Το αυγό «αθωώνεται»: Ο μύθος για την χοληστερίνη και τι ισχύει στην πραγματικότητα εξηγεί ο Δημήτρης Γρηγοράκης
18:22 15/10/2024
- Πηγή: iEfimerida
Για έναν μύθο που γιγαντώθηκε τα προηγούμενα χρόνια γύρω από το αυγό, αλλά πλεόν «αθωώνεται», μιλά ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης.
Ο Δημήτρης Γρηγοράκης μέσα από την εκπομπή μαγειρικής στο Open «Open Kintchen» ανέλυσε έναν μύθο με τον οποίο μεγαλώσαμε, αλλά πλέον καταρρίπτεται πανηγυρικά.
Αυγό: Οι Βιταμίνες που περιέχει«Το αυγό ειναι πολύτιμη και σημαντική τροφή. Περιέχει Βιταμίνι Α, B12, ασβέστιο και D. Αυτό σημαίνει ότι η προσφορά
«Ένα αυγό που τηγανίστηκε σε μικρή ποσότητα λαδιού δεν είναι τίποτα άλλο από μία πηγή Βιταμίνης Ε με ελάχιστες θερμίδες και δεν είναι καθόλου παχυντικό» αναφέρει ο διαιτολόγος μέσα από την μαγειρική εκπομπή του Open.
Επίσης ο κ. Γηρογοράκης τονίζει την Λεκιθίνη, η οποία είναι «ένα λιπίδιο το οποίο είναι χοληστερινοπροστατευτικό, με αποτέλεσμα να μην αυξάνει την χολιστερόλη στο πλάσμα».
Δείτε πως ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης εξηγεί γιατί δεν ισχύει ο μύθος που συνδέει το αυγό με την χοληστερίνη
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
χοληστερινη, αυγο, ισχυει, μυθος, δημητρης, σημαίνει, προσφορες, iefimerida, Καλή Χρονιά, μιλα, iefimerida, θερμιδες, μαγειρικη, αμινοξεα, ασβεστιο, βιταμινες, πηγη, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ανακοίνωση του Υπουργείου μεταφορών για το συμβάν με την Μπάγια Αντωνοπούλου
- Μετά τον Παπαχελά συνεχίζει με ενημέρωση ο ΣΚΑΪ;
- Οριστική ρήξη στο «στρατόπεδο» των ανεξάρτητων βουλευτών: Γιατί ναυαγεί η δημιουργία νέας Κοινοβουλευτικής Ομάδας
- «Καλύτερα να μην το πεις σε κανέναν, αλλιώς θα εξαφανιστείς» – Όσα αναφέρουν οι έξι νέες κατηγορίες εναντίον του Diddy
- Θεσσαλονίκη: Άρπαξαν τσάντα από 32χρονη έγκυο – Διακομίστηκε σε νοσοκομείο για τις πρώτες βοήθειες
- Αλεξάνδρα Πασχαλίδου: Όταν ξεκίνησα δουλειά στη Σουηδία βίωσα ρατσισμό και ταξισμό λόγω της καταγωγής μου
- Μάριος Ηλιόπουλος: Πρωταθλητής αναβάσεων για 15η φορά ο ιδιοκτήτης της ΑΕΚ
- Πρίντεζης: Σε όλους τους αγώνες σκεφτόμουν τον πατέρα μου, περνάει από το μυαλό μου η προπονητική
- Φορολογικό νομοσχέδιο: Οι αλλαγές που φέρνουν τα πάνω κάτω - Ειδικός αναλύει τα υπέρ και τα κατά
- Τουρκία: Ο χρόνος για διπλωματία και λόγια «τελείωσε» - Ήρθε η ώρα για κυρώσεις κατά του Ισραήλ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Λαβράκια από την ΑΑΔΕ: Τα τελωνεία πλημμύρισαν ευρώ, δολάρια, ντιράμ και ρούβλια -Θα τα διοχέτευαν σε όλο τον κόσμο
- Το συστατικό στα αρώματα που κάνει θραύση -Μεθυστικό, αποπνέει μυστήριο, γοητεία και κομψότητα
- Guardian: Κωστούλας και Καρέτσας ανάμεσα στα 60 μεγαλύτερα ταλέντα του ποδοσφαίρου παγκοσμίως
- Διορία 30 ημερών δίνουν οι ΗΠΑ στο Ισραήλ: Πάρτε μέτρα για την κρίση στη Γάζα, για να συνεχιστεί η στρατιωτική βοήθεια
- Ισραήλ: Νεκρός αστυνομικός από ένοπλο σε αυτοκινητόδρομο -Τραυματίστηκαν άλλοι τέσσερις [βίντεο]
- Πολλά τα στοιχήματα για το «νέο» ΠΑΣΟΚ!
