Η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και διαβήτη

Η έλλειψη ύπνου αποσυντονίζει τον ανθρώπινο μεταβολισμό και μειώνει τον αριθμό καύσης των θερμίδων, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες επισημαίνοντας ότι, η νυχτερινή εργασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα , καθώς και τα συχνά ταξίδια κατά τις βραδινές ώρες τείνουν να αυξάνουν την ροπή προς αυτές τις δύο ασθένειες.

Έρευνα του νοσοκομείου Brigham Women’ s Hospital της Μασαχουσέτης σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστήμιου Harvard της Βοστόνης μελέτησε τις επιπτώσεις της παρατεταμένης αυπνίας σε άτομα με διαταραχές

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι υπάρχει σχέση της αυπνίας με την εμφάνιση διαταραχών του μεταβολισμού.

Η συνεχιζόμενη αυπνία καθώς και οι υπόλοιπες διαταραχές που παρατηρήθηκαν κατά την διάρκεια του ύπνου είχαν άμεσες επιπτώσεις στην αλλαγή του κανονικού ρυθμού του μεταβολισμού. Ο οργανισμός «καίει» λιγότερες θερμίδες κατά την διάρκεια του διαταραγμένου ύπνου απ΄ ότι συνήθως με αποτέλεσμα να ενισχύεται η τάση για παχυσαρκία.

Σε διάστημα ενός έτους, τα άτομα με διαταραχές στον ύπνο μπορούν να αυξήσουν το βάρος τους μέχρι και έξι κιλά.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης πως και η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα των ατόμων αυτών παρουσίαζε αυξητικές τάσεις μετά από κάθε γεύμα. Το πάγκρεας υπό τις συνθήκες αυτές εκκρίνει λιγότερη ινσουλίνη με αποτέλεσμα να αυξάνεται η περιεκτικότητα του αίματος σε γλυκόζη και κατά συνέπεια να εκδηλώνεται διαβήτης.