«Γόνιμο» είναι το μεγάλο πρωινό, υποστηρίζουν οι ισραηλινοί επιστήμονες
Οι γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδί, καλά θα κάνουν να τρώνε ένα μεγάλο πρωινό. Αυτό υποστηρίζουν ισραηλινοί ερευνητές από το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ και το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, καθώς, όπως είδαν σε μελέτη τους, η πρόσληψη περισσότερων θερμίδων το πρωί φάνηκε να βοηθάει γυναίκες με προβλήματα γονιμότητας να συλλάβουν.
Όπως έχουν δείξει μελέτες τα τελευταία χρόνια, το σωματικό μας βάρος δεν επηρεάζεται μόνο από τα επίπεδα θερμιδικής πρόσληψης αλλά και από την ώρα της ημέρας κατά την οποία αυτή πραγματοποιείται.
Η τελευταία μελέτη των δρων Ορεν Φρόι, από
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών ταλαιπωρεί περίπου το 6%-10% των γυναικών που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, προκαλώντας δυσκολίες σύλληψης. Το συγκεκριμένο σύνδρομο προκαλεί ινσουλινοαντίσταση, γεγονός που οδηγεί στην αύξηση των ανδρογόνων και σε ανωμαλίες του εμμηνορροϊκού κύκλου, προβλήματα γονιμότητας και κίνδυνο μελλοντικής εμφάνισης διαβήτη.
«Γόνιμο» το μεγάλο πρωινό
Στο πείραμα των ερευνητών διάρκειας 12 εβδομάδων που πραγματοποιήθηκε στο Ιατρικό Κέντρο Γούλφσον, έλαβαν μέρος συνολικά 60 αδύνατες γυναίκες με ΣΠΩ, ηλικίας 25-39 ετών με Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) κάτω του 23.
Οι εθελόντριες μοιράστηκαν σε δύο ομάδες. Και οι δύο ομάδες καλούνταν να καταναλώνουν περίπου 1.800 θερμίδες ημερησίως, με βασική διαφορά στην ώρα κατανάλωσης του μεγάλου γεύματος της ημέρας. Η πρώτη ομάδα κατανάλωνε το μεγάλο γεύμα της ημέρας – 980 θερμίδες – το πρωί, ενώ η δεύτερη το κατανάλωνε το βράδυ. Οι γυναίκες καλούνταν να καταγράφουν τις ακριβείς τροφές που κατανάλωναν κάθε φορά.
Σύμφωνα με δημοσίευσή των ειδικών στο επιστημονικό έντυπο «Clinical Science», οι γυναίκες που έτρωγαν ένα μεγάλο πρωινό, εμφάνιζαν μείωση ως προς τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος αλλά και ως προς την ινσουλινοαντίσταση της τάξεως του 8%. Αντίθετα, οι γυναίκες με το πλούσιο βραδινό δεν εμφάνιζαν οποιαδήποτε αλλαγή.
Ακόμα, στην ομάδα του ενισχυμένου πρωινού, τα επίπεδα τεστοστερόνης έκαναν «βουτιά» κατά 50% ενώ ο ρυθμός ωορρηξίας ήταν πολύ υψηλότερος, συγκριτικά με εκείνον της ομάδας του βραδινού, η οποία δεν εμφάνιζε οποιαδήποτε μεταβολή ως προς τα επίπεδα τεστοστερόνης.
«Η μελέτη υποδεικνύει ξεκάθαρα ότι ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά είναι πολύ σημαντικός, αλλά η ώρα της κατανάλωσής τους είναι ακόμη σημαντικότερη» υπογραμμίζει ο επικεφαλής της μελέτης δρ Φρόι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- EMY - Έρχεται «χειμώνας» από την Τετάρτη...!!!
- Αποκάλυψη-βόμβα για τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα!
- Λαός, Στρατός και Σύνταγμα θα σας πνίξουν!
