«Χτίζουν» φυσική κατάσταση και δύναμη

10:39 11/8/2014 - Πηγή: AEK365

Είναι η πρώτη φορά ως τώρα στο Πήλιο που οι παίκτες της ΑΕΚ σε προπόνηση δεν ακούμπησαν μπάλα. Αρκετά χιλιόμετρα "κατάπιαν" σήμερα το πρωί, με τον γυμναστή Παναγιώτη Βούλγαρη να... ζορίζει αρκετά. Εν αρχή ανοίγματα σε όλο το γήπεδο. Κάποιοι παίκτες βέβαια έκαναν... σπριντ, με τον Δέλλα τότε να παρεμβαίνει και τους τονίζει: "Δεν θέλω σπριντ. Ανοίγματα θέλω. Θέλω να έχετε ένα... ευχάριστο τρέξιμο. Στο 50% η ένταση. Δεν πρέπει να ζοριζόμαστε".

Κατόπιν, είχαμε αερόβιες ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους παίκτες της ΑΕΚ. Στο κέντρο του γηπέδου δυνάμωσαν μέση, κοιλιακούς, χέρια και πόδια υπό τις οδηγίες του Βούλγαρη.

Στα θετικά το γεγονός ότι ο Άρης Σοϊλέδης πήρε μέρος στις αερόβιες ασκήσεις.

Η προπόνηση έκλεισε με τον Δέλλα να τρέχει μαζί με τους παίκτες του για περίπου 10 λεπτά και στα δύο γήπεδα.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φυσικη, δυναμη, ΑΕΚ, σπριντ, αρης, γηπεδα, πηλιο, γεγονος, γηπεδο, ευχαριστο, πρωι, σπριντ, τρεξιμο, φορα, ποδια, θελω να, θετικα, χερια
Τυχαία Θέματα
οριζοντες, ιμο.ιμ, daybreakers, hammer, sony ericsson vivaz
iNews > Αθλητικά > AEK365