Διατροφικά Λάθη

12:03 25/9/2012 - Πηγή: OnlyCY

Ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων είναι αρκετά συνειδητοποιημένο σε σχέση με την υγιεινή διατροφή ενώ για ορισμένους ο αγώνας για απώλεια κιλών δεν σταματάει ποτέ. Κάποιοι πειραματίζονται απο μόνοι τους ενώ κάποιοι άλλοι ακολουθούν τις συμβουλές ειδικών –και μή- για να αποκτήσουν την σιλουέτα που ονειρεύονται άλλοτε επιτυχημένα και άλλοτε με όχι τόσο καλά αποτελέσματα. Ποιοι είναι οι παράγοντες και ποία είναι τα διατροφικά λάθη που γίνονται με αποτέλεσμα να μήν έχει κάποιος την επιθυμητή απώλεια κιλών;

Λάθος#1: Αλόγιστη κατανάλωση προϊόντων  light

Όταν ένα προϊόν δηλώνει

οτι είναι light σημαίνει οτι έχει 30% λιγότερες θερμίδες απο το αντίστοιχο προϊόν που είναι πλήρες. Μπορεί να έχει λιγότερες θερμίδες αλλά αυτό δεν σημαίνει οτι δεν έχει και καθόλου θερμίδες γιαυτό θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.  Σε ορισμένες περιπτώσεις ο καταναλωτής αγοράζει προϊόντα  «χαμηλά σε λιπαρά» ή προϊόντα που αναγράφουν 0%  που όντως μπορεί να είναι χαμηλά σε λιπαρά αλλά να είναι αυξημένα σε ζάχαρη ή και το αντίθετο μπορεί να μην έχουν πολλή ζάχαρη αλλά να είναι αυξημένα σε λιπαρά….

Διαβάστε περισσότερα…

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
λαθη, light, σημαίνει, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , μετρο, αποτελεσματα, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, υγιεινη διατροφη, απωλεια, γινονται, αγωνας, light, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
αη γιωργης, ξενοδοχειακο επιμελητηριο, αλατσι, τακουνια, elvis presley
iNews > Ειδήσεις > OnlyCY