Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος στη δουλειά σου
Είναι συνηθισμένο η δουλειά να είναι κάτι που προκαλεί πίεση και δυσαρέσκεια. Πότε όμως η πίεση γίνεται υπερβολική. Τι είναι το εργασιακό άγχος και πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι κάποιος πάσχει από αυτό;
Πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι πάσχουμε από εργασιακό άγχος; Βασικά αλλάζει η ίδια μας η συμπεριφορά. Γινόμαστε ευερέθιστοι έχουμε μια ασυνήθιστη τάση να βουρκώνουμε ή να κλαίμε. Μπορούμε να γίνουμε κυκλοθυμικοί έως και επιθετικοί. Το εργασιακό άγχος προκαλεί αυξημένες απουσίες από την εργασία καθώς το άτομο αποφεύγει να πάει στη δουλειά του. Σε περίπτωση του εργασιακού
Αποκτά προβλήματα με τους συναδέλφους και δεν είναι συνεργάσιμος ούτε συμμορφώνεται με παρατηρήσεις. Πολλές φορές καταφεύγει σε άλλες μεθόδους προσπαθώντας να μετριάσει τη συναισθηματική του δυσκολία όπως το να καπνίζει περισσότερο, να κάνει χρήση αλκοόλ ή ακόμα και ναρκωτικων ουσιών.
Αντιμετώπιση του εργασιακού στρες
Το εργασιακό άγχος επείγει να …
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΟΜΟΛΟΓΙΑ ΧΡΥΣΟΧΟΪΔΗ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΣΤΗΝ ΒΟΥΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΠΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΜΙΖΑΣ! “ΔΕΝ ΤΟ ΕΦΕΡΑ ΟΥΤΕ ΕΓΩ, ΟΥΤΕ Ο ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ, ΑΛΛΑ O…”
- Νέα μαρτυρία ΣΟΚ από μέλος της Χ.Α: "Είχε στηθεί ενέδρα στον Παύλο Φύσσα" - Γιατί επιλέχτηκε ο Ρουπακιάς ως "εκτελεστής"
- Σε κινητικότητα 10.000 εργαζόμενοι στην Υγεία
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Κώστας Λιναρδάτος
- Ποιον «προξενεύει» στη Ντόρα ο Χατζηνικολάου...
- Τα νούμερα της AGB για τη Δευτέρα
- Στέλιος Παρλιάρος: «Ταλαιπωρήθηκα, με κορόιδεψαν, με καταχράστηκαν»
- Χιλιάδες διαδηλωτές στα απεργιακά συλλαλητήρια (Συνεχής Ενημέρωση)
- Αχαϊα: Τα ιδιαίτερα της ξαδέρφης δεν γίνονταν πάνω στα μαθηματικά...
- Πανεργατικό απεργιακό συλλαλητήριο στην Αθήνα (Συνεχής Ενημέρωση)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- MTN Job: Product Innovation Coordinator
- Ζητείται Καθηγητής / τρια Λογιστικής
- Χειροπέδες σε Κιττή και άλλους τρεις! (Upd)
- Job: Part-time graphic designer
- Job Vacancy: Financial Controller
- Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος στη δουλειά σου
- Βίντεο-ΣΟΚ: Η στιγμή της εισβολής στο εμπορικό κέντρο στην Κένυα
- Η BlackBerry συμφώνησε να εξαγορασθεί από κοινοπραξία της Fairfax έναντι $4,7 δισ.
- Δεύτερη ακαδημαϊκή χρονιά για τη Σχολή Μοριακής Ιατρικής Κύπρου
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος στη δουλειά σου
- Job Vacancy: Financial Controller
- Ο Υπ. Δικαιοσύνης συζήτησε τα στοιχεία του ΑΚΕΛ με το Γεν. Εισαγγελέα
- Αρχιεπίσκοπος: Να προσφέρουμε τα πάντα για τα παιδιά
- Χειροπέδες σε Κιττή και άλλους τρεις! (Upd)
- Ζητείται Υπεύθυνος Μάρκετινγκ
- Δεύτερη ακαδημαϊκή χρονιά για τη Σχολή Μοριακής Ιατρικής Κύπρου
- Η Κεντρική Τράπεζα της Βραζιλίας συνεχίζει τη στήριξη του ρεάλ, παρά την ανατίμησή του
- MTN Job: Product Innovation Coordinator
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιοδεία Κουβέλη στην Κρήτη
- ΑΔΕΔΥ: Αγώνας διαρκείας για να ακυρωθούν απολύσεις και διαθεσιμότητες
- Σε video η προσπάθεια εξαγοράς αγώνα για τον Αετό Σκύδρας
- Απογοήτευσε και προβλημάτισε ο Ολυμπιακός στο Αγρίνιο
- Έτσι υποδούλωσαν την χώρα οι δοσίλογες κυβερνήσεις με την βοήθεια της Eurostat!
- Οι Έλληνες της Αυστραλίας καταδικάζουν τις επιθέσεις της Χρυσής Αυγής
- Αυλαία σήμερα στο δεύτερο γύρο του Κυπέλλου Γερμανίας
- Καταδικάζουν οι ομογενείς στην Αυστραλία τη δράση της Χρ. Αυγής