- Η ΕΛ.ΑΣ διαψεύδει ρεπορτάζ για ρατσιστική επίθεση αστυνομικών, στη Μάνδρα
- Το αυγό «αθωώνεται»: Ο μύθος για την χοληστερίνη και τι ισχύει στην πραγματικότητα εξηγεί ο Δημήτρης Γρηγοράκης
- Βίντεο: Ελεγκτής τρένου «τσέπωνε» χρήματα από επιβάτες χωρίς να δίνει εισιτήρια -Τέθηκε σε διαθεσιμότητα
- Χρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 0,87% -Στα 107,23 εκατ. ευρώ ο τζίρος
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Το αυγό «αθωώνεται»: Ο μύθος για την χοληστερίνη και τι ισχύει στην πραγματικότητα εξηγεί ο Δημήτρης Γρηγοράκης
- Βίντεο: Ελεγκτής τρένου «τσέπωνε» χρήματα από επιβάτες χωρίς να δίνει εισιτήρια -Τέθηκε σε διαθεσιμότητα
- Ατύχημα σοκ για την Ολίβια Ροντρίγκο στη σκηνή, έπεσε σε... καταπακτή -«Ω Θεέ μου» [βίντεο]
- Φιντάν: Ο χρόνος για διπλωματία και λόγια τελείωσε, ήρθε η ώρα για κυρώσεις κατά του Ισραήλ
- Χρηματιστήριο: Κλείσιμο με άνοδο 0,87% -Στα 107,23 εκατ. ευρώ ο τζίρος
- Guardian: Κωστούλας και Καρέτσας ανάμεσα στα 60 μεγαλύτερα ταλέντα του ποδοσφαίρου παγκοσμίως
- Δείτε τα κέντρα υποδοχής μεταναστών που έχτισε η Ιταλία στην Αλβανία -Κόστισαν 670 εκατ. ευρώ [εικόνες & βίντεο]
- Έρευνα: To 86% των πολιτών αναγνωρίζουν τον κομβικό ρόλο του τουρισμού στην ελληνική οικονομία
- Λαβράκια από την ΑΑΔΕ: Τα τελωνεία πλημμύρισαν ευρώ, δολάρια, ντιράμ και ρούβλια -Θα τα διοχέτευαν σε όλο τον κόσμο
- Η ΕΛ.ΑΣ διαψεύδει ρεπορτάζ για ρατσιστική επίθεση αστυνομικών, στη Μάνδρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το συγκινητικό βίντεο της ΠΑΕ Παναθηναϊκός για τον Τζορτζ Μπάλντοκ
- Το Ozempic μπορεί να καθυστερεί τη γήρανση, λένε ερευνητές
- Αλβανός ασέλγησε στην ηλικιωμένη που φρόντιζε η σύζυγός του! Είδε live τον βιασμό ο γιος της
- Το OpenAI μπορεί να μην έχει κέρδη μέχρι το 2029 παρά την ταχεία ανάπτυξη που σημειώνει
- ΔΥΠΑ: Αναρτήθηκαν τα μητρώα παρόχων κατάρτισης και πιστοποίησης για το πρόγραμμα αναβάθμισης δεξιοτήτων για 75.000 εργαζόμενους
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα δεν έχει πρόβλημα υπερτουρισμού - Στόχος η αύξηση των εσόδων
- Κεραμέως: Ξεκινάει διάλογος για τον νέο μηχανισμό καθορισμού κατώτατου μισθού
- Κάμαλα Χάρις: «Ο Τραμπ φαίνεται χαμένος, ελπίζω να είναι καλά»
- Ενημέρωνε τους βουλευτές της ΝΔ σε άδεια αίθουσα – Ποιοι δεν εμφανίστηκαν
