Γιατί όλοι μιλούν ξαφνικά για τη γιόγκα με τα πόδια -Το νέο trend στην άσκηση που κάνει θαύματα κατά του στρες
17:30 14/3/2025
- Πηγή: iEfimerida
Στην αναζήτησή μας για πρακτικές που εξισορροπούν τη σωματική δραστηριότητα και τη συναισθηματική ευεξία, η δημοτικότητα της walking yoga φαίνεται πως αυξάνεται διαρκώς.
Αυτο το είδος άσκησης συνδυάζει το περπάτημα, τη συνειδητή αναπνοή και στοιχεία της γιόγκα για την επίτευξη μιας κατάστασης χαλάρωσης και ισορροπίας. Αν και δεν αποτελεί μέρος της κλασικής ινδικής παράδοσης της yoga, οι ρίζες της συνδέονται με τον «περιπατητικό διαλογισμό», που πρώτος σκέφτηκε ο βουδιστής δάσκαλος Thich Nhat Hanh.
Η walking yoga
Διαβάστε πώς μπορείτε να κάνετε walking yoga και ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία μας στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
γιογκα, θαυματα, ποδια, yoga, iefimerida, iefimerida, υγεια, γεγονος, δασκαλος, ευεξια, ειδος, μπορειτε, βηματα, yoga
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βασίλης Καλογήρου: «Η δορυφορική φωτογραφία που αποδεικνύει ότι μεταφέρθηκε η σορός – Καταγράφηκαν δύο όντα και ένα όχημα»
- Δυσαρέσκεια Μαξίμου για Μηταράκη – η διαρροή την ώρα της ανακοίνωσης του ανασχηματισμού
- Τα μικρόβια που «κάθονται» στις θέσεις του Μετρό – Τι βρήκε ελληνίδα βιολόγος
- Μπουκάλα αζώτου και όχι οξυγόνου είχε ο τουρίστας που βρέθηκε νεκρός στην Ομόνοια – Τι λέει ο ιδιοκτήτης του Airbnb
- Πάνος Βλάχος: «Κανένα μέλος της οικογένειάς μου δεν ενεπλάκη σε τροχαίο»
- Αρχαιοκάπηλοι: Τα "ψαχτήρια" που έσκαβαν κοντά σε αρχαιολογικούς χώρους και οι κωδικές λέξεις
- Τέλειο σπανακόρυζο με φέτα που τρώνε μέχρι και τα παιδιά – Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας
- Ο πρώτος πλους της φρεγάτας Belh@rra: Ο Γάλλος κυβερνήτης για τα μυστικά του πλοίου - Δείτε βίντεο
- Αρίστος Δοξιάδης: Ο νέος υφυπουργός Ανάπτυξης για την Έρευνα και την Καινοτομία έχει «βαρύ» βιογραφικό - Σπουδές στο Χάρβαρντ, επιχειρηματική δράση (βίντεο)
- Άκης Τσελέντης: Τραυματίστηκε σοβαρά όταν προσπάθησε να σώσει ένα γλάρο - Στο νοσοκομείο με κατάγματα (φωτό)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Γιατί κάποιοι άνθρωποι γερνούν καλύτερα από άλλους -Eπιστημονική μελέτη δίνει τις απαντήσεις
- Ποιοι μετακινούνται δωρεάν στο Μετρό της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης το 2025
- ΗΠΑ: Κοριτσάκι με καρκίνο του εγκεφάλου απελάθηκε μαζί με τους γονείς της που δεν είχαν χαρτιά παραμονής
- Η Δούκισσα Νομικού φωτογραφίζει την κόρη της Αναστασία στο γραφείο της -«Μελλοντική CEO»
- Ολυμπιακός-Μεντιλίμπαρ: «Ήλπιζα σε ένα πρόωρο δώρο γενεθλίων με την Μπόντο Γκλιμτ, δεν μου αρέσει το VAR»
- ΔΣΑ: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας για τον φορολογικό νόμο έξω από το ΣτΕ
- Ηράκλειο: Προφυλακιστέος ο 27χρονος που πυροβόλησε συγχωριανό του λόγω κτηματικών διαφορών
- Εθνική Ελλάδας: Επιστροφή για τον Ταξιάρχη Φούντα μετά από 1,5 χρόνο -Κλήθηκε για τα παιχνίδια με τη Σκωτία
- Μελέτης Ηλίας: Ο χορός με τον 9χρονο γιο του στο TikTok που έγινε viral [βίντεο]
- Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε λεωφορείο του ΚΤΕΛ στο Δερβένι -Κατέβηκαν εγκαίρως οι επιβάτες
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Γιατί όλοι μιλούν ξαφνικά για τη γιόγκα με τα πόδια -Το νέο trend στην άσκηση που κάνει θαύματα κατά του στρες
- Νέα επένδυση από την ΑΕGEAN -Αγοράζει 8 επιπλέον Airbus A321 neo
- Επικοινωνία Ζελένσκι με Βαρθολομαίο -Το «ευχαριστώ» του Ουκρανού προέδρου στον Πατριάρχη
- ΑΑΔΕ: Ξεκίνησε η υποβολή των δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος του 2024 -Πότε εκπνέει η προθεσμία
- Συνάντηση Δένδια με τον γενικό διευθυντή του Διεθνούς Οργανισμού Ατομικής Ενέργειας στη Βιέννη
- Μελέτης Ηλίας: Ο χορός με τον 9χρονο γιο του στο TikTok που έγινε viral [βίντεο]
- Η Δούκισσα Νομικού φωτογραφίζει την κόρη της Αναστασία στο γραφείο της -«Μελλοντική CEO»
- Οι 12 γυναίκες της κυβέρνησης -Η αμετακίνητη υπουργική τριάδα
- Βρούτσης μετά τον ανασχηματισμό: «Συνεχίζουμε με τον ίδιο ρυθμό, για να πάμε τον Αθλητισμό ακόμη ψηλότερα»
- Ανδρέας Καλλίρης, πρόεδρος ΟΤΟΕ: Πραγματικές αυξήσεις για όλους ανεξαιρέτως τους εργαζόμενους στις Τράπεζες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αρκούδα ξύπνησε από τη χειμερία νάρκη «ευτυχισμένη και υγιής» μετά την εγκεφαλική εγχείρηση
- Δωρεές ή έλεγχος σχολείων
- Το μήνυμα της μεγάλης αφύπνισης
- Ο τρόμος του χυλού
- Ποιος έφτιαξε την «Γκουέρνικα»;
- Η τομή των Τεμπών
- Δεν υπάρχει σχέδιο για την αιθαλομίχλη
- Ιερές προτεραιότητες...
- ΚΚΕ για ανασχηματισμό: Ανακύκλωση προσώπων και “κούφια” λόγια περί επανεκκίνησης
- Βελόπουλος για ανασχηματισμό: «Υπό ομηρία ο πρωθυπουργός»
