Η Beyoncé μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής της

12:02 21/3/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Τρώει pizza μία φορά την εβδομάδα!

Η Beyoncé ποζάρει με μπικίνι στο νέο τεύχος του αμερικανικού Shape και αποκαλύπτει τα μυστικά της σιλουέτας της. «Τρώω κάθε μέρα πρωινό, όπως, χτυπημένα ασπράδια αυγών, smoothie λαχανικών ή δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα χαμηλών λιπαρών. Για μεσημεριανό και βραδυνό, τρώω πολύ ψάρι και λαχανικά, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθώ να παραμένω ενυδατωμένη.», λέει η 31χρονη τραγουδίστρια. «Πάντα επιβραβεύω τον εαυτό μου με ένα γεύμα

καθε Κυριακή, όπου μπορώ να τρώω ό,τι θέλω. Συνήθως pizza που είναι και η αγαπημένη μου απόλαυση.»

Ωστόσο, όπως λέει η Beyoncé, δυσκολεύτηκε αρκετά να χάσει τα 26 κιλά που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. «Δεν είχα και πολύ χρόνο να χάσω τα κιλά γιατί είχα προγραμματίσει show 3 μήνες μετά τη γέννα, κάτι που δεν θα ξανακάνω ποτέ. Έκανα μία δίαιτα πάρα πολύ χαμηλή σε λιπαρά. Έμεινα μακριά από το κόκκινο κρέας και έφαγα πολύ ψάρι, ενώ αντικατέστησα τα ζυμαρικά και το ρύζι με quinoa.»

Η Beyoncé στο εξώφυλλο του αμερικανικού Shape.

The post Η Beyoncé μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής της appeared first on Jenny.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
μυστικα, jenny gr, pizza, shape, ρυζι, jenny, διαιτα, ζυμαρικα, jenny.gr, jenny, shape, γαλα, δημητριακα, κιλα, λαχανικα, μακρια, μηνες, πρωινο, τραγουδιστρια, φορα, pizza, κρεας, κυριακη, μια φορα, μπικινι, ψαρι
Τυχαία Θέματα
δουβλινο 2, cme, cyanna
iNews > Lifestyle > Jenny.gr