Η σωματική άσκηση κάνει καλό στην ψυχική υγεία -Πόσος χρόνος απαιτείται

ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ

Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα από τις τρεις ώρες τη μέρα η άσκηση μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

Κατηγορία: Υγεία
Keywords
Τυχαία Θέματα