Πώς να προστατέψετε τον αυχένα σας

14:00 1/2/2014 - Πηγή: OnlyCY

Μάθετε 8 χρυσούς κανόνες που θα σας προστατεύσουν από προβλήματα, πόνους και ενοχλήσεις στην περιοχή του αυχένα.

Μην κάθεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο ή ταξιδεύετε συχνά διανύοντας μεγάλες αποστάσεις, να σηκώνεστε κάθε μια ώρα και να περπατάτε για αρκετά λεπτά.

Να κάθεστε έχοντας ίσια την πλάτη σας καθώς αυτή η….

Διαβάστε περισσότερα…

Keywords
Τυχαία Θέματα