Αρακάς με αγκινάρες: Χορτάστε παίρνοντας ελάχιστες θερμίδες
12:27 22/1/2015
- Πηγή: Jenny.gr
Υλικά
500 γρ. αγκινάρες κατεψυγμένες250 γρ. αρακά2 καρότα2 πατάτες2 ξερά κρεμμύδιαάνηθοςΧυμός από 1 λεμόνιΑλάτι, πιπέριΕλαιόλαδοΕκτέλεση
Ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια και κόβετε τα καρότα σε ροδέλες. Σοτάρετε σε λίγο ελαιόλαδο και αφού μαραθεί το κρεμμύδι, ρίχνετε και τις πατάτες που τις έχετε κόψει κυδωνάτες να λαδωθούν. Τέλος, ρίχνετε τις αγκινάρες, τον αρακά και 1 κουτ. σούπας άνηθο. Προσθέστε 1 κούπα νερό και αλατοπιπερώνετε. Αφήνετε να βράσει και βάζετε όσο νερό χρειάζεται. Μετά από 15 περίπου λεπτά βρασμού ρίχνουμε το χυμό λεμόνι και λίγο ακόμη άνηθο. Σε άλλα 10 λεπτά, σβήνετε τη φωτιά και το φαγητό σας είναι έτοιμο.
Keywords
Αναζητήσεις
αρακας αγκιναρες θερμιδες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κατερίνα Παπουτσάκη: «Τόσο αδύνατη δεν ήμουν ακόμη και πριν μείνω έγκυος»
- Εύκολο πρωινό με βρώμη για δυνατό ξεκίνημα
- Ελένη Μενεγάκη: "Ρίζωσα. Ήταν το τυχερό μου"
- Ηλίας Βρεττός "Όλα τα ξέρω. Με έχεις προδώσει; Έχεις ήδη τελειώσει" - VIDEO
- Θωμαή Απέργη: Οι φωτογραφίες που πυροδοτούν τις φήμες για νευρική ανορεξία!
- Γιώργος Λιάγκας: «Έμαθα ότι κόβεται η εκπομπή σηκώνοντας από το πάτωμα ένα τσαλακωμένο χαρτί»
- Θωμαή Απέργη: Οι φωτογραφίες που πυροδοτούν τις φήμες για νευρική ανορεξία
- Δείτε τι συνέβη τη στιγμή που αυτός ο άνδρας βιντεοσκοπούσε την έγκυο γυναίκα του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- 5 tips για ανεξάρτητα και υπεύθυνα παιδιά
- «Ντύστε» το πάτωμα με πολύχρωμα χαλιά
- Αρακάς με αγκινάρες: Χορτάστε παίρνοντας ελάχιστες θερμίδες
- Γιατί όλες οι μαμάδες θα ήθελαν για γιο τους τον Justin Timberlake;
- Τι ισχύει τελικά με τους υδατάνθρακες και την απώλεια κιλών;
- Τα απίστευτα μυστικά ομορφιάς των celebrities
- Σε Rock & Roll mood τα ανοιξιάτικα haircuts
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Αρακάς με αγκινάρες: Χορτάστε παίρνοντας ελάχιστες θερμίδες
- 5 tips για ανεξάρτητα και υπεύθυνα παιδιά
- Γιατί όλες οι μαμάδες θα ήθελαν για γιο τους τον Justin Timberlake;
- Τι ισχύει τελικά με τους υδατάνθρακες και την απώλεια κιλών;
- Τα απίστευτα μυστικά ομορφιάς των celebrities
- «Ντύστε» το πάτωμα με πολύχρωμα χαλιά
- Σε Rock & Roll mood τα ανοιξιάτικα haircuts
- Πόσο εύκολο είναι να ξεπεράσει κάποιος τα όριά του;
- «Σε κάθε φάση … γυναίκα»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιατί αυτοί κι όχι εμείς; 9 πράγματα που ζηλεύουμε στους άντρες!
- "Ηappy Day": H ατάκα του καλεσμένου που έφερε αμηχανία και η... γκάφα της Τσιμτσιλή
- Ηλίας Βρεττός "Όλα τα ξέρω. Με έχεις προδώσει; Έχεις ήδη τελειώσει" - VIDEO
- Θωμαή Απέργη: Οι φωτογραφίες που πυροδοτούν τις φήμες για νευρική ανορεξία
- Ποιο μέλος των "Boys &Noise" είναι αδελφός πρωταγωνιστή από την σειρά "Ταμάμ";
- Οι γυναίκες με καμπύλες κάνουν έξυπνα παιδιά!