3 συνήθειες για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ
21:05 15/12/2024
- Πηγή: iEfimerida
Χάρη στην πρόοδο της επιστήμης, γνωρίζουμε ότι ο τρόπος ζωής μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγιή γήρανση. Εκτός από τους γενετικούς παράγοντες, που δεν μπορούμε να τους αλλάξουμε, υπάρχουν κι άλλοι που σχετίζονται με τη διατροφή, την ξεκούραση και τις σχέσεις.
Η επικεφαλής δημόσιας πολιτικής στο AARP, Debra Whitman, ασχολείται με τους παράγοντες που προκαλούν και ενισχύουν τη γήρανση, όχι μόνο σε ατομικό επίπεδο αλλά και ως κοινωνία.
«Πιθανότατα έχετε ακούσει για τις 5 υγιεινές συνήθειες: καλή διατροφή, άσκηση, υγιές
Δείτε 3 βήματα για μεγαλύτερη ζωή, σύμφωνα με την ειδικό του Χάρβαρντ στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
ζωη, υγιή, υγιές, iefimerida, Καλή Χρονιά, κοινωνια, iefimerida, διατροφη, αλκοολ, ζωης, υγιή, ξεκουραση, προβληματα, ρολο, βηματα, γηρανση, ιατρικα, υγειας, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι ανακοινώσεις του Κ. Μητσοτάκη για τις τράπεζες: Όλες οι χρεώσεις για βασικές τραπεζικές κινήσεις μηδενίζονται
- Αστυνομικός Βουλής – Μουρτζούκου: Πειθαρχικός έλεγχος από ΔΣΑ σε 15 δικηγόρους που συμμετέχουν σε τηλεδίκες
- Υπερψηφίστηκε με 158 «ΝΑΙ» ο προϋπολογισμός: Απών ο Σαμαράς – Σύγκρουση κορυφής
- Πανικός στις ΗΠΑ: Τι αποκαλύπτεται για τα μυστηριώδη drone πάνω από το Νιού Τζέρσεϊ
- Η Φάρμα spoiler: Ποιος αποχωρεί πρώτος στην εβδομάδα Τελικού - Ποιο επεισόδιο κόπηκε και γιατί
- Δωρεάν φάρμακα για όλους τους χαμηλοσυνταξιούχους, αναγνωρίζεται το επικίνδυνο των υπηρεσιών για τους ένστολους, ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Κ. Μητσοτάκης: Οι χρεώσεις για βασικές τραπεζικές κινήσεις μηδενίζονται – Αναλυτικά όλα τα μέτρα
- Μετρό Θεσσαλονίκης: Νέες εξηγήσεις της διαχειρίστριας εταιρείας για τον ακινητοποιημένο συρμό
- Μιμή Ντενίση: Ο ξέφρενος χορός με την Μαριτίνα σε βραδινή έξοδο - Βίντεο
- Ένα όνομα ζήτησε ο Μεντιλίμπαρ για Ιανουάριο – Πρόταση για Παπακανέλλο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο άνθρωπος που πέθανε δύο φορές -Η αληθινή ιστορία ενός Βρετανού βουλευτή που σκηνοθέτησε τον θάνατό του
- Χριστούγεννα: Πού βγαίνουμε για φαγητό, ποτό και γλυκό στην Αθήνα -Γιορτινά μενού, κλασικές και εναλλακτικές επιλογές
- 5 κομψά loafers από τα Marks & Spencer που δίνουν τύπο στα looks σου -Άνετα και σικάτα, δείχνουν πολυτελή
- GBL: Με «τριαντάρα» του Βεζένκοφ ο Ολυμπιακός νίκησε τον Πανιώνιο με 84-78 [βίντεο]
- Το νησί της Μεσογείου που αναφέρεται ως «πλωτό δάσος» -Έχει μία από τις καλύτερες παραλίες της Ευρώπης
- Κουτσούμπας: Προϋπολογισμός πολεμικής οικονομίας, ματωμένων πλεονασμάτων και αντιλαϊκών μεταρρυθμίσεων
- Δείτε φωτογραφίες: Selfies, χαμόγελα και «γαλάζια» χειροκροτήματα μετά την ομιλία Μητσοτάκη για τον προϋπολογισμό
- 3 συνήθειες για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ
- Volley League Γυναικών: Ο Παναθηναϊκός «γκρέμισε» από την κορυφή τον ΠΑΟΚ [βίντεο]
- Αυτό το ρολόι χειρός κατασκευάστηκε από θραύσματα μετεωρίτη που έπεσε στη Γη πριν από ένα εκατομμύριο χρόνια
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- 3 συνήθειες για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ
- Βουλή: Υπερψηφίστηκε με 158 «ναι» ο προϋπολογισμός του 2025 - Τις αμυντικές δαπάνες ψήφισαν 258 βουλευτές
- Premier League: «Αφεντικό» στο Μάντσεστερ η Γιουνάιτεντ, νίκησε εκτός έδρας τη Σίτι με 2-1
- Δείτε φωτογραφίες: Selfies, χαμόγελα και «γαλάζια» χειροκροτήματα μετά την ομιλία Μητσοτάκη για τον προϋπολογισμό
- Γάζα: Το δίκτυο Al Jazeera ανακοίνωσε τον θάνατο ενός δημοσιογράφου του σε ισραηλινό πλήγμα
- Λεβαδειακός-Παναθηναϊκός 0-1: Το πρώτο φετινό γκολ του Ιωαννίδη χάρισε το «διπλό» στους πράσινους
- Δωρεάν φάρμακα για όλους τους χαμηλοσυνταξιούχους -Αναγνωρίζεται η επικινδυνότητα των υπηρεσιών για τους ένστολους
- Volley League Γυναικών: Ο Παναθηναϊκός «γκρέμισε» από την κορυφή τον ΠΑΟΚ [βίντεο]
- Χριστούγεννα: Πού βγαίνουμε για φαγητό, ποτό και γλυκό στην Αθήνα -Γιορτινά μενού, κλασικές και εναλλακτικές επιλογές
- Προϋπολογισμός: Με επιστολική ψήφο θα τοποθετηθεί ο Παύλος Πολάκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Υπερψηφίστηκε με 158 «ΝΑΙ» ο προϋπολογισμός: Απών ο Σαμαράς – Σύγκρουση κορυφής
- Βουλή: Με 158 «ναι» υπερψηφίστηκε κατά πλειοψηφία ο Κρατικός Προϋπολογισμός για το 2025
- Παναιτωλικός – ΠΑΟΚ 0-1: Κορυφή με Καμαρά λυτρωτή
- Λεβαδειακός – Παναθηναϊκός: Με γκολ του Ιωαννίδη οι πράσινοι πέρασαν από τη Λιβαδειά [0-1]
- Αναστασία Παντούση για το ενδεχόμενο να γίνει μητέρα: Πάντα ήθελα να κάνω οικογένεια
- Το ΟΡΕΝ αποκαλύπτει βίντεο – ντοκουμέντο από τη διαδρομή θανάτου προσφύγων
- Παναιτωλικός – ΠΑΟΚ 0-1: Πέρασε και από το Αγρίνιο στο 87′ (vid)
- Απίθανη νίκη με ανατροπή για τη Γιουνάιτεντ στην έδρα της Σίτι (1-2)
- Η Τουρκία επεκτείνει τον στρατιωτικό της έλεγχο στην τζιχαντιστική Συρία και ζητά οι Κούρδοι να παραδώσουν τα όπλα τους
- Υπερψηφίστηκε με 158 «ναι» ο προϋπολογισμός του 2025
