9 πράγματα που προκαλεί η έλλειψη νερού
14:20 11/7/2014
- Πηγή: Jenny.gr
Μπορείτε να επιβιώσετε εβδομάδες χωρίς φαγητό, αλλά μόνο 5 έως 7 ημέρες, χωρίς νερό, γιατί πολλές σωματικές λειτουργίες σας βασίζονται σε αυτό. Χάνετε νερό καθημερινά, μέσω των ούρων, του ιδρώτα και της αναπνοής. Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό, το σώμα σας, για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά, αρχίζει να υποφέρει. Δείτε τον κατάλογος των συμπτωμάτων που θα σας εμπνεύσει,για να πιείτε ένα ποτήρι νερό, και στη συνέχεια ένα άλλο, και άλλο …
Κόπωση, απώλεια ενέργειας. Όταν το νερό στο σώμα σας μειώνεται κατά 5 τοις εκατό, η μυϊκή δύναμη και η αντοχή σας υποφέρουν. Το νερό προλαμβάνει τη δυσκαμψία και εμπλέκεται στην παροχή οξυγόνου στους μύες σας.Δυσκοιλιότητα. Αν το παχύ έντερο δεν απορροφήσει νερό, θα προκληθεί δυσκοιλιότητα.Διαταραχές της πέψης. Το νερό είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφών στο γαστρεντερικό. Στην χρόνια αφυδάτωση, η έκκριση των πεπτικών υγρών είναι λιγότερηΧαμηλή πίεση του αίματος. Όταν δεν υπάρχει στο σώμα αρκετό νερό, τότε δημιουργείται ανεπαρκή όγκο αίματος.Γαστρίτιδα, έλκη του στομάχου. Το νερό είναι σημαντικό , διότι προστατεύει τους βλεννογόνους από τα όξινα πεπτικά υγρά που παράγει το στομάχι, βοηθώντας να εκριθεί ένα στρώμα βλέννας.Υπερβολικό βάρος. Η σωστή πρόσληψη νερού είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους, υποστηρίζουν οι έρευνες που έγιναν στην American Society of Bariatric της Αριζόνα. Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και δεν πίνετε αρκετό νερό, το σώμα σας δεν μπορεί να μεταβολίσει επαρκώς το λίπος.Έκζεμα. Το σώμα σας χρειάζεται αρκετή υγρασία, διότι είναι αναγκαία για την αραίωση των τοξινών, ώστε να μην ερεθίζεται το δέρμα. Κυστίτιδα, λοιμώξεις του ουροποιητικού. Εάν οι τοξίνες που περιέχονται στα ούρα δεν αραιώνονται επαρκώς, τότε μολύνουν τους ουροποιητικούς βλεννογόνους και προκαλείται ουρολοίμωξη.Πρόωρη γήρανση. Το σώμα ενός νεογέννητου παιδιού αποτελείται από 80 τοις εκατό υγρά, αλλά το ποσοστό αυτό μειώνεται σε έναν ενήλικα και συνεχίζει να μειώνεται με την ηλικία. Άρα για να διατηρήσετε ένα νεανικό δέρμα, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό καθημερινά.Keywords
ελλειψη, πιείτε, μύες, Καλή Χρονιά, δυσκοιλιοτητα, ουρολοιμωξη, πιεση, απωλεια βαρους, απωλεια, αφυδατωση, εβδομαδες, γαστριτιδα, φαγητο, δερμα, δυναμη, δειτε, υπαρχει, ερευνες, υγρασια, ηλικια, υγρα, νερο, παχυ εντερο, πεψη, πιείτε, συνεχεια, σωμα, τοις εκατο, γηρανση, λιπος, μύες, ογκο, ουρα, τοξινες, κυστιτιδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- "Μπόμπα": Βρήκε στέγη η Ηλιάκη;
- Δίαιτα express: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες
- Justin Bieber: Καταδικάστηκε σε δυο χρόνια φυλάκισης με αναστολή
- Εκπτώσεις και μοναδικές τιμές σε Calzedonia, Intimissimi και Tezenis!
- Αγγελική Ηλιάδη: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την έξοδο από το μαιευτήριο και οι αποκαλύψεις του Γκέντσογλου για το γάμο
- Τι να αγοράσω στις καλοκαιρινές εκπτώσεις;
- Παπαρίζου: Θρίλερ με το γάμο της;
- Βρήκαν τον «πατέρα» του Σήφη, του κροκόδειλου! (vids)
- Showbiz: Δ. Νομικού: Η τολμηρή φωτογράφιση - κάυσωνας προκαλεί... ζαλάδες! (Φωτό)
- Παπαρίζου: Θρίλερ με το γάμο της;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Δίαιτα express: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες
- Κερδίστε ένα ζευγάρι νυφικά σανδάλια κι ένα σετ πετσέτα και σανδάλια από τα Lifelikes Creations
- 9 πράγματα που προκαλεί η έλλειψη νερού
- Τα party του Ωνάση στην θαλαμηγό Χριστίνα
- Vogue Paris Foundation Gala
- Προτάσεις παιδικών βιβλίων για τα παιδιά της τεχνολογίας
- To Σαββατοκύριακο έφτασε!
- Ταλιατέλες με θαλασσινά
- Kylie Jenner: Έμεινε στο Hollywood
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- 9 πράγματα που προκαλεί η έλλειψη νερού
- Προτάσεις παιδικών βιβλίων για τα παιδιά της τεχνολογίας
- Τα party του Ωνάση στην θαλαμηγό Χριστίνα
- To Σαββατοκύριακο έφτασε!
- Κερδίστε ένα ζευγάρι νυφικά σανδάλια κι ένα σετ πετσέτα και σανδάλια από τα Lifelikes Creations
- Ταλιατέλες με θαλασσινά
- Δίαιτα express: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες
- Kylie Jenner: Έμεινε στο Hollywood
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αγγελική Ηλιάδη: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την έξοδο από το μαιευτήριο και οι αποκαλύψεις του Γκέντσογλου για το γάμο
- Διεθνές Φεστιβάλ Αίγινας με πρωταγωνιστή το πιάνο
- Το χάπι που θα μας μαθαίνει ξένες γλώσσες
- Κοίτα μας και λίγο! Πως θα καταλάβεις ότι είσαι κολλημένη με το Instagram
- Καλοκαιρινός διαγωνισμός: Κερδίστε τα πιο... Perfectil δώρα!
- "Μπόμπα": Βρήκε στέγη η Ηλιάκη;
- Μήπως αναγνωρίζετε το αγοράκι της φωτογραφίας;
- Φιλανθρωπική παράσταση της Martha Graham Dance Company
- Μαρία Καβογιάννη: «Είχα ένα πάρα πολύ σοβαρό ατύχημα. Έπαθα συντριπτικό κάταγμα»