Το διατροφικό μενού του Chris Hemsworth για να αποκτήσει όγκο
09:58 19/11/2021
- Πηγή: Gazzetta
Αν είσαι κι εσύ σε φάση που θέλεις να πάρεις κιλά ή να αποκτήσεις όγκο, ο ειδικός σου λέει ότι η σωστή αναλογία στη διατροφή είναι: 50-55% υδατάνθρακες, 20-30% λίπος και 20-30% πρωτεΐνη. Τρώει 4 μεγάλα γεύματα τη μέρα και συνήθως είναι τα εξής:
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Bayraktar: Άχρηστα! Γιατί φοβούνται να τα χρησιμοποιήσουν
- Παραλήρημα Τούνη: Βρήκε άλλο εχθρό και χαρακτήρισε «ψωμόλυσσες» υπαλλήλους της Aegean...
- Super League Interwetten: Το τηλεοπτικό πρόγραμμα της 10ης αγωνιστικής
- Ολυμπιακός: Οι επτά παίκτες που έχουν τον τρόπο τους απέναντι στην ΑΕΚ
- Τραγωδία στο Ηράκλειο: Πώς θείος και ανιψιός έπεσαν μέσα στη δεξαμενή
- «Σεισμός» με τα Jumbo και την κυβέρνηση!
- Δεν είναι ένα ευρώ, αλλά είναι λίγα – Αυτός είναι ο μισθός του Ντάνι Άλβες στην Μπάρτσα
- «Απόψε κάνει μάγια...» (VIDEO)
- Πτώση F-16: Πώς έγινε το ατύχημα την ώρα της προσγείωσης στην Ανδραβίδα
- ΠΑΟΚ: Τα «ρέστα» του ανά τρεις μέρες σε Super League, Κύπελλο και Conference League!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gazzetta
- Πτώση F-16: Πώς έγινε το ατύχημα την ώρα της προσγείωσης στην Ανδραβίδα
- Παναθηναϊκός: Πόσα ν' αντέξει ακόμα ο φίλαθλος της ομάδας...
- Μασούρας: Σε τέσσερα εκτός έδρας ματς με ΑΕΚ έχει δύο γκολ και μία ασίστ (vids)
- Ραϊόλα: «Δεν έφερα εγώ τον Ντοναρούμα στην Παρί, δεν κάνω τον ταξιτζή»
- Super Friday με επιστροφή ευρωπαϊκών πρωταθλημάτων
- Φάμπρεγας: «Είχα πάρει τόσους τίτλους και ο Κόντε μου έκανε υποδείξεις για τις πάσες»
- Το διατροφικό μενού του Chris Hemsworth για να αποκτήσει όγκο
- Ίνγκεμπορντ Μπέουχελ: Συντονισμένη ανθελληνική προπαγάνδα στην ΕΕ από την Τουρκία με αφορμή την Ολλανδή δημοσιογράφο
- H Ολυμπιακή Επιτροπή της Κύπρου έκοψε από την Ολυμπιακή προετοιμασία τον Τραϊκοβιτς
- Μπάγερν: Μπαίνει ξανά σε καραντίνα ο ανεμβολίαστος Κίμιχ
- Τελευταία Νέα Gazzetta
- Το διατροφικό μενού του Chris Hemsworth για να αποκτήσει όγκο
- Στάση εργασίας σήμερα σε ΗΣΑΠ, Μετρό, Τραμ
- Φάμπρεγας: «Είχα πάρει τόσους τίτλους και ο Κόντε μου έκανε υποδείξεις για τις πάσες»
- Σίξερς-Πίστονς: Συζητήσεις για ανταλλαγή Σίμονς-Γκραντ
- Μπάγερν: Μπαίνει ξανά σε καραντίνα ο ανεμβολίαστος Κίμιχ
- H Ολυμπιακή Επιτροπή της Κύπρου έκοψε από την Ολυμπιακή προετοιμασία τον Τραϊκοβιτς
- Πρώην άσος του NFL χτύπησε με μανία την πρώην σύντροφό του μπροστά στο παιδί τους (vid)
- H Ford μπαίνει σε νέα εποχή στους αγώνες ταχύτητας (vid)
- Τρομακτικό τροχαίο στην Εγνατία οδό με μετανάστες: 7 νεκροί και 8 βαριά τραυματίες
- Μασούρας: Σε τέσσερα εκτός έδρας ματς με ΑΕΚ έχει δύο γκολ και μία ασίστ (vids)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Δεν είναι ένα ευρώ, αλλά είναι λίγα – Αυτός είναι ο μισθός του Ντάνι Άλβες στην Μπάρτσα
- WTA: Πιέσεις για την εύρεση της Πενγκ Σουάι (pic)
- Ο Δημήτρης Κολοβέτσιος στην Τουρκία βρήκε την υγειά του
- Το παρασκήνιο πίσω από τα μέτρα της κυβέρνησης – Ο κύριος στόχος
- Floyd Mayweather: "Ο Canelo δεν είναι ο καλύτερος πυγμάχος στον κόσμο"
- Παραλήρημα Τούνη: Βρήκε άλλο εχθρό και χαρακτήρισε «ψωμόλυσσες» υπαλλήλους της Aegean...
- Χαμός με την Τούνη στο Twitter: «Μάλλον δεν ξέρει να διαβάζει - Υπάρχει και το ΚΤΕΛ για τα ταξίδια της» (pics)
- Ήλιος επόμενα επεισόδια: Η Αλίκη αποκαλύπτει την πραγματική της σχέση της με τον Ιάσωνα, αλλά καλύπτει τον Στέφανο
- Νίκος Μουτσινάς: «Προσπαθώ εδώ και ένα χρόνο να υιοθετήσω παιδί»
