Ούτε κολύμπι ούτε περπάτημα: Αυτό το άθλημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια και ενισχύει το ανοσοποιητικό
19:10 19/3/2025
- Πηγή: iEfimerida
Βρετανοί ερευνητές αποκάλυψαν ποιο άθλημα μπορεί να παρατείνει τη ζωή μέχρι και 10 χρόνια.
Ο γιατρός και ειδικός στην μακροζωία, Peter Attia, αναφέρει ότι «η άσκηση μπορεί να είναι το πιο ισχυρό "φάρμακο" για να κερδίσουμε ποιότητα και χρόνια ζωής».
Κατά καιρούς διαφορετικές μελέτες που καταγράφουν τις υγιεινές συνήθειες στις περιοχές με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, όπως η Οκινάουα και η Ourense αλλά και η Ικαρία, επιβεβαιώνουν ότι η φυσική άσκηση είναι μία από τις βασικές αιτίες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα. Και αυτό, όχι μόνο λόγω της καλής φυσικής κατάστασης που μας προσφέρει, αλλά και λόγω της θετικής της επίδρασης σε γνωστικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Μάθετε στο Bovary.gr ποιο είναι το άθλημα που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιατί τρελαίνονται οι νέοι με την Ζωή Κωνσταντοπούλου;
- Τροχαίο στο Περιστέρι: "Έχουμε επαφή με την οικογένεια και θα τους σταθούμε" - Τι λέει η μητέρα της 22χρονης οδηγού
- Ζωντανή σύνδεση στο πείραμα ATLAS του CERN
- Ένα ιατρικό θαύμα στο ΚΑΤ – Γιατροί έσωσαν το πόδι 15χρονου από τη Γάζα
- 20 καινούργια τρένα στη γραμμή Αθήνα – Θεσσαλονίκη
- Διεθνείς αντιδράσεις για τη σύλληψη Ιμάμογλου
- Πιο σκληροί και από τους επίορκους της Χαλκιδικής οι υψηλόβαθμοι υπάλληλοι της Πολεοδομίας Ρόδου
- Παραιτήθηκε ο πρωθυπουργός της Σερβίας - Προθεσμία 30 ημερών για νέα κυβέρνηση ή εκλογές
- Λάκης Γαβαλάς για την πρώην σύζυγό του: Ήταν φορές που εγώ ήμουν πιο γυναίκα από τη γυναίκα μου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Θρίλερ στον Γοργοπόταμο: 47χρονος ο άνδρας που βρέθηκε νεκρός -Φέρεται να έπεσε στο κενό από τη γέφυρα
- Η Κομισιόν κατηγορεί την Google για παραβίαση των ευρωπαϊκών κανόνων ανταγωνισμού
- Οικονομικό Επιμελητήριο: «Πολύ καλή» η πορεία των φορολογικών δηλώσεων - Μέχρι σήμερα έχουν υποβληθεί 100.000
- Hellenic Train: Έκτακτα δρομολόγια στο τρένο του Πηλίου -Αύξηση θέσεων στο Intercity Αθήνα-Θεσσαλονίκη-Αθήνα
- Χρηματιστήριο: Έκλεισε με μικρή πτώση 0,23%, στα 226,06 εκατ. ευρώ ο τζίρος
- Μύγες στην κουζίνα: Αν κάτσουν στο φαγητό, είναι ασφαλές να το φάτε;
- Η Γκουίνεθ Πάλτροου αποκαλύπτει πώς είναι η Μέγκαν Μαρκλ ως γειτόνισσα
- Ο πρόεδρος του ΕΒΕΑ Γ. Μπρατάκος συζήτησε με την πρέσβη της Αυστραλίας την χρηματοδότηση έργων μέσω του συνταξιοδοτικού ταμείου
- Το Συμβούλιο της Ευρώπης καταδικάζει τη σύλληψη του Ιμάμογλου
- Νομοσχέδιο υπ. Ψηφιακής Διακυβέρνησης: Θετικά σχόλια φορέων για τις διατάξεις της διακυβέρνησης δεδομένων
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Ούτε κολύμπι ούτε περπάτημα: Αυτό το άθλημα αυξάνει το προσδόκιμο ζωής κατά 10 χρόνια και ενισχύει το ανοσοποιητικό
- Οι θερμοκρασίες-ρεκόρ που καταγράφηκαν το 2024 επιτάχυναν λιώσιμο των πάγων και άνοδο στάθμης των θαλασσών
- Μύγες στην κουζίνα: Αν κάτσουν στο φαγητό, είναι ασφαλές να το φάτε;
- Η Κομισιόν κατηγορεί την Google για παραβίαση των ευρωπαϊκών κανόνων ανταγωνισμού
- Το Συμβούλιο της Ευρώπης καταδικάζει τη σύλληψη του Ιμάμογλου
- ΝΔ: «Τελικά θέλει το ΠΑΣΟΚ να δει τον Τριαντόπουλο στον φυσικό του δικαστή όπως ζητούσε;»
- Νομοσχέδιο υπ. Ψηφιακής Διακυβέρνησης: Θετικά σχόλια φορέων για τις διατάξεις της διακυβέρνησης δεδομένων
- Νέα δεδομένα της NASA υποδεικνύουν ότι θα μπορούσαμε να ζούμε μέσα σε μια μαύρη τρύπα
- Δύο συλλήψεις για ναρκωτικά στο «Ελ. Βενιζέλος» -Προσπάθησαν να βγάλουν στην αγορά πάνω από 14.000 χάπια
- Hellenic Train: Έκτακτα δρομολόγια στο τρένο του Πηλίου -Αύξηση θέσεων στο Intercity Αθήνα-Θεσσαλονίκη-Αθήνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βορίδης: Τέλος στις παρατάσεις προθεσμιών για χορήγηση άδειας παραμονής σε μετανάστες
- Πέτρος Κωστόπουλος: «Το λέω τώρα γιατί δεν μπορούν να με συλλάβουν πια, έχουν περάσει πολλά χρόνια»
- Ο δήμος Βόλβης και ο νέος συγκοινωνιακός χάρτης της Θεσσαλονίκης
- Το μουσείο των Καραθεοδωρή στην Νέα Βύσσα
- Τραμπ μετά την επικοινωνία με τον Ζελένσκι: «Είμαστε σε καλό δρόμο»
- Συναγερμός στις ΗΠΑ: Οπλισμένος άνδρας στις εγκαταστάσεις της CIA
- Μαλλιά κουβάρια Λιακούλη-Ανδρουλάκης: «Δεν είμαι κυρία σου, είμαι εκλεγμένη βουλευτής»
- Πέθανε ο τελευταίος επιζών αεροπόρος της Μάχης της Αγγλίας: «Έφυγε» σε ηλικία 105 ετών
- Σκληρές διατάξεις για τους μετανάστες προανήγγειλε ο Μάκης Βορίδης
- Νέα διάκριση για το ACEin του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών
