Γιατί αισθάνεστε ότι πέφτετε όταν σας παίρνει ο ύπνος; Τι λέει η επιστήμη
Εχει συμβεί στους περισσότερους -κατά τη διάρκεια του ύπνου- και προφανώς όχι μια φορά.
Ο λόγος για αυτό το τίναγμα, την αίσθηση ότι πέφτεις και πετάγεσαι στον ύπνο σου, με όλο το σώμα σου να συσπάται.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπνικό σοκ, υπνικός σπασμός ή μυόκλονος (μυοκλονίες).
Πρόκειται για μια σύντομη και ακούσια μυϊκή σύσπαση που συμβαίνει κατά τον ύπνο.
Μπορεί να επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ή να περιορίζεται
Συχνά, είναι αρκετά έντονη ώστε να μας ξυπνάει, αλλά μερικές φορές είναι αρκετά ελαφριά ώστε να μην το αντιλαμβανόμαστε.
Κατά κάποιον τρόπο, αυτοί οι τρόμοι μοιάζουν με τον λόξυγκα, ο οποίος είναι επίσης μυοκλονία, με τη διαφορά ότι εδώ εμπλέκεται ένα πολύ μεγαλύτερο μέρος του σώματος.
Περίπου το 70% του πληθυσμού το έχει ήδη βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
Γιατί τιναζόμαστε στον ύπνο μας;Θεωρίες υπάρχουν πολλές αν και όχι ένα συγκεκριμένο και σαφές συμπέρασμα.
Μια από τις ευρέως διαδεδομένες θεωρίες προσφέρει μια αρκετά απλή εξήγηση: όταν κοιμόμαστε, περνάμε από διάφορες φάσεις του ύπνου, μέχρι να φτάσουμε στον ύπνο REM.
Αυτή η μετάβαση μεταξύ ελαφρού και βαθύ ύπνου θα μπορούσε να δημιουργήσει μια χαλάρωση των μυών (μυϊκή ατονία), μερικές φορές πολύ ξαφνικά για το σώμα.
Αυτή η ξαφνική μυϊκή χαλάρωση θα μπορούσε να αιφνιδιάσει τον εγκέφαλο, ο οποίος, ως απάντηση σε αυτή την απώλεια τόνου, θα προκαλούσε μια αντανακλαστική σύσπαση των μυών.
Κάποιοι επιστήμονες μιλούν ακόμη και για ανισορροπία του εγκεφάλου στον ύπνο.
Μερικές φορές, η μετάβαση μεταξύ ξύπνιου και ύπνου είναι αρκετά ασταθής ώστε το σύστημα αυτό να στέλνει κατά λάθος σήματα στους μυς, οι οποίοι στη συνέχεια συστέλλονται.
Μια άλλη υπόθεση υποστηρίζει ότι το τίναγμα οφείλεται σε μια παρερμηνεία του εγκεφάλου.
Όταν κοιμόμαστε, οι μύες μας χαλαρώνουν σταδιακά, η αναπνοή μας επιβραδύνεται και ο καρδιακός μας ρυθμός μειώνεται.
Ωστόσο, ο εγκέφαλος θα μπορούσε να ερμηνεύσει αυτή την ξαφνική μυϊκή χαλάρωση ως πτώση, ενεργοποιώντας ένα πρωτόγονο αντανακλαστικό τρόμου για την αποφυγή πιθανού κινδύνου.
Αυτή η θεωρία έχει τις ρίζες της στο εξελικτικό μας παρελθόν: οι πρόγονοί μας κοιμούνταν μερικές φορές ψηλά (σε κλαδιά, βράχους...) και μια ανεξέλεγκτη χαλάρωση του σώματος θα μπορούσε να είναι συνώνυμη με μια επικίνδυνη πτώση.
Αυτό το αντανακλαστικό θα μπορούσε επομένως να είναι ένα κατάλοιπο αυτού του μηχανισμού προστασίας.
Όταν ο τρόπος ζωής επηρεάζειΦυσικά και άλλοι λόγοι μπορεί να συμβάλουν σε αυτά τα νυχτερινά τινάγματα: το άγχος, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή νικοτίνης, ακόμη και ορισμένα φάρμακα!
Αν αυτά τα νυχτερινά τινάγματα μπορεί να είναι ενοχλητικά, δεν είναι ανησυχητικά στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων. Υπενθυμίζουν απλώς ότι η μετάβαση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός, διαποτισμένος ακόμη με τα ίχνη του εξελικτικού μας παρελθόντος.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τροχαίο στη Λακωνία: «Κατάλαβες τι έχεις κάνει;», φώναζε αστυνομικός στον πατέρα της 15χρονης
- Γιατί αφέθηκαν ελεύθεροι οι 7 της Πολεοδομίας Ρόδου – Οι απολογίες και οι αντιδράσεις
- Ο Ερντογάν δίνει το δαχτυλίδι στον Ιμάμογλου;
- ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΑΠΑΤΕΣ ΣΥΣΤΗΝΕΙ Η ΕΛ.ΑΣ.- ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
- Ανέβαζε βίντεο με προσωπικές τους στιγμές για να συμπληρώσει το εισόδημα
- Οι νυχτερινοί τύποι ανθρώπων συνδέονται με ανώτερη γνωστική λειτουργία.
