Ποια είναι η διατροφή που καθυστερεί τη γήρανση -Δεν θα στερηθείτε τίποτα, περιλαμβάνει μακαρόνια και ζάχαρη
08:52 28/4/2025
- Πηγή: iEfimerida
Διάφορες μελέτες εξηγούν ότι τα κλειδιά της μακροζωίας είναι, μεταξύ άλλων, οι κοινωνικές σχέσεις και η σωματική δραστηριότητα, αλλά ο Δρ Lorenzo Pérez Castillo διαβεβαιώνει ότι το μόνο σημαντικό πράγμα για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα είναι να ακολουθήσετε αυτή τη διατροφή.
Ο ειδικός λέει ότι «η τροφή είναι το μόνο πράγμα που έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στην επιβράδυνση της γήρανσης» και επισημαίνει ότι μια διατροφή που όλοι γνωρίζουν είναι η καλύτερη για την παράταση του προσδόκιμου ζωής μας- δεν είναι άλλη από τη μεσογειακή διατροφή.
Στο βιβλίο του «Μεσογειακή διατροφή,
Δείτε ποια είναι τα οφέλη της μεσογειακή διατροφή στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
μακαρονια, διατροφη, ζαχαρη, γηρανση, iefimerida, iefimerida, βιβλιο, εβδομαδα, ζησετε, κοκκινου, μεσογειακη διατροφη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέες ταυτότητες: Πότε λήγει η προθεσμία για να πετάξετε τις παλιές
- Λεωφορείο συγκρούστηκε με ΙΧ στο Περιστέρι – Τρεις τραυματίες
- Φαίη Σκορδά: Ερωτευμένη εδώ και 2 χρόνια με επιχειρηματία – Της έκανε πρόταση γάμου!
- Ζώδια: Τι θα συμβεί τις επόμενες ημέρες; - Ο Κώστας Λεφάκης έχει τις απαντήσεις - «Πονοκέφαλος»… τα οικονομικά
- Απίστευτο συμβάν: Περιστέρι τρώει φαγητό ασθενή μέσα σε δημόσιο νοσοκομείο
- Αλλάζουν όλα στους διαγωνισμούς του ΑΣΕΠ
- Εξιτήριο για την Δόμνα Μιχαηλίδου και τον γιο της: Στο πλευρό της ο σύζυγός της
- «Μάστιγα» τα περιστατικά εξαπάτησης πολιτών – Πώς κατάφεραν να αποσπάσουν 200.000 ευρώ από 90χρονη
- Νέα Δημοκρατία: Επιστρέφει στο 30% στις δημοσκοπήσεις, βυθίζεται ο ΣΥΡΙΖΑ, σταθεροποιείται δεύτερη η Πλεύση Ελευθερίας
- Η Σούζη, το γελαστό παιδί που "έφυγε", οι επαφές της Ευθυμίου, η κεντρώα Νοτοπούλου και η μακρά "πράσινη" λίστα υποψηφίων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Τραμπ: Έτοιμος ο Ζελένσκι να αφήσει την Κριμαία στη Ρωσία -«Να κάνει κατάπαυση και να υπογράψει ο Πούτιν»
- Τα δύο συμπτώματα καρκίνου της έφηβης κόρης της Πόλα Ράντκλιφ πριν από τη διάγνωση
- Πού οφείλονται οι ρηγματώσεις στις Βούτες Ηρακλείου -Ο δήμαρχος περιγράφει πώς ξεκίνησαν ξαφνικά οι ρωγμές
- Λέκκας για Βούτες Ηρακλείου: Είναι ένα φαινόμενο μοναδικό, γιατί έχουμε δύο ρωγμές μήκους περίπου 150 μέτρων
- Βατικανό: Σήμερα ορίζεται η ημερομηνία έναρξης του κονκλαβίου για την εκλογή του νέου Πάπα -Τα φαβορί
- Σε ισχύ απαγορευτικό απόπλου στα λιμάνια για ορισμένα δρομολόγια λόγω των ανέμων -Ποια δεν εκτελούνται
- Iconic Cine Paris Reopens in Athens on May 1
- Από τους τέσσερις παππούδες και γιαγιάδες, μια μελέτη έδειξε ότι αυτός έχει τη βαθύτερη επίδραση στα εγγόνια τους
- Δραστικές αλλαγές στα τρένα -Τι προβλέπει το νέο νομοσχέδιο που παρουσιάζεται σήμερα στο υπουργικό συμβούλιο
- ΑΣΕΠ: Από τις 29 Απριλίου οι αιτήσεις για τον πανελλήνιο γραπτό διαγωνισμό -Δείτε το ΦΕΚ
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Ποια είναι η διατροφή που καθυστερεί τη γήρανση -Δεν θα στερηθείτε τίποτα, περιλαμβάνει μακαρόνια και ζάχαρη
- Κίνηση στους δρόμους: Αυξημένη η κίνηση σε Κηφισό και Αττική οδό
- Τα δύο συμπτώματα καρκίνου της έφηβης κόρης της Πόλα Ράντκλιφ πριν από τη διάγνωση
- Πύργος: Φωτιά σε παραθεριστική κατοικία στη Σαρακίνα [εικόνες]
- Το νέο τοπίο στις επιχειρήσεις: Κάρτα εργασίας, ηλεκτρονικό πελατολόγιο, δελτίο αποστολής -Τι αλλάζει
- Βατικανό: Σήμερα ορίζεται η ημερομηνία έναρξης του κονκλαβίου για την εκλογή του νέου Πάπα -Τα φαβορί
- Από τους τέσσερις παππούδες και γιαγιάδες, μια μελέτη έδειξε ότι αυτός έχει τη βαθύτερη επίδραση στα εγγόνια τους
- Unstable Weather Hits Much of Greece
- Τα lip gloss είναι και πάλι στη μόδα -Αυτές οι 5 επιλογές χαρίζουν απίστευτη λάμψη και γυαλάδα στα χείλη
- Σοβαρό τροχαίο στη Μαγνησία -Εκσφενδονίστηκαν αναβάτες μηχανής μετά από σφοδρή σύγκρουση με ΙΧ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουκρανία: Η παραχώρηση εδαφών στον Πούτιν θα ενισχύσει τις φιλοδοξίες του
- 34 χρόνια Γιώργος Παπαδάκης στο «Καλημέρα Ελλάδα» – «Μεγάλωσα αρκετά αλλά παραμένω παιδί στη ψυχή» [βίντεο]
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Στα δικαστήρια με τον πρώην σύζυγό της, Παναγιώτη Πιλαφά
- Μαίρη Συνατσάκη: "Με δυσκόλεψε η περίοδος που γέννησα επειδή ήμουν πολύ αποδιοργανωμένη"
- Σε ισχύ απαγορευτικό απόπλου για ορισμένα δρομολόγια λόγω ισχυρών ανέμων
- Στρατιωτικές δαπάνες: Σε δυσθεώρητα ύψη παγκοσμίως - Η μεγαλύτερη αύξηση από το τέλος του Ψυχρού Πολέμου
- Ηράκλειο: Ενώπιον του ανακριτή οι 6 συλληφθέντες από το κύκλωμα αρχαιοκαπηλίας - Στο επίκεντρο το χρυσό στεφάνι που "αγνοείται"
- "Marketplace": Έρχονται εκπτώσεις και προσφορές για τους νέους από τα μέσα Μαΐου
- Καναδάς: Απαγγελία κατηγοριών για φόνους κατά συρροή στον δράστη επίθεσης με αυτοκίνητο στο Βανκούβερ
