Πώς να αναπληρώστε τους χαμένους σας ηλεκτρολύτες
Οι ηλεκτρολύτες είναι συστατικά απαραίτητα για τον οργανισμό που βρίσκονται στα τρόφιμα και σε διάφορα ροφήματα. Όταν γυμναζόμαστε ή όταν είμαστε άρρωστοι, το σώμα μας χάνει ηλεκτρολύτες με ταχείς ρυθμούς και πρέπει να τους αναπληρώσουμε. Διαβάστε πώς …
Προσθέστε μια πρέζα αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το αργά. Εάν είστε άρρωστοι ή έχετε δουλέψει σε εξωτερικό χώρο με ζέστη για περισσότερο από 40 λεπτά, αυτός είναι ένας γρήγορος τρόπος για να αναπληρώσετε τα επίπεδα νατρίου στον οργανισμό σας.
Φάτε μια μπανάνα για να αναπληρώσετε το κάλιο στον οργανισμό σας. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας μια μπανάνα και στο γυμναστήριο ώστε να αναπληρώσετε το κάλιο που χάσατε από την εφίδρωση. Πιείτε ένα ποτήρι νερό μαζί για να βοηθήσετε την απορρόφηση του καλίου. Το καλοκαίρι προτιμήστε το καρπούζι που καταπολεμά την αφυδάτωση και είναι επίσης ένα φρούτο υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.
Γλιτώστε χρήματα και φτιάξτε το …
Διαβάστε περισσότερα…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Facebook RSS: Cydia widgets free new...βάλτε το facebook στην οθόνη σας
- Που οφείλεται ο ίλιγγος και πως αντιμετωπίζεται
- "Σπρώχνει" εκτός εκλογών Τζιτζικώστα-Νικήτα ο Μιχελάκης
- Προβάδισμα Καμίνη σε δύο ακόμη δημοσκοπήσεις
- «Για μ@@@ς περνάτε τον κόσμο;»
- Η κόρη του Βλάσση Μπονάτσου κάνει αναδρομή στο παρελθόν
- Το ριγανέλαιο καταπολεμά τον νοροϊό
- Μια εφιαλτική πτήση: Αεροπλάνο προσγειώθηκε κάθετα στο διάδρομο
- Εφτά κρυφά επιδόματα που μπορείτε να διεκδικήσετε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Κέρδισε την καλύτερη δουλειά! Με 100.000 δολάρια θα ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο (Βίντεο)
- Τέλη Αυγούστου ο στόχος της ΕΝΙ για έναρξη ερευνών, δηλώνει ο Υπ. Εμπορίου
- Πυκνή χιονόπτωση στο Τρόοδος (upd – Κλειστός ο δρόμος Προδρόμου – Τροόδους)
- Το twitter γίνεται… facebook!
- Ο Υπ. Εξωτερικών επικοινώνησε τηλεφωνικώς με το νέο Υπ. Εξωτερικών του Λιβάνου
- Ένα άγνωστο όφελος της πίτσας
- Πώς να αναπληρώστε τους χαμένους σας ηλεκτρολύτες
- Υπ. Άμυνας: Η ομοψυχία και στη στράτευση αποτελεί δείγμα ωριμότητας
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Πώς να αναπληρώστε τους χαμένους σας ηλεκτρολύτες
- Το twitter γίνεται… facebook!
- Πυκνή χιονόπτωση στο Τρόοδος (upd – Κλειστός ο δρόμος Προδρόμου – Τροόδους)
- Κέρδισε την καλύτερη δουλειά! Με 100.000 δολάρια θα ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο (Βίντεο)
- Ο Υπ. Εξωτερικών επικοινώνησε τηλεφωνικώς με το νέο Υπ. Εξωτερικών του Λιβάνου
- Β. Παπαδόπουλος: Ο Πρόεδρος γλίτωσε τον τόπο από τη χρεοκοπία
- Υπ. Άμυνας: Η ομοψυχία και στη στράτευση αποτελεί δείγμα ωριμότητας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μήνυση Αγγελόπουλων στο φυσιοθεραπευτή του Παναθηναϊκού για υβριστικό σχόλιο στο facebook
- Ο σ@ξουαλικός προσανατολισμός των ανδρών επηρεάζεται από τα γονίδια
- «Να ενισχυθεί η στρατιωτική συνεργασία με τη Γαλλία»
- The Deep
- Δυο νεκροί σε τροχαία στην Εθνική Έδεσσας-Θεσσαλονίκης
- Εκπομπές του Ραδιοφώνου της Εκκλησίας 89,5
- Σαμαράς: Ξεπερνά το 1,5 δισ. το πλεόνασμα
- Δήμος Αθηναίων: Κούρσα για τέσσερις με οδηγό τον Καμίνη
