Φροντίστε το στήθος σας στο θηλασμό

11:54 25/10/2013 - Πηγή: Jenny.gr

Πρακτικές οδηγίες για την καλή πορεία του θηλασμού.

Δεν υπάρχει αμφιβολία στο ότι ο μητρικός θηλασμός είναι η καλύτερη τροφή για το νεογέννητο μωρό σας. Δεν μπορεί να αντικατασταθεί από κανένα γάλα και έχει αμέτρητα πλεονεκτήματα στην υγεία του παιδιού σας αλλά και σε εσάς. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα στην ανάπτυξη του μωρού σας. Επίσης μην ξεχνάτε το δέσιμο που δημιουργείτε ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας.
Εσείς τους μήνες που θηλάζετε θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεχτικές με την περιποίηση του στήθους σας.

Καλό είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες:

Καθημερινά να πίνετε από δύο λίτρα νερού και άνω.Να σκουπίζετε καλά τη θηλή σας μετά και πριν το θηλασμό. Το σάλιο του παιδιού σας μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα σας.Να αποφεύγετε τρόφιμα με έντονη γεύση, γιατί αλλοιώνουν και τη γεύση του γάλακτος.Μην ακολουθείτε δίαιτα, απλά υγιεινή διατροφή.Να ξεκουράζεστε καθώς ο θηλασμός καταναλώνει αρκετή από την ενέργειά σας.Τους πρώτους μήνες είναι πιθανό να δημιουργηθεί κάποια πληγή στο στήθος σας, καλό είναι να αγοράσετε κάποια ειδική κρέμα. Φυσικά μην ξεχνάτε να την ξεπλένεται πριν τον θηλασμό.Μην αμελείτε το μασάζ στο στήθος σας με κάποιο ειδικό λάδι.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διαιτα, διατροφη, μωρο, υγεια, υγιεινη διατροφη, απλα, γαλα, γευση, υπαρχει, ενεργεια, λαδι, μασαζ, μηνες, φυσικα, ιδιαιτερα, πληγη
Τυχαία Θέματα
γτο, διηγηματα, gem, volley
iNews > Lifestyle > Jenny.gr