν θα πρέπει να σηκώνουν πάνω από 3 κιλά βάρη όταν ασκούνται, και είναι προτιμότερο να ακολουθούν αερόβιες ασκήσεις ώστε να ιδρώνουν και να χάνουν θερμίδες. Έτσι και εκείνη προτιμάει το τζόκινγκ και κάθε φορά που νιώθει έτοιμη προσθέτει ένα επιπλέον μίλι στην απόσταση που διανύει.
Τέλος, η Gwyneth παραδέχεται ότι καταβάλει αρκετή προσπάθεια, ώστε να έχει γυμνασμένο σώμα και συνάμα συνδυάζει τη σωματική δραστηριότητα με την υγιεινή διατροφή.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 6 στυλιστικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες
- Μενεγάκη: Η βραδινή έξοδος με τον Μάκη για τα γενέθλιά της &η τούρτα με τα παιδιά της!
- Ελένη Μενεγάκη-Μάκης Παντζόπουλος: Που επέλεξαν να γιορτάσουν τα γενέθλια της παρουσιάστριας και ποιος απαθανάτισε τη στιγμή;
- Mega: Χωρίς κεντρικό δελτίο ειδήσεων σήμερα
- Showbiz: Σοφία Καρβέλα: Η απίστευτη αλλαγή στο look της στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της (Φωτό)
- Ελένη Μενεγάκη: Έτσι γιόρτασε τα γενέθλιά της (φωτό)
- Μιχάλης Ρακιντζής: «Έδωσα κομμάτια σε Καρρά – Κοντολάζο»
- [SHOWBIZ] Γιατί ο Ρέμος δεν κάλεσε τον Λιάγκα στη βάφτιση; - Όλη η αλήθεια!
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 30/10
- ΔΥΝΑΜΗ ψυχής: Έφτασε να ζυγίζει 18 κιλά και κατάφερε να νικήσει την νευρική ανορεξία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Mία σύντομη ματιά στην γκαρνταρόμπα της Maria Menounos
- Ιδέες για να κάνετε την τραπεζαρία το πιο όμορφο σημείο του σπιτιού
- Insta nails: 5 διαφορετικά χρώματα για να πάρετε έμπνευση
- Υπάρχει ρατσισμός στις πασαρέλες;
- Weekly Fashion Report: Μια εβδομάδα γεμάτη εκπλήξεις
- Intimissimi on Ice: “Σκιές και Φως – To μυστήριο της επιθυμίας”
- Ο Πέτρος, ο Κώστας και μια ιστορία ξύλου
- Η ευκολία που σου λύνει τα χέρια καθημερινά
- Η προσωπική υγιεινή είναι το Α και το Ω
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονιστική εικόνα! Η εστεμμένη υποκλίνεται μπροστά στη ρακοσυλλέκτρια μητέρα της
- Showbiz: Γιάννης Παπαμιχαήλ: Η απίστευτη ομοιότητα της συντρόφου του με την μητέρα του, Αλίκη!
- Media: Αποκλειστικό. Ετοιμάζουν εκπομπή στον Αντ1 για τη Δέσποινα Βανδή
- Media: Η Σπυροπούλου συναντά τον Σταμάτη Γαρδέλη και τον Πέτρο Κωστόπουλο το σαββατοκύριακο
- Media: Περικοπές στο STAR. Στον «αέρα» η δεύτερη εκπομπή του Μάρκου
- Showbiz: Ο Αντώνης Ρέμος αποκάλυψε ποιός πήρε στην κορούλα του χρυσή ταυτότητα.
- Showbiz: "Φωτιά": Μας τα έδειξε όλα η Τζωρτζέλα Κόσιαβα! (video)