Η γιόγκα κάνει καλό σε κατάθλιψη, αϋπνία, σχιζοφρένεια
Η γιόγκα μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις στην ήπια κατάθλιψη και στην αϋπνία, ακόμα και σε ανθρώπους που δεν παίρνουν σχετικά φάρμακα, ενώ βελτιώνει τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) σε ασθενείς που κάνουν τη σχετική φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογικής ψυχιατρικής Μουραλί Ντοραϊσγουάμι της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου Ντιουκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση
Η γιόγκα, μια πανάρχαια ινδική πρακτική, με μια παράδοση έως 5.000 ετών, είναι πολύ δημοφιλής σήμερα σε όλο τον κόσμο (και στην Ελλάδα), απαλλαγμένη πια από το αρχικό θρησκευτικό πλαίσιό της, καθώς ακόμα και συνοικιακά γυμναστήρια προσφέρουν πλέον τα σχετικά μαθήματα εξάσκησης. Για πολλούς ανθρώπους, ιδίως για όσους έλκονται από τους εναλλακτικούς τρόπους ζωής και θεραπείας, θεωρείται πλέον μια από τις καλύτερες ολιστικές μεθόδους σωματικής και ψυχικής υγείας.
Όμως, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ακριβώς «επειδή η γιόγκα έχει εξελιχτεί σε ένα τέτοιο πολιτισμικό φαινόμενο, έχει γίνει δύσκολο να διακρίνουν οι γιατροί και οι ασθενείς την αλήθεια από την υπερβολή, όσον αφορά τα οφέλη της». Με στόχο να ξεκαθαρίσουν τα πράγματα, οι ερευνητές ανέλυσαν τις μέχρι σήμερα σχετικές επιστημονικές μελέτες και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όντως η άσκηση της γιόγκα παρέχει οφέλη για σχεδόν όλες τις ψυχικές/νοητικές διαταραχές.
Ο Μουραλί Ντοραϊσγουάμι ανέφερε ότι η σύγχρονη επιστημονική γνώση έρχεται να επιβεβαιώσει την αξία της αρχαίας ινδικής πρακτικής. Όπως είπε, η γιόγκα είναι «πολλά υποσχόμενη» αναφορικά με τις ψυχιατρικές διαταραχές και, όταν εξασκείται από τους ασθενείς, μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων τους, αλλά και στην πρόληψή τους.
The post Η γιόγκα κάνει καλό σε κατάθλιψη, αϋπνία, σχιζοφρένεια appeared first on onlycy.com.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γνωστός τραγουδιστής στη φυλακή για παιδεραστία! ΔΕΙΤΕ ποιος είναι
- Δήμος Βερύκιος: Με ποια εντυπωσιακή κυρία απαθανατίστηκε στο «Ελλάδος Εικόνες»;
- Νέα 48ωρη απεργία ανακοίνωσε η ΠΝΟ
- Nέα 48ωρη απεργία αποφάσισε η ΠΝΟ 2-3/2/2013
- Δεμένα τα πλοία το Σαββατοκύριακο
- Αυτοκτόνησε 27χρονος λοχίας στο Διδυμότειχο
- Στην ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ που κυκλοφορεί: Τα 15 κύρια προγράμματα του αναθεωρημένου ΕΜΠΑΕ
- Κατάληψη στο ΤΕΙ Θεσσαλονίκης προανήγγειλε ο σύλλογος προσωπικού
- Γιατί κόπηκε ξαφνικά η εκπομπή της Πόπης Τσαπανίδου;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Τα προβλήματα των κοινοτήτων Ακάμα τέθηκαν στο Νίκο Αναστασιάδη
- Ο Υπουργός Δικαιοσύνης εγκαινίασε τον πυροσβεστικό σταθμό Μονιάτη
- Η ΟΕΒ ζητεί αναστολή της απεργίας στον κλάδο των οικοδομών
- Την εφαρμογή της συμφωνίας για τις ΚΑ, ζητά η ΣΗΔΗΚΕΚ- ΠΕΟ
- Η γιόγκα κάνει καλό σε κατάθλιψη, αϋπνία, σχιζοφρένεια
- Αυξήθηκαν κατά 42% σε σύγκριση με το 2011 οι κοινωνικές παροχές
- Συνεχίζεται η παραχώρηση «υπηκοότητας» από το ψευδοκράτος
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- Η γιόγκα κάνει καλό σε κατάθλιψη, αϋπνία, σχιζοφρένεια
- Η ΟΕΒ ζητεί αναστολή της απεργίας στον κλάδο των οικοδομών
- Την εφαρμογή της συμφωνίας για τις ΚΑ, ζητά η ΣΗΔΗΚΕΚ- ΠΕΟ
- Τα προβλήματα των κοινοτήτων Ακάμα τέθηκαν στο Νίκο Αναστασιάδη
- Συνεχίζεται η παραχώρηση «υπηκοότητας» από το ψευδοκράτος
- Ο Υπουργός Δικαιοσύνης εγκαινίασε τον πυροσβεστικό σταθμό Μονιάτη
- Αυξήθηκαν κατά 42% σε σύγκριση με το 2011 οι κοινωνικές παροχές
- Μείωση της φυγοστρατίας κατά 25%
- Μέχρι τις 25 Φεβρουαρίου η ανανέωση των αδειών κυκλοφορίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΕΚ Ηρακλείου: Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για ένταξη στο Μητρώο Επιμορφωτών Ειδικής Αγωγής 2012-2013
- Τουρκία: Έκρηξη μπροστά από την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Άγκυρα - Πληροφορίες για δύο νεκρούς
- Σταματίνα Τσιμτσιλή Φωτογραφίζεται στον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης της
- Μια «ζεστή» προσφορά στην «ηλιαχτίδα»
- Πόπη Μαλλιωτάκη: Στο δικαστήριο για χρέη 55.000 ευρώ
- Πώς δρούσε το κύκλωμα των τοκογλύφων στην Κέρκυρα
- Φονική έκρηξη στην Άγκυρα
- ΚΟΣΜΟΣ - Έκτακτο: Έκρηξη έξω από την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Τουρκία
- Ισχυρή έκρηξη με τραυματίες έξω από την πρεσβεία των ΗΠΑ στην Άγκυρα [βίντεο]