Elle MacPherson: Με αυτή τη διατροφή παραμένει… «το κορμί»

Γνωστή ως «The Body», η Elle MacPherson συνεχίζει να διαθέτει ένα αξιοζήλευτο σώμα όσα χρόνια κι αν περάσουν. Το 52χρονο supermodel από την Αυστραλία αποκάλυψε πως πίσω από αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα κρύβεται η αλκαλική διατροφή. Μάλιστα, ένα από τα top μυστικά για να διατηρεί τις αναλογίες της, δεν είναι άλλο από το από τα προϊόντα που πουλά η ίδια, μέσα από την εταιρία της WelleCo, την οποία δημιούργησε όταν ξεκίνησε να μαθαίνει τα οφέλης της αλκαλικής δίαιτας.

Η ίδια έχει δηλώσει ότι ξεκίνησε να σκέφτεται την αλκαλική διατροφή πριν μερικά χρόνια, όταν ένιωθε ιδιαίτερα κουρασμένη και κανένα συμπλήρωμα δε μπορούσε να τη βοηθήσει. Σε συνεργασία με τον γιατρό της, δημιούργησαν έναν συνδυασμό από πράσινες υπερ-τροφές, οι οποίες τη βοήθησαν να εξισορροπήσει το pH του οργανισμού της.

Πώς είναι όμως ένα τυπικό καθημερινό μενού της;

Πρωινό: Το ιδανικό ξεκίνημα της μέρας της περιλαμβάνει πολλά φρούτα, chia seeds, βρώμη και ένα αυγό, ενώ στη συνέχεια πίνει ένα espresso που συνοδεύει με μπισκότα αμυγδάλου.

Μεσημεριανό: Συνήθως επιλέγει ψάρι με λαχανικά και για σνακ θα φτιάξει ένα shake πρωτεϊνης ή θα πιει μια λεμονάδα με πιπέρι καγιέν, φρούτα και αμύγδαλα.

Βραδινό: Επιλέγει plant-based σαλάτες πρωτεϊνης με κατσικίσιο τυρί ενώ για επιδόρπιο θα επιλέξει ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας.

Σε συνδυασμό με όλα τα παραπάνω, η ίδια δεν ξεχνά να πίνει 3 λίτρα νερό καθημερινά ενώ φροντίζει να αφιερώνει 45′ μέσα στη μέρα σε κάποια μορφή άσκησης, όπως το κολύμπι ή το surf.

1 ΑΠΟ 5 < ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΠΟΜΕΝΗ > Δείτε περισσότερα Galleries Δείτε περισσότερα Galleries Δείτε περισσότερα Galleries Δείτε περισσότερα Galleries Δείτε περισσότερα Galleries < > Δείτε περισσότερα Galleries