- Θεσσαλονίκη: «Είμαι σοβαρά, έχω τρύπα στο πνευμόνι – Δυο ποτήρια ούζο είχα πιει»
- Η ζωή και ο άδοξος θάνατος του ηθοποιού που υποδύθηκε τον Κολοκοτρώνη στον «Παπαφλέσσα»
- "Δεν ζούσα, απλώς υπήρχα" - Η ζωή μετά το βαριατρικό χειρουργείο
- Βουλγαρία: «Περιμένουμε 25 χρόνια» – Διαμαρτυρία για κλειστό δρόμο προς την Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Τζορτζ Κλούνεϊ: Τέλος οι ρομαντικές κομεντί -«Είμαι 63 ετών, δεν θα ανταγωνιστώ 25χρονους»
- 25η Μαρτίου -Η ιστορία της επετείου και η πρώτη παρέλαση
- «Είστε ξεχωριστός λαός»: Τα λόγια Τραμπ στους Έλληνες για την 25η Μαρτίου, το δώρο του Ελπιδοφόρου, τα μηνύματα της Κίμπερλι
- Λάρισα: Ανέβαζε στο Ίντερνετ βίντεο με προσωπικές στιγμές με τη σύζυγό του -Τι ισχυρίστηκε στο δικαστήριο
- Λεσόρ: Είμαστε οικογένεια στον Παναθηναϊκό AKTOR -Ήθελα ο γιος μου να με δει να αποχωρώ όρθιος, όχι σε φορείο
- Το μονοπάτι από Πάτρα προς Καλάβρυτα: Εδώ έδρασαν οι οπλαρχηγοί του 1821 -Τα 6 ιστορικά γεγονότα που διαδραματίστηκαν
- Προκριματικά Μουντιάλ 2026: Η Λιθουανία με ανατροπή αναδείχτηκε ισόπαλη 2-2 κόντρα στη Φινλανδία
- «Έχω πάει σε δεκάδες χώρες - αυτές είναι οι 5 λιγότερο φιλικές στον κόσμο»
- Ηγουμενίτσα: Τροχαίο ατύχημα με μηχανή στην παραλία -Ο οδηγός νοσηλεύεται με τραύματα στο κεφάλι
- Τελευταία ευκαιρία: 15+ παραστάσεις που ρίχνουν αυλαία -Σημαντικές ερμηνείες, αγαπημένοι ηθοποιοί
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Γιατί αισθάνεστε ότι πέφτετε όταν σας παίρνει ο ύπνος; Τι λέει η επιστήμη
- Το μονοπάτι από Πάτρα προς Καλάβρυτα: Εδώ έδρασαν οι οπλαρχηγοί του 1821 -Τα 6 ιστορικά γεγονότα που διαδραματίστηκαν
- To ελληνικό σημείωμα που ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο -Τι έγραφε, γιατί έγινε viral
- Το Ισραήλ αναχαίτισε πύραυλο που εκτοξεύτηκε από την Υεμένη
- Η τεχνητή νοημοσύνη βρίσκει το αποτέλεσμα σε δευτερόλεπτα του 25 + 25 ÷ 5 × 3 ÷ 5 - 1, μια μαθηματική πράξη για τις πιο ιδιοφυΐες
- Μάρκο Ρούμπιο για 25η Μαρτίου: «Προσβλέπουμε σε ακόμα μεγαλύτερη ανάπτυξη των ελληνοαμερικανικών σχέσεων»
- Η συμβολή της Θεσσαλίας στην Επανάσταση του 1821
- Η Ναόμι Γουότς με το 16χρονο παιδί της, που γεννήθηκε αγόρι, στην πρεμιέρα της νέας της ταινίας -Δείτε εικόνες
- «Έχω πάει σε δεκάδες χώρες - αυτές είναι οι 5 λιγότερο φιλικές στον κόσμο»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μωρό κλειδώθηκε σε αυτοκίνητο: Εφιαλτικές στιγμές για μητέρα στο Ρέθυμνο
- Βόλος: Επιχειρηματίας απείλησε να ανατινάξει με χειροβομβίδα την πρώην σύζυγο και το παιδί του
- Διακήρυξη Τραμπ για την 25η Μαρτίου: Η στρατιωτική συνεργασία ΗΠΑ-Ελλάδας ακρογωνιαίος λίθος για την ευρωπαϊκή ασφάλεια
- Φάβα σαντορινιά με τρεις τρόπους
- Πέρα από τη στιγμιαία ηρεμία
- Καιρός: Αστατος με τοπικές βροχές στα ηπειρωτικά
- Τριτοκοσμικές οι πύλες Σένγκεν στα νησιά
- Σαν Σήμερα: 25 Μαρτίου 1770 – Η επανάσταση του Σφακιανού Δασκαλογιάννη εναντίον των Οθωμανών
- ΟΗΕ: Προτεραιότητα της Ελλάδος στην ενίσχυση και προστασία των ειρηνευτικών αποστολών
- Iσχυρός σεισμός 6,7 βαθμών ανοικτά της Νότιας Ζηλανδίας – Δεν αναφέρονται θύματα ή ζημιές