- Ο Κασιδιάρης που έγινε «αρνάκι»
- Απρόσεκτη η Ελένη Μενεγάκη [βίντεο]
- «Τελικά η Κοκκίνου είναι μεγάλο ψώνιο!»
- Αλλάζει άρδην ο ΕΟΠΥΥ – Πώς επηρεάζονται ασφαλισμένοι και γιατροί
- Πιπιλή: Ακόμα με τον… μπαμπά του μένει ο Κασιδιάρης;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις OnlyCY
- Xριστόφιας:”Πρακτική που ρεζιλεύει την Κύπρο ,το να κρίνουν Δικαστές αποφάσεις Προέδρου της Δημοκρατίας”
- Μενεγάκη-Καραβάτου: Η αμήχανη στιγμή on air!
- Με δέκα χιλιάδες ευρώ ενισχύθηκε το Ταμείο Άπορων Μαθητών
- Ανησυχία στο ΝΑΤΟ για την απόφαση της Τουρκίας να αγοράσει κινεζικούς πυραύλους
- «Γόνιμο» είναι το μεγάλο πρωινό, υποστηρίζουν οι ισραηλινοί επιστήμονες
- Πρόταση Ερντογάν στον ΓΓ του ΟΗΕ για λύση του Κυπριακού εντός 3 μηνών
- Ρεκόρ αιτήσεων στην «επιτροπή ακίνητης περιουσίας» σύμφωνα με τη Χαβαντίς
- Μητσόπουλος και Γιωρκάτζης συζήτησαν το Ολοκληρωμένο Σχέδιο Κινητικότητας Λευκωσίας
- ΥΠΑΜ: Δραστικές οι αλλαγές στην Εθνική Φρουρά
- Τελευταία Νέα OnlyCY
- «Γόνιμο» είναι το μεγάλο πρωινό, υποστηρίζουν οι ισραηλινοί επιστήμονες
- Μενεγάκη-Καραβάτου: Η αμήχανη στιγμή on air!
- Ανησυχία στο ΝΑΤΟ για την απόφαση της Τουρκίας να αγοράσει κινεζικούς πυραύλους
- Για οικονομία και εργασιακές σχέσεις ενημέρωσε τον ΥΠΕΞ της Σρι Λάνκα η Υπ. Εργασίας
- Xριστόφιας:”Πρακτική που ρεζιλεύει την Κύπρο ,το να κρίνουν Δικαστές αποφάσεις Προέδρου της Δημοκρατίας”
- Με δέκα χιλιάδες ευρώ ενισχύθηκε το Ταμείο Άπορων Μαθητών
- Ρεκόρ αιτήσεων στην «επιτροπή ακίνητης περιουσίας» σύμφωνα με τη Χαβαντίς
- Ξεκίνησαν οι ζυμώσεις στην ΕΕ για το νέο Πρόεδρο της Κομισιόν
- Πρόταση Ερντογάν στον ΓΓ του ΟΗΕ για λύση του Κυπριακού εντός 3 μηνών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνάντηση Σαμαρά-Στουρνάρα την Παρασκευή, μίνι-υπουργικό συμβούλιο το Σάββατο
- Σαμαράς: Ενώνουμε τις δυνάμεις για να συντρίψουμε τα νεοναζιστικά μορφώματα
- Αρχίζουν τη Δευτέρα οι εργασίες της Ολομέλειας της Βουλής
- Έναν Σαρκοζί... Καζανόβα περιγράφει η Σεσιλιά
- Joanna Tuczynska: Ανεβάζει τη θερμοκρασία στα ύψη
- Ν. Χαλκηδόνα: Έκρυβε 53 κιλά χασίς μέσα στο αμάξι
- Γ. Χαν: "Περιμένουμε μόνο την τελική επιβεβαίωση για τους αυτοκινητόδρομους"
- Πρόστιμα στην Τράπεζα Κύπρου για τα ελληνικά ομόλογα
- Γ. Αμανατίδης: Όχι στην de facto κατάργηση Ολοήμερων Δημοτικών Σχολείων