Η ορθοστασία συμβάλλει στην απώλεια βάρους

19:04 2/10/2013 - Πηγή: OnlyCY

Αν είστε εργαζόμενοι γραφείου και θέλετε να αδυνατίσετε δίχως δίαιτα, φροντίστε να γράφετε όρθιοι επί τρεις ώρες την ημέρα, συνιστά ένας κορυφαίος Βρετανός ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης.Όπως λέει ο αθλητικός φυσιολόγος δρ Τζον Μπάκλυ, λέκτορας Εφηρμοσμένης Επιστήμης της Ασκήσεως στην Υγεία και επικεφαλής του Προγράμματος Καρδιοαγγειακής Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, τρεις ώρες πρόσθετης ορθοστασίας την ημέρα μπορούν να μας απαλλάσσουν ετησίως από τουλάχιστον 3,6 κιλά λίπος!Αυτό οφείλεται
στο ότι ο μέσος άνθρωπος καίει 144 θερμίδες ανά τρίωρο που βρίσκεται σε όρθια θέση. Όποιος διαθέτει περιττά κιλά, καίει ακόμα περισσότερες θερμίδες, άρα θα χάσει ακόμη περισσότερο βάρος.Για τους εργαζόμενους γραφείου, αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσουν γραφεία υψηλότερα από τα συμβατικά, τα οποία θα τους επιτρέπουν να γράφουν στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές τους όρθιοι.Ο δρ Μπάκλυ τονίζει ότι η πρόσθετη ορθοστασία δεν θα μειώσει μόνο το σωματικό βάρος μας, αλλά θα ... Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, οφείλεται, σημαίνει, διαιτα, θερμιδες, υγεια, ανθρωπος, βρισκεται, γραφεια, υπολογιστες, κιλα, οφείλεται, ωρες, σημαίνει, θεματα
Τυχαία Θέματα
burj khalifa, θρομβωση, μοκα, olsen, zoe
iNews > Ειδήσεις > OnlyCY