Ο υπερβολικός ύπνος επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 6 χρόνια
Κατά καιρούς, έρευνες διαπιστώνουν τις ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου, απαριθμώντας τα οφέλη για την υγεία.
Μια μελέτη ερευνητών του Τέξας έρχεται να υπενθυμίσει ότι «μέτρον άριστον» και στο πεδίο του ύπνου. Όπως διαπίστωσαν, ο ύπνος 9 ή περισσότερων ωρών εξασθενεί τη μνήμη και τη γνωστική ικανότητα.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 1.853 υγιείς ενήλικες, ηλικίας 27 έως 85 ετών, και οι ερευνητές παρακολούθησαν την επίδραση του ύπνου στις γνωστικές τους ικανότητες για 20 χρόνια.
Οι
«Οι διαταραχές στη διάρκεια και το μοτίβο του ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο γνωστικών ελλειμμάτων και της νόσου Αλτσχάιμερ», δήλωσε η Βανέσα Γιάνγκ MS, υπεύθυνη κλινικού ερευνητικού έργου στο Ινστιτούτο Glenn Biggs για τη νόσο Αλτσχάιμερ και τις Νευροεκφυλιστικές Παθήσεις στο UT Health San Antonio.
Η συγκεκριμένη έρευνα δεν είναι η μοναδική που καταλήγει σε τέτοιο συμπέρασμα. Προς το παρόν, πάντως, οι επιστήμονες δεν έχουν αποσαφηνίσει το πώς ο υπερβολικός ύπνος προκαλεί γνωστική παρακμή. Σουηδοί ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη είχαν κάνει σύνδεση με τον κιρκάδιο ρυθμό.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκίνηση και θλίψη στην κηδεία του Νίκου Γαλανού - Ποιοι έδωσαν το «παρών»
- Μιχάλης Δημητρακόπουλος: «Θα ληφθούν δικαστικά μέτρα για την Πετρογιάννη» - Η απάντηση της δημοσιογράφου
- Η Klavdia για την υποτροφία που της πλήρωσε η Έλενα Παπαρίζου: Είμαι ευγνώμων, το έκανε χωρίς να το δείξει
- Συλλυπητήρια από ΓΕΛ Αστακού
- Νίκος Γαλανός: Συγκίνηση στην κηδεία του - Οι δηλώσεις φίλων και συνεργατών
- Ηλεκτροπληξία στην αυλή της υπέστη 56χρονη στο Αγρίνιο - Νοσηλεύεται στην εντατική
- Εκτελέστηκε ο δράστης της φονικής επίθεσης στην πρεσβεία του Αζερμπαϊτζάν στην Τεχεράνη το 2023
- UN Security Council discusses, under the Greek presidency, the lifting of sanctions on Syria
- Πατέρας για δεύτερη φορά ο Κυρανάκης - Η συγκινητική του ανάρτηση στο Instagram
- Θεσσαλονίκη: Καλλιεργούσε 39 δενδρύλλια κάνναβης σε αποθήκη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Politico: H ακροδεξιά ενισχύεται στην Ευρώπη παρά τις νίκες της κεντροδεξιάς
- Φωτιά σε φορτηγό στον Άγιο Στέφανο -Πού έχει διακοπεί η κυκλοφορία [βίντεο]
- Αγρίνιο: Μάχη για τη ζωή της δίνει 56χρονη που έπαθε ηλεκτροπληξία από πιεστικό μηχάνημα
- Ξεναγηθήκαμε στο Μουσείο Μετανάστευσης που μόλις άνοιξε στο Ρότερνταμ: Αρχιτεκτονικό αριστούργημα, κιβωτός μνήμης [εικόνες]
- Νίκος Γαλανός: Συντετριμμένη η τελευταία του σύντροφος στην κηδεία [εικόνες]
- Η Ριάνα και ο A$AP Rocky ως άλλοι Μέγκαν Μαρκλ και πρίγκιπας Χάρι: Σύμπτωση ή αντιγραφή;
- Θάνατος 5χρονης από στρεπτόκοκκο στη Θεσσαλονίκη: Απολύμανση στο νηπιαγωγείο από τον δήμο, φόβος για τους γονείς
- Ανδρουλάκης: Ο ΟΠΕΚΕΠΕ, καθρέφτης της διαφθοράς της κυβέρνησης της ΝΔ
- Νίκος Γαλανός: Θεατρικοί ηθοποιοί και όλη η «Γη της Ελιάς» στα μαύρα στην κηδεία, τον αποχαιρετούν συντετριμμένοι
- Plum: Η αποταμίευση στόχος για τους νεότερους -Πώς να βάζεις χρήματα στην άκρη χωρίς προσπάθεια
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Ο υπερβολικός ύπνος επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 6 χρόνια
- Πυροβόλησαν και σκότωσαν Ουκρανό, πρώην πολιτικό, στη Μαδρίτη
- Η Ριάνα και ο A$AP Rocky ως άλλοι Μέγκαν Μαρκλ και πρίγκιπας Χάρι: Σύμπτωση ή αντιγραφή;
- Ξεναγηθήκαμε στο Μουσείο Μετανάστευσης που μόλις άνοιξε στο Ρότερνταμ: Αρχιτεκτονικό αριστούργημα, κιβωτός μνήμης [εικόνες]
- Ανδρουλάκης: Ο ΟΠΕΚΕΠΕ, καθρέφτης της διαφθοράς της κυβέρνησης της ΝΔ
- Νίκος Γαλανός: Συντετριμμένη η τελευταία του σύντροφος στην κηδεία [εικόνες]
- Νίκος Γαλανός: Θεατρικοί ηθοποιοί και όλη η «Γη της Ελιάς» στα μαύρα στην κηδεία, τον αποχαιρετούν συντετριμμένοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φάμελλος: Η Ελλάδα δεν μπορεί να στέκεται αδιάφορη απέναντι στα εγκλήματα που διαπράττει το Ισραήλ στη Γάζα
- «Τρέχουμε πιο γρήγορα από τον καρκίνο»: Ο αγώνας «RUN – BIKE – CARE» στην Αθήνα για 5η συνεχόμενη χρονιά
- Ισραηλινοί αεροπορικοί βομβαρδισμοί στη Λωρίδα της Γάζας
- Το Νο1 φυσικό συστατικό που ρίχνει κατά 22% τη χοληστερίνη – Υπάρχει και στις στατίνες
- Σχέδιο της Ευρώπης για αποκλεισμό του Καλίνιγκραντ με δόλωμα Εσθονία-Πεδίο διαμάχης η Βαλτική
- Συλλήψεις εφήβων μελών ακροδεξιάς τρομοκρατικής οργάνωσης στη Γερμανία
- Θεσσαλονίκη: Προκαταρκτική έρευνα για το περιστατικό με το άλογο που δάγκωσε 9χρονο
- Η καταστροφή των τροπικών δασών έφτασε πέρυσι σε επίπεδο ρεκόρ
- Ηράκλειο: Σε αυτούς τους κάδους βρέθηκε το νεογέννητο – Για απόπειρα παιδοκτονίας κατηγορείται η μητέρα
- Κυβερνητική συγκάλυψη για το μολυσμένο Perrier
